Жителі Фінляндії майже 2000 років замикалися в кімнатах, щоб потіти. Це може здатися божевільним, коли ви описуєте це комусь таким чином, але традиція, широко відома як сауна, збереглася протягом тисячоліть з поважної причини — дуже реальна користь для здоров’я.
«Опубліковані клінічні звіти припускають, що регулярне відвідування сауни може покращити серцево-судинну функцію за рахунок розширення судин, модуляції вегетативної нервової системи, зміни циркулюючих жирів (ліпідів) і зниження артеріального тиску», — каже сертифікований дерматолог із Нью-Йорка доктор Макрен Алексіади.
Також повідомляється, що сауна знімає м’язову напругу, покращує якість сну, підвищує настрій і навіть допомагає схуднути. Це робить сауни дуже популярною зупинкою для клієнтів Шани Омінскі на найвищому рейтингу Lake Austin Spa Resort, де вона є виконавчим директором спа-центру.
Привабливість сауни стає ще більш переконливою, якщо врахувати, що Фінляндія шість років поспіль вважалася найщасливішою нацією світу. Очевидно, є від чого потіти.
Але, якщо ви не є запеклим фінським теслею, швидше за все, ви прямуватимете до спа-центру Омінського, ніж будівництво спеціальної кімнати, яка може нагріватися до 150-190˚F у вашому домі або квартира. Скористайтеся інфрачервоною ковдрою для сауни, яка пропонує переваги сауни за нижчих температур і в комфорті вашого власного дому.
Найкраще в цілому
Ковдра для інфрачервоної сауни HigherDose
Amazon
Що ми любимо: Високоякісні матеріали, простий контроль температури, автоматичне відключення, рейтинг низької електромагнітної напруги та легкість транспортування роблять цю ковдру однією з найкращих.
Що ми не любимо: Дуже маленький. Ми вважаємо, що ця ковдра встановлює високу планку для змагань.
Вища доза спрямована на природний настрій, і 3 із 5 наших експертів погоджуються, що ця інфрачервона ковдра для сауни є найкращою на ринку. Завдяки якісній нетоксичній PU шкірі, промисловій застібці-блискавці, конструкції, що легко складається, і футляру для транспортування, ця ковдра дозволяє легко скористатися перевагами інфрачервоної сауни вдома.
На відміну від багатьох своїх конкурентів, він також має додаткові шари матеріалів, які ще більше покращать ваш досвід, включаючи шар деревного вугілля для поглиблення детоксикації та глини, щоб збалансувати тепло негативними іонами, а також медичної магнітної смужки для покращення кровотоку та тираж. Він навіть пропонує додаткову перевагу кристалотерапії завдяки шару аметисту та турмаліну, які допомагають у боротьбі з вільними радикалами. До всього цього додайте той факт, що ця ковдра має низьку електромагнітну напругу, і наші експерти погоджуються, що вона встановила високу планку для домашньої інфрачервоної сауни.
Ціна на момент публікації: $599
матеріал: Поліуретанова шкіра | Температурний діапазон: 68-158˚F | Налаштування: Рівні 1-8, з таймером і автоматичним відключенням | Розміри: 71 x 71 дюйм у розгорнутому вигляді.
Найкращий бюджет
Ковдра для сауни SurmountWay
Amazon
Що ми любимо: За набагато нижчої ціни ця ковдра все ще забезпечує безпеку та ефективність, на які ми очікуємо.
Що ми не любимо: Колір фусії означає «ночівля до підліткового віку». Зовнішній вигляд, як правило, не такий складний, як конкуренти.
Якщо вам цікаво випробувати інфрачервону ковдру для сауни, але ви не бажаєте вибрати більш високу ціну порівняно з іншими варіантами, ковдра для сауни SurmountWay стане чудовим вибором. Його особливо легко використовувати завдяки простим елементам керування зонами, які дозволяють легко налаштувати бажану температуру та тривалість. Він також розроблений із важливими функціями безпеки, як-от автоматичне відключення, якщо температура досягає понад 185˚F.
