Ми всі знаємо, що сонцезахисний крем не підлягає обговоренню: застосування SPF щодня є однією з найкращих речей, які ви можете зробити для своєї шкіри. Зрештою, сонцезахисний крем є першим засобом захисту від раку шкіри. Але як ставити SPF на шкірі голови? Наскільки необхідний захист від сонця на ділянці, яку можна прикрити волоссям або головним убором?
Хоча про це часто забувають, правда полягає в тому, що ваша шкіра голови все ще залишається шкірою, і вам потрібно приділяти таку ж увагу, як і будь-якій частині тіла, особливо коли мова йде про перебування на сонці. Але не просто вірте нам на слово. Щоб вирішити суперечку про те, чи потрібен SPF на шкірі голови чи ні, ми звернулися до експертів. Подивіться, що вони сказали нижче.
Вам потрібен SPF на шкірі голови?
Коротка відповідь на це питання: так, вам потрібно SPF на шкірі голови. «Вам обов’язково слід наносити SPF на шкіру голови, якщо ви будете перебувати на сонці протягом тривалого періоду часу; часто більш ніж 15 хвилин можуть почати викликати сонячні опіки у багатьох людей", - пояснює
«Усі горизонтальні поверхні тіла ([області, які] перпендикулярні до сонячних променів) отримують особливо сильний дози сонячного опромінення, і шкіра голови є дуже поширеним місцем сонячних опіків, пошкоджень сонцем і раку шкіри, пов’язаного з сонцем», – додає Хедлі Кінг, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог із Нью-Йорка.
Що відбувається, якщо ви не використовуєте SPF на шкірі голови?
Доктор Шейвер пояснює, що шкіра голови так само ймовірно, як і будь-яка інша частина нашого тіла, отримати сонячні опіки. Оскільки на нього часто не звертають уваги через наявність волосся, деякі види раку шкіри голови можуть залишитися непоміченими. «Оскільки волосся часто приховує здатність багатьох людей чітко бачити шкіру голови та стежити за новими родимками або утворення струпа, інколи рак шкіри, який з’являється на шкірі голови, може залишатися непоміченим протягом тривалого періоду часу», – вона каже. «Це означає, що ураження, що змінюються, можуть бути діагностовані на пізнішій стадії, коли вони стають більшими та запущеними. Ви повинні скористатися допомогою свого місцевого сертифікованого дерматолога, щоб ретельно оглянути та спостерігати за будь-якими плямами на шкірі голови, оскільки це може бути досить важко зробити самостійно».
Доктор Кінг пояснює, що чим тонше волосся, тим вищий ризик отримати опіки, і слід звернути особливу увагу на те, де ви проділите волосся, оскільки це також зона високого ризику розвитку рак шкіри. Доктор Шейвер додає, що часте перебування на сонці може повільно призвести до зміни якості шкіри голови та призвести до зниження кровотоку та витончення волосся. Найкращий спосіб уникнути всього цього — носити капелюх на вулиці або наносити SPF на шкіру голови.
Як нанести SPF на шкіру голови?
Якщо ви турбуєтеся про потрапляння рідкого сонцезахисного крему на шкіру голови, не хвилюйтеся. І доктор Шевер, і доктор Кінг кажуть, що найкращим вибором є порошки та спреї. «Порошкові та спрей-композиції легко застосовувати», — каже доктор Кінг. «Мені особливо подобаються порошкові формули для шкіри голови, тому що вони не залишають волосся жирним».
Вона рекомендує використовувати щось на зразок Сонцезахисна мінеральна пудра Brush On Block, який вона любить, тому що його легко наносити, переносити та не залишати слідів на волоссі. Їй також подобається Пензлик для сонцезахисного крему Total Protection Sheer Matte SPF 30 від ColoreScience. Якщо у вас лиса шкіра голови, вона каже використовувати Eryfotona Actinica Ісдіна, який, за її словами, забезпечує вам захист SPF 50 і містить ферменти для відновлення ДНК, щоб усунути попередні пошкодження сонцем.
Доктор Шейвер каже, що для нанесення потрібно зосередитися на зонах з найменшим покриттям, наприклад на лінії росту волосся, де ви зазвичай проділите волосся, або на маківці. Якщо у вас поголена або лиса голова, обов’язково закрийте всі зони потенційного впливу сонця.
Шейвер також радить скористатися допомогою перукаря та дерматолога, щоб виявити будь-які підозрілі родимки чи зміни на шкірі голови. «Перукарі можуть допомогти уважно стежити за шкірою голови в проміжках між візитами до дерматолога та можуть допомогти попередити когось про нове або змінене ураження», — каже вона. «Зверніться до дерматолога для оцінки та, можливо, біопсії».
