Коли цинк згадується стосовно нашого догляду за шкірою, ми часто маємо на увазі сонцезахисний крем. Давно точаться дискусії мінеральні та хімічні сонцезахисні засоби, причому перший містить оксид цинку як один із головних інгредієнтів для захисту шкіри від УФ-променів. Однак цинк — це набагато більше, ніж просто інгредієнт вашого улюбленого мінерального сонцезахисного крему.
Останніми місяцями косметична спільнота TikTok вихваляла цинк за його переваги проти прищів. вірусне відео навіть рекламуючи шампунь Head & Shoulders як золотий стандарт завдяки його формулі з високим вмістом цинку, розробленій для боротьби з лупою.
Отже, щоб дізнатися більше про цинк і його численні переваги для шкіри та здоров’я, ми залучили трьох експертів, щоб розбити все це, зокрема те, як почати включати цей інгредієнт у наші процедури по догляду за шкірою.
Що таке цинк?
Перш ніж перейти до вивчення того, як цинк діє в догляді за шкірою, давайте зменшимо його масштаб.
«Цинк є одним із найпоширеніших мікроелементів, які містяться в організмі. Він міститься в кожній клітині нашого тіла, і він важливий для їх належного функціонування», – пояснює хімік-косметик Рон Робінсон з бренду засобів догляду за шкірою. BeautyStat. Далі він пояснює, що оскільки цинк дуже важливий для підтримки нашого здоров’я, його дефіцит може спричинити випадання волосся, прищі, повільне загоєння ран і проблеми із зором.
Джошуа Цайхнер, доктор медичних наук, директор косметичних і клінічних досліджень у дерматології лікарні Маунт-Сінай на Манхеттені, далі пояснює, що цинк, як правило, всмоктується в організм через нашу дієту. (Він називає птицю, молюсків і м’ясо, зокрема, але каже, що добавки також працюють.)
«У шкірі [цинк] є важливим допоміжним фактором для належного функціонування самих клітин, — продовжує д-р Зейхнер. Крім дієти, Робінсон підтверджує, що цинк також може принести користь при місцевому застосуванні.
Які переваги використання цинку в догляді за шкірою?
Цинк корисний для шкіри різними способами. Для початку Джозеф Кабассо, президент Догляд за шкірою Маріо Бадеску, каже, що це відповідний інгредієнт для людей усіх типів шкіри.
Крім того, він каже, що цинк має протизапальні властивості та, як відомо, сприяє загоєнню ран. Оскільки він протизапальний, Кабассо додає, що це чудовий інгредієнт для тих, у кого чутлива шкіра. Доктор Цайхнер додає, що з цієї причини, а також через те, що цинк є антисептиком, цинк також рекламується як найкращий інгредієнт у продуктах проти прищів, таких як Jori's Acne & Oil Control Primer і Універсальна мікробіомна очищаюча маска для сяйва BeautyStat.
Звичайно, ми повинні говорити і про УФ-захисні властивості цинку. «У сонцезахисному кремі оксид цинку є одним із основних використовуваних фільтрів і чудово підходить для чутливої шкіри, оскільки він не вбирається в шкіру, тому менше подразнює людей з акне, розацеа та екземою", - пояснює Кабассо, який рекомендує Мінеральний сонцезахисний крем SPF 30 від Mario Badescu.
Нарешті, він і Робінсон припускають, що цинк стимулює вироблення колагену. Насправді, навчання виявили, що добавки цинку уповільнюють деградацію колагену та підвищують стабільність колагену.
Чи є побічні ефекти від використання цинку на вашій шкірі?
Оскільки це місцевий інгредієнт, який загалом безпечний для всіх типів шкіри, побічних ефектів, яких слід побоюватися, небагато. Виняток, звичайно, якщо у вас на нього алергія. «Єдиний побічний ефект, про який я чув, — це подразнення шкіри для тих, хто до нього чутливий», — підтверджує Кабассо. Крім того, Робінсон закликає людей, які вагітні або годують грудьми, проконсультуватися зі своїми лікарями, щоб бути в безпеці. (Перевищення споживання цинку через дієту або харчові добавки – це інша історія. Робінсон каже, що це може викликати нудоту, блювоту та головний біль.)
Як найкраще використовувати цинк у догляді за шкірою?
Є кілька способів включити цинк у свій розпорядок дня, найбільш очевидним є збалансоване харчування. Щодо догляду за шкірою, то Кабассо пропонує зробити швидкий тест на патчі під щелепою або за вухами, перш ніж намазати ним все обличчя — про всяк випадок.
Що стосується місцевих продуктів, Робінсон каже, що миючі засоби, маски, креми, лосьйони та сироватки є чудовими системами доставки цинку залежно від користі, яку ви шукаєте.