Крім того, є пройми, які дають нам можливість насолоджуватися улюбленим журналом чи книгою, поки наше тіло насолоджується потовиділенням. Однак ці отвори для рук виділяють багато тепла, а це означає, що ця ковдра може споживати більше енергії, ніж інші. Загальна естетика також залишає бажати кращого. Колір фусії може бути яскравим для деяких.
Ціна на момент публікації: $126
матеріал: Тканина Оксфорд і ПВХ | Температурний діапазон: 77-176˚F | Налаштування: 2 зони нагріву з настройками часу до 60 хвилин | Розміри: 70 x 32 дюйми в розгорнутому вигляді.
Кращий дуже великий
Ковдра для інфрачервоної сауни Heat Healer
Тепло цілитель
Що ми любимо: Ця ковдра наповнена преміальними матеріалами та функціями, включаючи надзвичайно місткий дизайн. Він також має фарадеєве екранування, що робить його не просто низьким, але практично нульовим.
Що ми не любимо: Додаткова кімната ідеально підходить для високих або великих користувачів, але може бути менш ефективною для маленьких користувачів, у яких залишиться трохи додаткового простору для опалення.
Heat Healer — це чудова інфрачервона ковдра для сауни з широким набором функцій, яких немає навіть у деяких найкращих ковдр. З точки зору матеріалів, це абсолютно вищий клас. У ньому використовується надзвичайно міцний арамід, який є тим самим матеріалом, що використовується в костюмах пожежників і астронавтів. Він також має шар із 96 нефритових і турмалінових каменів, які забезпечують додаткові переваги кристалотерапії, допомагаючи покращити вашу імунну систему та кровообіг за словами Шани Омінскі, виконавчого директора спа-центру Lake Austin Spa курорт.
І оскільки в Техасі все більше, Омінський особливо цінує те, що Heat Healer значно просторіша за висотою та шириною, ніж багато інших ковдр. Він призначений для користувача зростом до 6 футів 6 дюймів і вагою 300 фунтів, що також може погіршити продуктивність. Хоча це чудово підходить для високих або широких користувачів — або навіть для тих, хто може страждати від клаустрофобії — додатковий простір у цьому ковдра означає більше місця для обігріву, що робить його менш ефективним для маленьких рамок, які не займають багато місця всередині ковдра. Але не зрозумійте нас неправильно: це чудова ковдра, особливо якщо ви шукаєте ковдру, яка забезпечує додатковий простір.
Ціна на момент публікації: $496
матеріал: Арамід | Температурний діапазон: 140-176˚F | Налаштування: 1 зона нагріву з настройками часу до 60 хвилин | Розміри: Довжина 75 дюймів у розкладеному вигляді з окружністю 69 дюймів під час використання.
Найкращий нульовий ЕМП
Ковдра для сауни Hydragun HeatPod
Hydragun
Що ми любимо: У той час як на більшості ковдр зазначено, що вони мають низьку електромагнітну напругу, HeatPod сертифіковано на нульову електромагнітну напругу.
Що ми не любимо: Велика кількість налаштувань температури також означає багато варіантів для перемикання.
ЕМП розшифровується як електромагнітні поля, які в немаркетинговій мові частіше називають випромінюванням. Це звучить гірше, ніж є, оскільки більшість ЕМП не є шкідливими; фактично, лампочки, які ми використовуємо щодня, випромінюють більше ЕМП, ніж інфрачервона ковдра для сауни. Але якщо ви надаєте перевагу тому, щоб не піддаватися будь-якому випромінюванню, Hydragun Heatpod — чудовий варіант. Він оснащений інфрачервоними котушками з нульовою ЕМП, які спеціально розроблені для зниження випромінювання ЕМП до нуля. Ви можете бути впевнені, що єдине, що випромінюватиметься, — це сяйво вашої шкіри.
Ціна на момент публікації: $549
матеріал: Поліуретан | Температурний діапазон: 86-176˚F | Налаштування: збільшення температури на 2 градуси з настройками часу від 5 до 60 хвилин | Розміри: 71 x 36 дюймів у розкладеному вигляді.
