Як «перехідні об’єкти» можуть допомогти нам пережити горе

Після смерті її матері Остін Д'Анна, 27-річний менеджер з продажу в Колумбусі, штат Огайо, перебирав її речей, коли вона натрапила на обручку своєї мами (вона була одягнена на брелок після того, як її батьки розлучення). Д'Анна негайно одягла золотий ремінець, виготовлений із розплавленого золота з прикрас бабусі Д'Анни по материнській лінії, і носила його щодня протягом наступних трьох років.

«Я поклявся, що цей перстень був моїм «янголом-охоронцем». Я не можу це пояснити, але я відчував себе набагато безпечнішим, щасливішим, процвітаючим тощо. Одного разу я почав носити той перстень … Перстень дав мені спокій. Все, що мені потрібно було зробити, це подивитися вниз на свою руку, і я знала, що вона була поруч, допомагаючи в моїй останній сварці, співбесіді, прослуховуванні", - каже Д'Анна.

Лаура Мадайо, 31 рік, керівник відділу маркетингу в Південному Бостоні, штат Массачусетс, і засновник Горе голодний, простір у соціальних мережах, де грівери можуть ділитися рецептами своїх близьких, завжди носила одяг свого тата. Але після того, як він помер у 2018 році, одягнувши свій світшот Університету Західної Нової Англії (її alma mater), який він носив до її хокею на траві та софтболу, а його старий світшот Святого Хреста (його alma mater) став іншим значення.

«Я можу чітко уявити його в усіх предметах. Можливо, частково тому вони такі особливі для мене. Вони роблять мої спогади більш реальними. Вони змушують його відчувати себе більш справжнім тепер, коли його немає", - каже Мадайо. Крім того, додає вона, його поношений світшот має «засмучений вигляд, за який сьогодні люди переплачують».

Крістіна Вілсон, 44 роки життєвий тренер у Коледж-Стейшн, штат Техас, у 2015 році втратила свою найкращу подругу Терезу. Щороку в день народження Терези Вілсон бризкає спреєм для тіла «Scandalous» від Victoria's Secret, який був улюбленим Терезою. «Це просто змушує мене відчувати її близькість і те, що вона насправді не така вже й далека. Це втішно отримати доступ до її пам’яті таким чином», – каже Вілсон.

Я можу пов'язати. Відколи померла моя мати ALS 12 років тому і мій батько від раку вісім років тому я люблю тримати свої речі поруч. Я все ще дорожу діамантовими сережками моєї матері для особливого випадку, її коричневим підробленим гаманцем Gucci, тенісною футболкою мого батька з плямами від поту та його 11-річним зеленим джипом, який я отримав у спадок. (Через мій зв’язок із татом через джип я відразу відчула співпереживання героїні Мінні Драйвер до автомобіля її покійного чоловіка в цьому Сучасна любовепізод адаптовано з Нью-Йорк Таймс колонка.) Мої батьки пропустили більшість важливих подій у моєму зрілому віці — моє весілля, купівлю мого першого будинку та народження дочок. Зберігання їхніх речей не повертає їх назад, але це робить ті моменти менш самотніми без них.

Коли хтось помирає, предмети, якими він користувався, можуть стати важливим джерелом зв’язку та комфорту для його близьких. «[Ці предмети] важливі, оскільки вони створюють відчуття безпеки. Це символічні зв’язки. Це відчутний спосіб зв’язатися та відчути себе ближче до людини, яку ти втратив — і, чесно кажучи, допомагає нам перейти до життя без неї», — говорить Кара Мернс-Томпсон, ліцензований клінічний соціальний працівник, який займається проблемами горя та співзасновник Скорботний клуб Міннесоти.

Деякі експерти називають ці об'єкти "перехідні об'єкти скорботи.У 1951 році Дональд Віннікотт припустив, що «перехідні об’єкти», як-от опудало або ковдра, допомагають маленьким дітям пережити розлуку з опікуном. Подібним чином об’єкти, обрані після смерті близької людини, можуть підтримувати особистий перехід через розлуку смерті. Ці об'єкти, які називають іншими експертами "зв'язування об'єктів" є фізичним нагадуванням для скорботної людини про близьку людину, яка померла. За словами горе-експертів, ці предмети поширені серед тих, хто горює. Майже всі 294 матері-втрати в одному дослідженні особи, які втратили своїх дітей через синдром раптового немовляти (СВДС), повідомили, що у них був перехідний об’єкт горя, наприклад ковдра чи улюблена іграшка їхньої дитини.

Коли ви почнете шукати, ви зможете знайти їх приклади скрізь і в поп-культурі. Намисто померлої матері Надії вРосійська лялька, мотоцикл батька Деві в Ніколи я ніколи і деякі продукти харчування в Ведмідь (про які я не буду ділитися, бо побоююсь розповісти кінцівку) лише деякі.

