Як письменник краси, я люблю це частиною моєї роботи є тестування десятків чудових продуктів кожного місяця. Але незважаючи на те, що хвилювання від випробування нової сироватки справді ніколи не зникає, дотримуйтеся балансу між нанесенням достатньої кількості продукт, наповнений активними інгредієнтами без надмірного використання це складно, і зробити це серйозно розлютив мою надчутливу шкіру. Ось чому я тепер клянусь безпомилковим методом, натхненним TikTok, який подарував мені найяскравіший колір обличчя в моєму житті без подразнень: зміна циклу шкіри.
Створено відомим дерматологом TikTok, Доктор Вітні Боу, доктор медичних наук, "шкірний цикл" - це, по суті, режим на чотири ночі; Одна ніч використання ексфоліанта, потім одна ніч використання ретиноїдів, а потім дві «відновлювальні» ночі без активних інгредієнтів для догляду за шкірою. «Вже після двох циклів ви можете помітити загальне покращення сяйва та сяйва шкіри», Доктор Боу пояснює підписникам у 30-секундному відео. «Якщо ви продовжите цикл шкіри протягом двох місяців, ви почнете бачити, що ваші тонкі лінії стають менш помітним, шкіра виглядатиме та відчуватиметься більш пружною, і ви також помітите, що ваші темні плями почнуть зникати зникати».
Так, ритуал чотирьох ночей робить відчуваю себе трохи надмірним, але дерматологи кажуть, що цей метод підходить, особливо для тих, у кого чутлива шкіра, які бажають включити засоби для запобігання старінню та освітлення в свої процедури. «Щоб покращити колір обличчя та виглядати молодшими, часто виникає спокуса використовувати більше ніж один продукт щодня», — говорить Доктор Пітер Янг, доктор медичних наук, дерматолог та медичний директор грань. Проте, додає він, «занадто багато продуктів на вашій шкірі, особливо засобів проти старіння, можуть викликати роздратування та фактично змусити вас виглядати старше. Тому найкраще виділяти такі активні інгредієнти, як ретиноїди та ексфоліанти, у своєму щотижневому догляді за шкірою».
Для тих, хто шукає спосіб догляду за шкірою без стресу, я не можу рекомендувати цей метод. Нижче наведено всі продукти, які вам знадобляться, щоб почати циклічність шкіри та отримати сяяння:
Ексфоліанти
«Відлущувальні кислоти, як гліколева кислота і молочна кислота м’яко відновлюють поверхню верхніх шарів шкіри, щоб зменшити тьмяність шкіри та покращити сяйво та сяйво», – йдеться у нотатках Доктор Кортні Рубін, доктор медичних наук, співзасновник Бренд догляду за шкірою, схвалений Ashley Graham Рис.1. У першу ніч циклічної процедури шкіри доктор Боу рекомендує нанести хімічний ексфоліант (або AHA, або BHA) на чисту суху шкіру. Особисто я затятий фанат Paula's Choice Двовідсотковий рідкий ексфоліант BHAt.
Здійснити покупку: $32; paulaschoice.com
Здійснити покупку: $64; dermalogica.com
Здійснити покупку: $12; theinkeylist.com
Здійснити покупку: youthtothepeople.com; $38.
Ретиноїди
Доктор Рубін пояснює, що ретиноїди можуть посилити вироблення колагену, вирівняти текстуру та зменшити закупорку пор. «Цей режим може бути чудовим способом для людей з чутливою шкірою включити ретиноїди в свій звичайний догляд за шкірою без роздратування», — додає доктор Рубін.
Через те, що моя шкіра так легко спалахує, у мене більшу частину дорослого життя була фобія ретиноїдів. Однак, починаючи з циклу шкіри, я закохався в Маска для сну з фіто-ретинолом і вітаміном А True Botanicals. На додаток до ретиноїдів, він містить заспокійливі, зволожуючі інгредієнти, такі як алое, гліцерин і масло жожоба. За місяць, відколи я почала його використовувати, мої пори стали меншими, а моє обличчя яскравішим і здоровішим. Однак для легкого безрецептурного варіанту, доступного на Amazon, доктор Янг рекомендує Регенеруючий крем з ретинолом Neutrogena Rapid Wrinkle Repair«Щоб зменшити ймовірність подразнення, коли справа доходить до вибору продуктів, шукайте продукти, які містять ретиноїди з інгредієнтами, які підтримують шкірний бар’єр, як-от ГК, гліцерині веганський сквалан, наприклад Рис.1 Нічний крем з ретинолом №1,– додає доктор Рубін.
Здійснити покупку: $140; truebotanicals.com
Здійснити покупку: $11; amazon.com
Здійснити покупку: $92; murad.com
Здійснити покупку: $38; рис-1.co
Ночі відновлення
На третю і четверту ніч, Доктор Боу рекомендує використовувати лише основні: миючий засіб (або два, якщо ви носите водостійкий макіяж або SPF), сироватка гіалуронової кислоти, зволожувач і зволожуюча олія. «Для зволожуючої частини вашого циклу догляду за шкірою я рекомендую ніжний некомедогенний зволожуючий крем без запаху. Cerave, Цетафіл і Ванікрем є чудовим вибором", - каже доктор Рубін.
Для цього кроку (і кожного другого дня циклу) я покладався на ультра-живильний засіб Tula's Зволожуючий нічний і денний крем 24-7 Moisture Hydrating. Він сповнений сквалану та пептидів, а також збалансованих пробіотиків. Для додаткового зволоження я також накладаю відомий TikTok Сироватка з гіалуроновою кислотою Glow Recipe Plump Plump.
Оскільки і ретиноїди, і ексфоліанти можуть підвищити вашу чутливість до сонця, д-р Янг додає, що щоденне використання SPF також має вирішальне значення для підтримки здорової шкіри під час циклу шкіри.
Здійснити покупку: $54; tula.com
Здійснити покупку: $14; amazon.com
Здійснити покупку: $40; amazon.com
Здійснити покупку: $20; supergoop.com