Найкраще для налаштування температури
Ковдра для інфрачервоної сауни REVIIV
Amazon
Що ми любимо: У той час як більшість ковдр пропонують діапазон різних температур, Reviiv дозволяє вибрати певну температуру з повного діапазону 100 градусів.
Що ми не любимо: Усі ці параметри означають, що ви можете довго перемикатися між параметрами налаштувань.
Стандартно для інфрачервоної ковдри для сауни ви можете вибрати рівень нагрівання, але мати гнучкість вибору точної температури з повного температурного діапазону є визначальною особливістю Ревіївська ковдра. З температурним діапазоном 77-176˚F Reviiv може нагріватися майже до будь-якої температури, яку ви можете точно контролювати за допомогою 100 різних налаштувань. Ви ніколи не будете думати, яка температура «висока, середня чи низька» з цією ковдрою. Звичайно, це також означає, що ви можете витратити багато часу на вирішення та пошук того, яке налаштування використовувати.
Ціна на момент публікації: $369
матеріал: Поліуретан | Температурний діапазон: 77-176˚F | Налаштування: Повний контроль температури зі 100 налаштуваннями | Розміри: 71 x 36 дюймів у розкладеному вигляді.
Найкраще марнотратство
Ковдра для інфрачервоної сауни Bon Charge
Bon Charge
Що ми любимо: Якщо ви шукаєте трохи додаткового тепла, варто витратити додаткові кошти на цю високоякісну ковдру, яка нагрівається швидше та стає гарячішою, ніж більшість конкурентів.
Що ми не любимо: Це дорого, а матеріали не відрізняються від інших конкурентів нижчою ціною.
Якщо вам потрібна спека, спека, то Bon Charge — це ковдра для вас. Завдяки конструкції та якості, які можна порівняти з іншими верхніми ковдрами, Bon Charge значно перевершує швидкість попереднього нагріву та температуру, яку вона здатна досягти — до 176˚F. Ви будете насолоджуватися комфортом із низьким рівнем електромагнітних навантажень і миттєво потіти.
Ціна на момент публікації: $699
матеріал: Поліуретанова шкіра | Температурний діапазон: 77-176˚F | Налаштування: Повністю регульована температура з настройками таймера від 5 до 60 хвилин | Розміри: 71 x 35,4 дюйма в розкладеному вигляді.
Найкраще з рукавами
Ковдра для сауни Surnuo
Amazon
Що ми любимо: Рукава з еластичними манжетами означають, що ви можете звільнити руки під час процедури, не втрачаючи багато тепла всередині ковдри.
Що ми не любимо: ПВХ матеріали не такі якісні, як інші варіанти.
Хоча всі наші експерти погоджуються, що одна з переваг сауни полягає в тому, щоб ваш розум відключився і не відволікався, якщо ви хочете звільнити руки під час лікування, щоб читати або тримати пристрій, цей варіант від Surno — це ваш шлях. Він має рукави з еластичними манжетами, які мінімізують втрату тепла, але залишають ваші руки вільними для блукання — навіть якщо наші експерти рекомендують вам це робити.
Ціна на момент публікації: $160
матеріал: Тканина Оксфорд | Температурний діапазон: 77-176˚F | Налаштування: Налаштування часу до 60 хвилин | Розміри: 70 x 32 дюйми в розгорнутому вигляді.
Найкращий портативний
Ковдра для інфрачервоної сауни MiHIGH від Gravity
MiHIGH
Що ми любимо: Ця ковдра легша й компактніша за багатьох конкурентів, її легко зберігати, а футляр для транспортування, що додається, полегшує подорожі.
Що ми не любимо: Його легко переносити, оскільки він фізично менший за інші ковдри, а це означає, що це не найкращий варіант для високих людей.
За зручність зберігання та транспортування ковдра MiHigh Infrared Sauna Blanket V2 отримує вищі оцінки, ніж більшість конкурентів. Він виготовлений із високоякісної PU шкіри, витримує високу температуру 167˚F і все ще може складатися в компактний чохол.