«Це інстинктивно тягнутися до пов’язування об’єктів після смерті дорогої нам людини. Ми когось сумуємо, тому шукаємо найближчу альтернативу", Алан Вулфельт, доктор філософії, консультант із питань горе, автор і засновник Центр втрати та зміни життя,каже. «Крім того, що ми сумуємо за їхнім тілом, обличчям, посмішкою, ми сумуємо за їхнім голосом, їхнім сміхом, їхнім запахом, їхнім дотиком. Зв’язуючі об’єкти відчутні, тому вони з’єднують нас через дотик і часто запах, а також зір».

Експерти з горя розглядають ці предмети як здоровий механізм подолання горя, який може допомогти тим, хто втратив люди переходять до життя без фізичного живого свого коханого, зберігаючи любовний зв’язок з особа. Згідно з Мернсом-Томпсоном, природно боятися, що про наших близьких забудуть після їх смерті, і ці вибрані предмети часто служать нагадуваннями про їхнє життя, щоб заспокоїти це занепокоєння.

«Коли ви думаєте про перехідні об’єкти, ви можете думати про те, що ми несемо їх із собою як у прямому, так і в переносному значенні. І це здорове горе створює нові стосунки з померлим, які можуть відбутися через це перехідні об’єкти, а також підтримувати любовний зв’язок із тією людиною, яка померла», – каже Мернс-Томпсон.

Ці моменти також можуть слугувати підказкою до розповіді відповідно до Роберт Неймейер, к.б.н., директор ф Портлендський інститут втрати та переходу і професор психології в Університет Мемфіса. «Вони дають можливість вимовити ім’я близьких, ще раз розповісти їхню історію», – сказав він. «Коли ми ділимося історією про іншого, ми запрошуємо його повернутися до життя. Відновлюємо їх членство в клубі життя. Ми «пам’ятаємо» їх таким чином».

Це ще одна причина, чому Мадайо любить носити одяг свого тата. «Для мене завжди трохи особливо, коли хтось робить мені комплімент за те, що я ношу, і я можу сказати «Дякую!» Це мого тата». Можливо, підсвідомо я сподіваюся, що люди запитують", - каже вона.

За словами Вульфельта, деякі можуть відчувати меншу схильність торкатися або використовувати ці предмети з часом, що може бути ознакою зцілення та примирення. Залежно від особи, предмета та стосунків із померлим, деякі можуть продовжувати використовувати або носити свої предмети часто, навіть через десятиліття. Я проходжу через різні фази, коли я більше чіпляюся за один предмет моїх батьків, але я завжди почуваюся краще, коли одна з їхніх речей є поруч. Поки я пишу це, я сиджу за столом свого батька і відчуваю, як він мене підбадьорює.

«Я не бачу жодної проблеми в тому, щоб люди все життя носили обручку своєї матері або щось подібне. мати спеціальну брошку, яка представляє їхню бабусю, або зберігати вирізьблену приманку свого тата на полиці в бібліотеці", - каже Неймейєр. «Це абсолютно нормальні, зворушливі, цікаві способи, якими ми нагадуємо собі та іншим, що наше життя мало значення завдяки цим стосункам. Ми несемо цих людей вперед у нашому житті».

Є деякі об’єкти, як татова машина, які, на жаль, не можна тримати вічно. Розставання з одним із цих об’єктів може бути важким, але, як нагадав мені Мернс-Томпсон, спогади, пов’язані з об’єктом, ніколи не можуть бути забрані. І, звісно, ​​об’єкти горя – це лише один із багатьох механізмів подолання, до яких ви можете звернутися, каже вона. Інші способи зберегти місце для близької людини, яка померла, включають вшанування людини на особливе свято або меморіальні знаки, наприклад як дерева, підтримуючи причини, пов’язані зі смертю цієї людини, і насолоджуючись спільною діяльністю, як-от музика або харчування.

Розуміючи особливу силу цих предметів, Д'Анна нещодавно розлучилася із золотою обручкою, яка принесла їй стільки спокою після смерті її матері. Перед тим, як вийти заміж минулого року, вона відшліфувала ремінець і вигравірувала «Дівчина світанку» (ім’я їхньої матері) і подарувала його своїй молодшій сестрі як подарунок фрейліні, каже вона. «Вона єдина людина, заради якої я б перестав його носити».

«Горе – це важко. Коли я думаю про смерть моєї мами, я розумію, що я не такий гаразд, як зазвичай думаю. Ніщо не підготує вас до цього почуття або до того, як впоратися з ним після цього», – продовжує вона. «Але для тих із нас, кому пощастило мати речі близьких, які померли, це те, що підтримує зв’язок. За це я вдячний».