У якийсь момент нашого життя, ймовірно, ми або хтось із наших знайомих переживемо це втрата волосся. І немає жодних сумнівів, наскільки стресовим може бути помічати різницю в густині чи кількості волосся.
Більше того, є багато факторів, які можуть спричинити випадання волосся, але, на щастя, є також різні варіанти, коли справа доходить до лікування та профілактика кожна форма захворювання.
Знання — це сила, і ми тут, щоб допомогти вам контролювати процес випадіння волосся. Ось чому ми поговорили з трьома експертами, щоб розібрати все, що вам потрібно знати про втрату волосся та що з цим робити.
Відкрийте для себе все, чим вони можуть поділитися.
Що таке випадання волосся?
Ми всі регулярно втрачаємо волосся. Фактично, клініка Клівленда зазначає, що для людей це нормально втрачати від 50 до 100 пасом волосся щодня. Доктор Вільям Рассман, медичний радник Щаслива голова, додає, що навіть до 150 пасом може бути нормальним.
Отже, що таке випадання волосся?
Чак Єзекія, національний педагог і амбасадор бренду в Рене Фуртерер, каже, що це визначається як розлад, спричинений перериванням циклу виробництва волосся в організмі. «У середньому на шкірі голови є 100 000 волосся, які змінюють періоди росту (анаген), спокою (катаген) і випадання (телоген)», — починає він. «Якщо цей цикл порушується або якщо волосяний фолікул пошкоджений, волосся може почати випадати сильніше. швидко, що призводить до таких симптомів, як зменшення лінії росту волосся, випадання волосся частинами або взагалі витончення».
Ви можете помітити випадання волосся кількома способами. Для початку, доктор Рассман каже, що ви можете побачити більше волосся, що випадає під душем або на гребінці, коли ви укладаєте волосся. Крім того, він каже, що ви також можете побачити помітну зміну об’єму волосся порівняно з попереднім або ви можете помітити нову лисину.
Однак випадання волосся не є універсальним терміном, тому важливо розрізняти їх, щоб зрозуміти, чому ви можете втрачати більше волосся, ніж зазвичай, і що з цим робити.
Які є різні типи випадіння волосся?
Вільям Гауніц, FWTS, сертифікований трихолог і засновник Розширена трихологія, каже, що він поділяє випадіння волосся на три загальні категорії:
- Гормональне випадання волосся. Також відома як андрогенна алопеція або випадіння волосся, це генетична чутливість до дигідротестостерону. Для чоловіків Єзекія зазначає, що цей тип випадіння волосся починається над скронями і продовжується навколо верхівки. голови, часто залишаючи кільце волосся в нижній частині шкіри голови і, зрештою, призводить до облисіння. За його словами, у жінок волосся рідшає, але лінія волосся зазвичай не спадає і рідко призводить до облисіння. Як тільки ця чутливість спрацьовує, Гауніц каже, що її неможливо скасувати. Однак доктор Рассман каже, що такі ліки, як міноксидіl і лікування, наприклад мікронідлінг може це лікувати.
- Харчове випадання волосся. Це також можна назвати аліментарною алопецією та означає загальне витончення шкіри голови, але воно також може впливати на брови та волосся на обличчі через зниження загальної біодоступності поживних речовин, необхідних для повного росту волосся, таких як вітамін D3, феритин, залізо, цинк, вітамін B12 та фолат. Ґауніц каже, що це найпоширеніша причина випадіння волосся та найпоширеніша причина, чому додаткові процедури не працюють.
- Запальне випадання волосся. Ґауніц каже, що це найрізноманітніша група типів випадіння волосся — вона включає гніздову алопецію, телогенове випадання (випадання волосся через стрес), а також широкий спектр рубцевої алопеції, викликаної запаленням від аутоімунного розладу. Це також може бути викликано хімічними речовинами, які контактують зі шкірою голови, такими як відбілювач, через висмикування волосся (що відбувається, коли ви трихотілломанія), носіння волосся в постійних тугих зачісках і ліки, такі як хіміотерапія.
ВІДЕО: Що робити, якщо ви помітили стоншення навколо країв
Які найкращі способи запобігти кожному типу випадіння волосся?
Суть полягає в тому, що запобігання випадінню волосся може бути важко контролювати. «Це не завжди легко, тому що ми не завжди можемо передбачити, чи буде у нас випадання волосся в майбутньому», — каже Хезекія. «Втрата волосся – це реакція організму на щось, будь то спадкова, гормональна чи реакційна. Одного разу помітили, що це вже на цій стадії". Однак деякі типи випадіння волосся легше запобігти, ніж інші.
Найлегше запобігти випаданню волосся через харчування, оскільки Гауніц зазначає, що все, що вам потрібно зробити, це підтримувати рівень основних поживних речовин у крові в їх оптимальному діапазоні. «Ви можете легко зробити це, зробивши аналізи крові та компенсувавши будь-які елементи, які можуть бути неоптимальними», — додає він. Чудовий варіант, який він рекомендує для цього FoliROST і Єзекія рекомендує Добавки Vitalfan René Furterer для реактивного схуднення (Telogen Effluvium і Anagen Effluvium) і Прогресивне витончення (Андрогенна алопеція). Тепер, якщо у вас менструація, СПКЯ, або ви веган чи вегетаріанець, Гауніц рекомендує зробити аналіз крові, щоб виключити проблеми із залізом або феритином.
На жаль, гормональному випаданню волосся неможливо запобігти, оскільки воно є спадковим або прямим результатом прийому ліків, наприклад протизаплідних. «Різні причини випадіння волосся часто відзначаються постфактум, тому людина з одним із цих захворювань є часто граючи наздоганяючи з отриманням діагнозу, а потім починаючи відповідну терапію", - пояснює доктор. Рассман. Замість профілактики, це більше про лікування.
За словами Гауніца, запальне випадання волосся найважче запобігти, але це не означає, що це неможливо. Оскільки існує багато типів випадіння волосся, пов’язаного із запаленням, важливо спочатку визначити, що викликає запалення. Наприклад, якщо ви постійно освітлюєте волосся, одним з методів лікування та профілактики може бути припинення освітлення волосся. Якщо ваші волосяні фолікули постійно закупорюються, що потім призводить до запалення, ви повинні використовувати пілінг для шкіри голови, щоб глибоко очистити шкіру голови. Профілактика випадіння волосся, пов’язаного зі стресом, полягає в повному уникненні стресу, але всі ми знаємо, наскільки це нереально.
Більшість типів випадіння волосся потребують лікування, і їм неможливо запобігти. Щоб отримати найкращі результати, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб визначити, що спричиняє ваше випадання волосся, або висловіть занепокоєння щодо майбутнього випадіння волосся, якщо це є у вашій родині. Після виявлення основної причини можна скласти план лікування.
