Ви знаєте, що вони кажуть. Твердий як камінь прес виготовляють на кухні. Ні, справді, це правда.
Ви, мабуть, чули про правило 80/20 коли справа доходить до дієти. Це ідея, що 80 відсотків вашого раціону має складатися з чистої їжі або здорової, необробленої їжі. Що стосується інших 20 відсотків, ці відомі в Instagram страви є чесною грою.
По суті, ця думка говорить про те, що ви не можете перетренувати погану дієту. І тому, незважаючи на те, що ми плануємо відвідати тренажерний зал (і спробувати ці заняття тренуваннями, схвалені знаменитостями), ми також беремо наші цілі #підтягнутись на кухню.
Щоб почати, ми зібрали найкращі кухонні гаджети для приготування здорових страв на Новий рік. Продовжуйте прокручувати кожен виробник зудлі (так, цукіні-локшина!) і професійну соковижималку, необхідні для зміни вашої фігури в 2017 році.
01з 08
Чайник LE CREUSET
За допомогою цього готового до використання чайника легко приготувати гарячу каструлю чаю. Цікавий факт: вживання зеленого чаю може допомогти вам скинути удвічі більше ваги.
02з 08
Кришка для заправки салату
Цей чудовий маленький гаджет гарантує, що ви щоразу отримуєте ідеально порційну порцію заправки для салату.
03з 08
Кухонний комбайн
Підключіть його до мережі та почніть працювати над своїм останнім і найкращим здоровим рецептом. Лише одним натисканням кнопки зробити домашнє горіхове масло та/або хумус (без усіх доданих інгредієнтів, які можна придбати в магазинах) — цілком здійсненне завдання.
04з 08
Масло Містер
Надмірно жирній їжі не буде місця на вашій кухні, якщо ви використовуєте цей зручний масломістер.
05з 08
Цифрова скляна пароварка
Пароварка, яку можна мити в посудомийній машині, тож ви можете миттєво приготувати овочі на пару та прибрати безлад під час приготування їжі.
06з 08
Соковижималка Nutrition Center
Серйозне здоров’я починається з потужної соковижималки для змішування улюблених фруктів і овочів.
07з 08
Yonanas Elite Заморожені здорові десерти
Усе, що вам потрібно зробити, це очистити та заморозити банани, перш ніж пропустити їх через цю здорову заморожену йогуртницю Yonanas. Серйозно, так добре.
08з 08
Hamilton Beach Spiralize
Якщо ви активні в Instagram, то, ймовірно, ви бачили повне захоплення zoodle (також відомою як локшина з цукіні). Це інструмент, який вам знадобиться, щоб зробити свій вдома.