Однак попереджаємо користувачів високого зросту: компактність цієї ковдри здебільшого пояснюється тим фактом, що вона фізично менша за багато інших. Маючи лише 62 дюйми в довжину, це приблизно на 8 дюймів коротше, ніж більшість ковдр, що робить його не оптимальним вибором для високих користувачів.
Ціна на момент публікації: $499
матеріал: Поліуретанова шкіра | Температурний діапазон: 77-167˚F | Налаштування: Діапазон регулювання температури | Розміри: 62 дюйми в розгорнутому стані.
Найкраще для початківців
Ковдра для інфрачервоної сауни Sun Home Saunas
Домашні сауни Sun
Що ми любимо: Ця ковдра розкривається і стає абсолютно плоскою, тому її легко витерти після використання.
Що ми не любимо: Він відкривається плоско, оскільки використовує застібку-липучку, яка не настільки ефективна для збереження тепла.
Найскладніша частина чищення інфрачервоної ковдри для сауни - це переконатися, що ви витираєте кути та складки. Ось чому застібка-липучка на інфрачервоній ковдрі для сауни SunHome Saunas є справжньою перевагою для зручності чищення. Завдяки підкладці на липучці з одного боку ковдра складається на вас, щоб закріпитися з іншого боку, що також означає, що вона може лежати абсолютно рівно, як звичайна ковдра. Ковдра має повністю настроюваний таймер, тому ви можете налаштувати сеанс потовиділення на стільки часу, скільки у вас є.
Однак застібка на липучці, хоч і не є проблемою, означає, що ковдра втрачає більше тепла під час сеансів і не є настільки енергоефективною, як деякі з її двоюрідних братів на блискавці.
Ціна на момент публікації: $499
матеріал: Поліуретан | Температурний діапазон: 95-167˚F | Налаштування: Повністю регульований контроль температури за допомогою таймера | Розміри: 71 x 36 дюймів у розкладеному вигляді.
Найкраще для високих людей
Ковдра для інфрачервоної сауни LifePro BioRemedy
Amazon
Що ми любимо: Ця ковдра пропонує подовжену 76-дюймову версію за дуже розумною ціною.
Що ми не любимо: Хоча він чудово підходить для висоти, він все ще зберігає стандартну ширину, що робить його менш оптимальним вибором для більш важких користувачів.
Якщо у вас великий зріст, але не великий бюджет, ковдра LifePro BioRemedy — ідеальний варіант. Одне з небагатьох ковдр, яке має довжину 76 дюймів, додатковий простір для ворушіння тут буде важливим для високого користувача. З обох боків ковдри також є застібки-блискавки, тож ви можете розстібнути блискавку та висунути руки, якщо вам стане занадто підсмажено. Ця ковдра має менше наворотів, ніж моделі вищого класу, але вона все одно працює чудово.
Ціна на момент публікації: 180 доларів
матеріал: Тканина Оксфорд і поліуретан | Температурний діапазон: 113-176˚F | Налаштування: 2 налаштування часу, 30 або 60 хвилин | Розміри: 76 x 36 дюймів у розгорнутому вигляді.
Найкраще з окремими зонами нагріву
Ковдра для інфрачервоної сауни Gizmo
Amazon
Що ми любимо: У той час як більшість інфрачервоних ковдр для сауни дозволяють контролювати температуру, деякі з них дозволяють встановлювати температуру для зони тіла.
Що ми не любимо: Більше зон означає більше налаштувань, з якими можна грати, і ця ковдра відображає лише температуру в градусах Цельсія, що ще більше бентежить більшість користувачів.
Якщо ви знаєте, що хочете, щоб ноги були теплішими, ніж тулуб, ковдра для сауни Gizmo — це з єдиних варіантів, які пропонують три окремі зони нагріву для верхньої частини тіла, середини тулуба та нижньої частини тіло. Усі зони можуть нагріватися до однакового широкого діапазону температур і керуються одним таймером.
