Роздратування і сухість будь-яка частина нашого тіла може бути неприємною. Але боротися із сухими повіками – це лише особливий тип болю.
Сухі повіки не тільки можуть боліти та свербіти, але ви також повинні бути дуже обережними з тим, що ви наносите на і без того чутливу область. Це одна сфера, яку ви не хочете більше дратувати. З цієї причини ми повинні звернутися до експертів.
Щоб зрозуміти, що викликає сухість повік, симптоми, як її лікувати та запобігати, ми попросили двох дерматологів надати чіткий посібник щодо вирішення цієї проблеми шкіри. Читайте далі, щоб дізнатися більше.
Що викликає сухість повік?
Є багато причин для сухості повік, і все це завдяки тому, що це просто надчутлива область. «Оскільки шкіра повік надзвичайно тонка [і] одна з найтонших і найніжніших шкіри на тілі, це робить цю область обличчя набагато більш схильною до подразнення», — каже. Денді Енгельман, доктор медичних наук, сертифікований косметичний дерматолог і хірург за Моосом у клініці Шафер на П’ятій авеню.
Доктор Енгельман перераховує екзема, фактори навколишнього середовища, такі як холодна або суха погода, перебування на сонці, контактний дерматит, вік, надмірне тертя очей, розацеа, макіяж, термін придатності якого закінчився, сон із макіяжем або сухість очей – це лише деякі з багатьох причин, які спричиняють сухість повік. АнарМікайлов, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог і співзасновник Скінтенсив та KP Away, погоджується та додає інші захворювання шкіри, такі як себорейний дерматит і розацеа, а також захворювання шкіри, такі як Т-клітинна лімфома шкіри, також можуть бути причиною сухості повік.
Які симптоми сухості повік?
Доктор Енгельман каже, що загальні симптоми сухості повік включають подразнення, набряк, свербіж, лущення та загальний дискомфорт. «Якщо ви помітили, що шкіра навколо ваших очей лущиться або подразнена, це може бути сухі повіки», — каже вона. «Часто люди з сухими повіками помітять це найбільше під час нанесення макіяжу, оскільки він буде виглядати надзвичайно лущиться та роздратованим».
Вона каже, що ті, у кого вже суха або чутлива шкіра, більш схильні до сухості повік, але це може статися з кожним. Доктор Мікайлов додає, що ті, у кого є первинні алергічні реакції або мають атопічний дерматит, як-от екзема, себорейний дерматит або псоріаз також збільшать ймовірність того, що ви відчуєте сухість у чутливій область очей.
Як лікувати сухі повіки місцево:
У деяких випадках дерматиту повік, за словами доктора Мікайлова, можуть знадобитися рецептурні ліки. («Не використовуйте стероїдний крем, не проконсультувавшись спершу з лікарем», — каже він). Але важливіше виявити причину сухості повік і запобігти цьому.
Доктор Енгельман каже, що важливо пам’ятати, що під час процедури догляду за шкірою потрібно доглядати за повіками; вона каже, що нанесення зволожуючих засобів допоможе запобігти сухості повік. Доктор Мікайлов радить шукати креми, перевірені як гіпоалергенні або придатні для схильних до екземи, щоб запобігти дерматиту повік. Такі продукти, як Крем Avène Tolerance Extreme, KP Away Lipid Repair Emollient, або Зволожуючий крем для чутливої шкіри Vanicream є його найкращими виборами.
Крім того, ви можете налаштувати свій режим догляду за шкірою. Доктор Енгельман радить переналаштувати свій розпорядок дня на щось більш ніжне для шкіри. Вона радить спробувати продукти, які підходять для чутливої шкіри, наприклад м’які миючі та зволожуючі засоби, щоб зменшити сухість.
Доктор Мікайлов радить уникати миючих засобів, що містять кислоти та ароматизатори. Якщо ви використовуєте відомі агресивні інгредієнти, такі як ретиноїди, вітамін С, альфа-гідрокси- та бета-гідроксикислоти, він каже, що краще пропустити, доки сухість не зникне. Навіть якщо ви не використовуєте ці інгредієнти для очей, він каже, що інгредієнти можуть мігрувати та дратувати повіки. Доктор Енгельман додає, що відмова від ефірних олій і пропіленгліколю також викликає роздратування, тому вона також рекомендує пропустити їх.
Інші інгредієнти, яких слід уникати, включають ланолін і поверхнево-активні речовини. Доктор Мікайлов каже, що ви також можете триматися подалі від будь-якої косметики для очей або навіть розчину для контактних лінз (якщо ви можете деякий час використовувати окуляри поверх контактних лінз).
Якщо ви підозрюєте, що ваша шкіра або засоби для макіяжу є основними винуватцями сухості повік, доктор Мікайлов пропонує припинити їх використання приблизно на два тижні.
Інші способи лікування сухості повік:
Є й інші речі, які ви можете зробити, щоб полегшити сухість повік. По-перше, це регулювання температури води, коли ви вмиваєтеся і приймаєте душ. Доктор Мікайлов радить уникати миття обличчя гарячою водою, оскільки це може позбавити шкіру природних жирів і вологи. Замість цього використовуйте теплу воду. Щодо душу, він каже, щоб ваші очі не були весь час під парою. Найкраще приймати душ короткочасно — не більше трьох-п’яти хвилин — теплою водою.
Ви також можете розглянути можливість використання зволожувача. Доктор Енгельман каже, що зволожувачі повітря є чудовим способом зволоження навколишнього середовища для запобігання та лікування сухості повік. Її особистий вибір - це Зволожувач повітря Canopy, який, за її словами, надзвичайно легко чистити.
Нарешті, ви можете розглянути теплий або холодний компрес. Доктор Мікайлов каже, що компреси потенційно можуть заспокоїти та полегшити відчуття сухості, стягнутості та свербіння навколо очей — принаймні тимчасово. Доктор Енгельман віддає перевагу холодному компресу над теплим, оскільки холодні компреси також можуть зменшити набряк і подразнення. Отже, це залежить від особистих уподобань.
Але якщо жоден із цих методів лікування не усуває симптоми сухості повік приблизно через тиждень, можливо, настав час звернутися за професійною допомогою. «Зверніться до лікаря, оскільки це може бути більш серйозний стан, наприклад атопічний дерматит, блефарит або контактний дерматит», — каже доктор Енгельман. «Жоден із цих станів не обов’язково шкідливий, але вимагають ліків, що відпускаються за рецептом, щоб переконатися, що ваші очі захищені та [можуть] вилікуватися».
