Незважаючи на те, що шкіра на наших руках досить жорстка, вона все одно схильна до проблем зі шкірою як сухість. Частина тіла, про яку часто забувають у догляді за шкірою, наші руки заслуговують на такий же T.L.C. ми даруємо своє обличчя, особливо в холодну зимову погоду. Тому що давайте подивимося правді в очі — ніхто не хоче з ними мати справу сухі руки.
Отже, якщо ви маєте справу із сухою, потрісканою шкірою на руках і шукаєте способи лікування та запобігання цьому в майбутньому, ви прийшли в потрібне місце. Ми звернулися до двох дерматологів, щоб зрозуміти, чому наші руки взагалі сохнуть, як лікувати сухі руки та які продукти ми повинні включити в наш розпорядок дня. Перегляньте їхні поради нижче.
Чому сухі руки?
Є багато причин, чому у вас сухі руки. По-перше, це середовище. Жанетт Граф, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог і асистент клінічного професора дерматології в Школі медицини Маунт-Сінай, каже що у вітряному та холодному кліматі в повітрі не вистачає вологи, що призводить до втрати вологи шкірою під час контакту з ним погода.
Наступною поширеною причиною є вплив води. Надмірне миття рук, приготування їжі, прибирання будинку, а також тривалий душ і ванна – все це сприяє тому, що ваші руки відчувають себе дуже сухими. Вона пояснює, що вода та мило, особливо мило з агресивними інгредієнтами, як сульфати, позбавляє ваші руки природного жиру та призводить до сухості. (Ви також повинні бути обережні з надмірним використанням певних засобів для дезінфекції рук, оскільки вони часто містять спирт і можуть позбавити вашу шкіру вологи).
Мойган Хоссейніпур, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог і засновник Доктор дерматології та естетики Moji додає, що сухість рук може бути симптомом певних шкірних захворювань, таких як екзема, або захворювань, таких як діабет чи захворювання нирок. Якщо ви зараз або проходили лікування раку, вона каже, що це також може сприяти тому, що ваші руки будуть сухими.
Як лікувати та запобігати сухість рук:
Одним з найкращих засобів лікування є крем для рук. Ви захочете використовувати живильний крем після миття рук, тому що, як пояснює доктор Граф, він регулярно відновлює будь-яку втрачену вологу та допомагає боротися з сухістю та запобігати їй.
Доктор Хоссейніпур погоджується з цим і додає, що введення певних звичок у ваш розпорядок дня значно змінить рівень зволоження шкіри. Ці звички включають поплескування рук рушником, доки вони повністю не висохнуть, і надягання рукавичок під час миття посуду, щоб уникнути прямого контакту з дратівливими миючими засобами. Вона також пропонує нанести на руки густий зволожуючий крем і накрити їх на ніч бавовняними рукавичками, щоб дати шкірі можливість ввібрати вологу під час сну. Доктор Граф також радить носити рукавички в холодну та вітряну погоду для додаткового захисту.
Ви також захочете запам’ятати сонцезахисний крем, вона каже. Сонце та його шкідливе ультрафіолетове випромінювання можуть не тільки призвести до втрати вологи, але й прискорити процес старіння, якщо шкіра недостатньо захищена. Тому, наносячи щоденний сонцезахисний крем на обличчя, не забудьте також приділити увагу рукам і решті тіла.
Які креми та лосьйони для рук найкращі?
Хороша новина полягає в тому, що ті самі інгредієнти, які ви шукаєте для зволоження обличчя та тіла, майже однакові для ваших рук. «Як і ми, коли хочемо зволожити наше обличчя, знайдіть зволожувачі, оклюзиви та пом’якшувачі, щоб зволожити ваші руки», – каже доктор Граф. «Подобаються зволожувачі гліцерин притягувати воду до шкіри. Оклюзивні речовини, такі як масло ши, допомагають шкірі утримувати воду, а пом’якшувальні речовини, такі як ланолін і олія жожоба, живлять і додатково зволожують».
Інгредієнти, від яких ви захочете триматися подалі, за її словами, включають аромати, парабени, сульфати та алкоголь, оскільки вони можуть викликати подразнення та позбавляти вологи.
Вона рекомендує щось подібне Крем для рук Neutrogena Norwegian Formula, який, за її словами, використовує гліцерин для лікування сухої шкіри. Доктору Хоссейніпуру подобається EltaMD So Silky Hand Creme за його формулу без ароматизаторів, яка містить кераміди, пом’якшувачі та антиоксиданти, яка є достатньо ніжною навіть для найчутливіших рук. Їй також подобається Eucerin Advanced Repair Крем для рук оскільки містить кераміди та масло ши, які забезпечують зволоження, не залишаючи рук жирними.
Якщо ваші руки постійно сухі до такого рівня, що це незручно, і на них з’являються ознаки тріщин, висипу, постійного свербежу та лущення, вам слід якомога швидше звернутися за професійною допомогою.
«Сухість шкіри може бути ознакою захворювання шкіри, яке потребує лікування», — каже доктор Хоссейніпур. «Якщо після виконання цих порад у вас усе ще суха шкіра, вам може знадобитися допомога дерматолога».