Ковдра також доступна в двох розмірах, причому надзвичайно великі розміри перевищують розміри майже всіх інших ковдр на ринку. З огляду на багато речей, ця ковдра має один серйозний недолік — температура відображається лише в градусах Цельсія, що може заплутати деяких користувачів.
Ціна на момент публікації: 400 доларів
матеріал: Поліуретанова шкіра | Температурний діапазон: 86-194˚F | Налаштування: 3 зонний контроль | Розміри: 68 x 75 дюймів (стандарт) або 78 x 88 (великий)
Про що слід пам’ятати
матеріал
Ковдри для інфрачервоної сауни зазвичай виготовляються із синтетичних матеріалів, таких як поліуретан, або суміші веганської та стандартної шкіри. Важливо шукати матеріали, які не містять розчинників та інших токсинів, які можуть виділяти газ.
Найкращі ковдри для інфрачервоної сауни підтвердять, що їхні матеріали пройшли незалежні перевірки в акредитованій лабораторії. Ці випробування демонструють, чи відповідають їхні матеріали стандартам FCC щодо радіаційних викидів, SGS Labs щодо токсинів і міжнародним стандартам безпеки, каже засновник Heat Healer, Лорен Дові.
Температурний діапазон
На думку всіх наших експертів, інфрачервоне випромінювання дозволяє ковдрам для сауни працювати в нижчому діапазоні температур, зберігаючи при цьому всі очікувані переваги сауни. Це означає, що, за словами Омінського, ви повинні шукати мінімальну температуру 68˚F і максимальну близько 158˚F.
Персональний тренер і фахівець з корекційних вправ Саманта Алтан нагадує нам, що температура традиційної сауни досягає 150-195˚F. Низькі температури, які пропонує інфрачервона сауна, є однією з основних переваг. Інфрачервоні ковдри для сауни можуть бути "набагато більш терпимими для тих, хто чутливий до тепла", - каже доктор Алексіадес.
«Повнорозмірна інфрачервона сауна зазвичай нагрівається до температури від 110˚F до 135˚F», — каже Алтан. «Тож ви точно захочете, щоб ваша ковдра також досягала таких температур».
Налаштування
Усі інфрачервоні ковдри для сауни пропонують налаштування температури, але деякі пропонують більш специфічні та індивідуальні налаштування, ніж інші. Якщо ви хочете точно знати, до якої температури нагрівається ваша ковдра, шукайте моделі з більшою кількістю налаштувань.
Ви також, ймовірно, захочете модель із вбудованим таймером, як рекомендує сертифікований натуропат, доктор Лана Батнер. Вона та всі наші експерти застерігають від ризику зневоднення під час відвідування сауни. Переконайтеся, що ваші сеанси в інфрачервоній сауні тривають достатньо, щоб ви могли отримати всі переваги, але не перестарайтеся та ризикуйте зневодненням.
Деякі моделі пропонують кілька зон нагріву, що дозволяє більш точно контролювати температуру в різних зонах ковдри. Якщо, наприклад, ви знаєте, що хочете, щоб ваші ноги залишалися холоднішими за тулуб, ця функція може бути привабливою для вас.
Розмір
Кожне тіло різне, каже Дові, тому важливо переконатися, що ваші індивідуальні розміри тіла та вподобання можуть відповідати моделі, яку ви купуєте. “
Деякі люди можуть відчувати клаустрофобію, якщо ковдра занадто тісна або важка», – попереджає Омінський. Якщо це схоже на вас, обов’язково шукайте просторіші моделі.
Стиль закриття
Найкращі інфрачервоні ковдри для сауни зазвичай застібаються на блискавку або на липучку. Застібки-блискавки не тільки забезпечують легкий доступ, але й краще вловлюють тепло, що також робить їх більш енергоефективними.
Тим не менш, для тих, хто може відчувати клаустрофобію, застібка на липучці може бути кращим варіантом. Застібка на липучці дозволить їм вийти з ковдри швидше, ніж застібка-блискавка, що потенційно зменшить будь-яке занепокоєння. Застібки на липучках також дозволяють ковдрі повністю розкритися, що може полегшити чищення.
