Відлущування може бути відповіддю на чистішу шкіру, гладку текстуру, яскравіший колір обличчя та може допомогти виробити колаген синтезу, але не помиляйтеся: використання неправильного ексфоліанта також може призвести до роздратування, печіння та порушення бар’єру шкіри.
Ви можете думати про ексфоліант як про взуття — він ніколи не буває універсальним, і кожен має різні потреби. Те, що підходить для вашого друга з жирною шкірою, може не підійти для вашого сухого та чутливого обличчя.
Попереду ми поговорили з кількома експертами про те, як саме слід робити пілінг, як вибрати найкращий ексфоліант для вашого типу шкіри та як безпечно робити пілінг вдома.
Що таке пілінг?
«Відлущування – це процес видалення мертвих клітин шкіри з поверхні вашої шкіри», – каже Шерін Ідрісс, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог і засновник Idriss Dermatology. «Це може бути за допомогою фізичного відлущування з використанням певного типу абразивної речовини чи інструменту або хімічного відлущування, тобто відлущуючих кислот».
Хімічні ексфоліанти (молочна, мигдальна та гліколева кислоти) діють шляхом розчинення зв’язків між клітинами шкіри та розпушення поверхневих клітин. З іншого боку, фізичне відлущування (наприклад, мікродермабразія) працює за допомогою твердих речовин для фізичного видалення мертвих клітин шкіри.
Які переваги відлущування?
За словами, відлущування має ряд переваг Рейчел Вестбей, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог Marmur Medical. "Це зменшує появу гіперпігментації", - каже вона. «Пігмент, який лежить поверхнево на шкірі (наприклад, сонячні плями, постзапальна гіперпігментація та деякі форми мелазми), можна покращити шляхом відлущування верхніх шарів шкіри. шкіри, яка містить пігмент, який є джерелом зміни кольору». Розділення зв’язків між клітинами шкіри також сприяє очищенню пір, що зменшує кількість прищів, спричинених затори.
Серед більш драматичних, довгострокових ефектів є зменшення тонких зморшок. Постійне відлущування з часом може зробити тонкі лінії та зморшки менш помітними, ніж звичайні відлущування стимулює синтез колагену, який є білком у вашій шкірі, який підтримує вашу шкіру пухкою та стрибучий. Покращений синтез колагену також покращує текстуру, тонус і цілісність шкіри, і замість того, щоб бути просоченою мертвими і пошкоджені клітини шкіри, які будь-якої миті готові відпасти, ваші засоби по догляду за шкірою будуть впливати на свіжу та нову шкіру клітини. Це означає, що ваші продукти будуть ще сильнішими.
Яка різниця між фізичним і хімічним пілінгом?
Одним із найважливіших кроків у пошуку правильного для вас методу відлущування є вибір між хімічним і фізичним відлущуванням. Обидва наші експерти рішуче підтримують хімічне відлущування, оскільки воно набагато менш абразивне, його легше налаштувати залежно від типу шкіри та може проникати набагато глибше, ніж фізичне відлущування. «На мій погляд, хімічний пілінг — це правильний шлях», — каже доктор Ідріс. «Однак ключ до успіху кислоти полягає в тому, щоб включати їх у свої процедури щотижня, а не щодня, оскільки надмірне відлущування призводить до руйнування та запалення шкірного бар’єру».
Доктор Вестбей зазначає, що фізичне відлущування, яке виконується надто агресивно, може спричинити мікророзриви шкіри (що робить вас більш сприйнятливими до подразнення, екземи та інфекції) і вимагає багато уваги, щоб переконатися, що ваші вибрані інструменти для відлущування дуже чисті та продезінфікований. З огляду на це, фізичне відлущування може охопити багато місця та найкраще працювати на ділянках тіла з великою кількістю впертої, потовщеної шкіри (наприклад, лікті та коліна).
«Незважаючи ні на що, важливо вибрати відлущувальну частинку гладкої та однакового розміру (наприклад, насіння жожоба)», — уточнює доктор Вестбей. «Ексфоліанти з гострими краями є абразивними і можуть пошкодити шкірний бар’єр до такої міри, що може піддати шкіру ризику травми. Це може призвести до багатьох проблем, від прищів до інфекції».
Як робити пілінг залежно від типу шкіри:
Різні типи шкіри потребуватимуть відлущування по-різному. Доктор Вестбей зазначає, що люди з сухою шкірою також мають тенденцію бути трохи чутливими через розмір сальної залози менший, а це означає, що шкіра, ймовірно, тонша та більш сприйнятлива до подразнення від фізичного відлущування. Отже, якщо у вас суха шкіра, хімічний пілінг – це, ймовірно, правильний шлях. Просто не забудьте почати обережно: доктор Вестбей рекомендує обмежити використання до одного-двох разів на тиждень і шукати продукти з зволожуючими інгредієнтами, такими як кокосова олія, масло ши або кераміди.
Комбінована шкіра найкраще працює з саліциловою кислотою. «Саліцилова кислота допомагає шкірі позбутися омертвілої шкіри без стирання, очищає пори, зменшує жирність шкіри, і в той же час є здатний м’яко розгладити грубу, суху шкіру, що лущиться», – каже доктор Вестбей, роблячи його придатним для лікування жирної Т-зони та пересохла щока. Як і людям із сухою шкірою, вам слід починати один-два рази на тиждень і спостерігати, як ваша шкіра відреагує.
Нарешті, для друзів із жирною шкірою світ пілінгу – це справді ваша устриця: доктор Вестбей каже, що жирна шкіра, як правило, має більш товсту, міцнішу шкіру і може працювати як з фізичними, так і з хімічними впливами відлущування. Тож який би спосіб ви не вибрали, починайте повільно, щоб не дратувати шкіру: ви можете починати один-два рази на тиждень і повільно просуватися вперед. Вона рекомендує використовувати MMSkincare AHA/BHA Clarifying Cleanser, оскільки він містить як хімічні, так і фізичні ексфоліанти. «Звучить так, ніби це буде багато відлущування, але воно досить м’яке, частково завдяки тому, що це миючий засіб, який змивається (а не залишається на продукті)», – хвалить вона. «І тому, що біологічно чисті пілінгові кульки мають невеликий розмір частинок».
