Це не плід вашої уяви: у вас дійсно більше днів з поганим волоссям зима. Через холодну погоду та сухе опалення в приміщенні статичні та зневоднені пасма дуже поширені в цю пору року, останнє з яких може призвести до поломки.
Перевага полягає в тому, що внесення кількох змін у процедуру догляду за волоссям може допомогти запобігти цим зимовим побічним ефектам, а також залікувати наявні пошкодження.
«Зимова погода означає більш сухе (менш вологе) повітря та нижчу температуру, і те й інше впливає на шкіру та шкіру голови», — каже Доктор Айріс Рубін, дерматолог із Вашингтона, округ Колумбія, і засновник Seen Догляд за волоссям. «Основні скарги на шкіру та голову взимку — сухість і лущення. Деякі можуть відчувати «зимовий свербіж» через сухість шкіри. Екзема також може спалахнути взимку через сухість».
Попереду провідні дерматологи поділяться своїми експертними порадами щодо того, як зробити свій догляд за волоссям зимовим, щоб запобігти пересушенню пасм.
1. Не ігноруйте пластівці
Оскільки низькі температури викликають сухість, ви можете почати відчувати лусочки, навіть якщо у вас не буде лупи протягом решти року. На щастя, перехід на шампунь для балансування шкіри голови може допомогти мінімізувати лусочки.
«Якщо ви починаєте бачити легкі лусочки або свербіж, це може бути спричинено сухістю навколишнього середовища або себорейним дерматитом. Останнє є запальним станом через підвищену чутливість до Malassezia furor (дріжджі). Доктор Дхавал Г. Бханусалі, сертифікований дерматолог із Манхеттена та засновник Препарати для шкіри, пояснює. «Зазвичай у мене пацієнти починають із лікування проти дріжджів, наприклад Голова плечі або Selsun Blue — якщо проблема викликає себорейний дерматит».
Якщо це сухість навколишнього середовища, доктор Бханусалі рекомендує використовувати живильний засіб маска для волосся або масло (як Аргана) раз на тиждень.
2. Перейдіть на зволожуючий шампунь і кондиціонер
Це правда: ваш шампунь може бути теж добре очищає волосся. У той час як жорсткі миючі засоби, такі як поверхнево-активні речовини в шампунях, створюють відчуття чистого волосся, вони також спричиняють подальшу сухість.
«Ті, у кого є суха шкіра або суха шкіра голови, яка лущиться, можуть уникати шампунів і миючих засобів, які містять сульфати, тому що вони можуть сушити шкіру голови та шкіру», — каже доктор Рубін. «Також краще уникати тривалого гарячого душу, щоб зігрітися, оскільки гаряча вода може позбавити шкіру її натуральних жирів».
Доктор Рубін пропонує перейти на ніжний, зволожуючий шампунь, наприклад, від БАЧИЛИ. «М’який і ефективний, він не містить сульфатів, а також складається з бісабололу, природного заспокійливого агента для шкіри», – каже вона.
Те саме стосується вашого кондиціонера. «Якщо ви помітили, що ваше волосся сухе, ви можете перейти на більш зволожуючий кондиціонер», — каже доктор Рубін. «Якщо у вас сухе волосся, залиште кондиціонер на кілька хвилин перед змиванням [його], щоб максимально зволожити волосся. Крім того, вичавіть воду перед нанесенням кондиціонера».
3. Шампунь рідше
Разом із використанням зволожуючого шампуню та кондиціонера мінімізація частоти миття волосся може допомогти вашим пасмам зберегти вологу та ефірні природні олії.
«Для тих, у кого суха шкіра голови, рідше мити волосся може бути корисним, щоб зберегти природні олії шкіри голови (та їх зволожуючі переваги)», — каже доктор Рубін. «Однак насправді рідше митися не завжди можна, особливо для тих, у кого жирна шкіра голови». Ось тут і з’являються поживні продукти.
Крім того, доктор Бханусалі каже, що зниження температури душу може допомогти. «Будьте обережні з температурою душу», — ділиться він. «Занадто тривалий душ може зробити вашу шкіру голови більш сухою, видаливши з вашої шкіри «хороші» жири. Поміркованість є ключовою, коли мова йде про гарячий душ».
4. Уникайте продуктів догляду за волоссям з ароматизаторами
Роздратування, викликане синтетичними ароматизаторами в косметичних засобах, настільки поширене, що a вивчення виявили, що це може викликати реакцію у 20% населення Америки. Якщо шкіра вже суха через навколишнє середовище або у вас є запальний стан, наприклад екзема, уникайте потенційних подразників у продуктах для догляду за волоссям, вибираючи формули без ароматизаторів.
«Якщо зимова погода спричиняє загострення екземи, шукайте засоби для догляду за волоссям, які не викликають подразнень, на додаток до засобів для догляду за шкірою», — каже доктор Рубін. Вона пропонує шукати продукти з Печатка схвалення Національної асоціації екземи. «Усі безароматизовані продукти SEEN для догляду за волоссям отримали [це], що означає, що вони безпечні для чутливої та схильної до екземи шкіри».
5. Використовуйте сухий шампунь у помірних кількостях
Ваші засоби для укладання також можуть зробити волосся сухим. З усіх кроків у вашій рутині доктор Бханусалі рекомендує зменшити використання сухого шампуню.
«Будьте обережні з сухими шампунями. Вони можуть ще більше висушити та подразнити ваше волосся та навіть спричинити ламкість, якщо перестаратися. Я рекомендую не частіше ніж один-два рази на тиждень; особливо в зимові місяці», – каже дерматолог.