Ваші запитання, відповіді
Як працюють інфрачервоні ковдри для сауни?
Незважаючи на науково звучачу назву, за словами доктора Алексіадеса, концепція інфрачервоних ковдр для сауни досить проста. «Інфрачервоні сауни — це лише нова версія традиційної сауни», — пояснює вона. «Вони зосереджені на інфрачервоній доставці тепла, а не на інших формах виробництва тепла. Інфрачервоні промені нагрівають тіло з меншим впливом на температуру в приміщенні, але все одно викликають інтенсивне потовиділення, яке характеризує сауну».
Ковдра для інфрачервоної сауни доставляє тепло до вашого тіла через повітря, подібно до того, що ви відчуваєте в кабіні, але в набагато меншому просторі. За словами Дові, саме це робить інфрачервоні ковдри для саун такими чудовими. «Ковдра для сауни насправді нагрівається швидше, є більш енергоефективною та економить місце, ніж традиційна кабіна», — каже вона.
Які переваги ковдри для інфрачервоної сауни?
На думку всіх наших експертів, переваги інфрачервоної сауни відображають і навіть покращують переваги традиційної сауни. Доктор Алексіадес зазначає, що сауна, як було показано, покращує роботу серцево-судинної системи та знижує артеріальний тиск. Омінські каже, що багато її клієнтів шукають сауну, оскільки вона може знизити високий кров'яний тиск, прискорити обмін речовин і вивести токсини з організму.
Доктор Батнер особливо хоче підкреслити переваги детоксикації. Вона каже, що наші внутрішні органи, включаючи нирки, кишечник, лімфатичні вузли та легені, отримують велику користь від інфрачервоної терапії.
Доктор Алексіадес погоджується, пояснюючи, що «на рівні шкіри використання сауни, як повідомляється, не тільки вимиває токсини, але й видаляє мертві клітини шкіри, очищають забиті пори, доставляють свіжі поживні речовини до епідермісу та допомагають зменшити поширеність шкіри, пов’язаної зі стресом прориви».
Альтан є особливим шанувальником сауни за полегшення болю та розслаблення м’язів, які вона може запропонувати після важкого тренування. «Тепло сауни сприяє розслабленню м’язів, зменшуючи м’язову напругу та виводячи молочну кислоту та інші токсини, які можуть бути присутні», — каже вона. «Під високою температурою, яку створює сауна, тіло виділяє ендорфіни, які також можуть допомогти мінімізувати біль. Коли температура тіла підвищується під час спеки сауни, кровоносні судини розширюються, сприяючи посиленню кровообігу, що, у свою чергу, прискорює природний процес загоєння тіла».
Окрім користі для здоров’я, найбільш очевидною перевагою інфрачервоної ковдри для сауни є те, що вона дозволяє вам потіти у власному домі. А дехто, як Омінський, навіть сперечався б, що ковдра в певному сенсі покращує релаксацію традиційних саун. «Однією з найкращих властивостей ковдр є те, що коли ви лежите, — каже Омінський. дозволяє крові циркулювати, що сприяє глибшому розслабленню під час отримання всіх переваги».
Як чистити інфрачервону ковдру для сауни?
Очистити інфрачервону ковдру для сауни простіше, ніж ви, мабуть, думаєте. Просто протріть його паперовим рушником після сеансу потовиділення, а потім використайте нетоксичну дезінфікуючу серветку або спрей. Ominsky використовує Citrus II, який є ніжним цитрусовим спреєм, який вбиває будь-які бактерії. Перед тим, як спакувати його та сховати, Алтан каже, що ви повинні спочатку переконатися, що ковдра повністю висохла, особливо в тісних кутах, інакше у вас може з’явитися цвіль.
Помістивши всередину додаткову бавовняну ковдру, ви також зменшите час прибирання, допомагаючи вбирати піт.
Що одягнути під ковдру для інфрачервоної сауни?
Користуючись ковдрою для інфрачервоної сауни, ви повинні повністю покривати своє тіло повністю натуральними матеріалами. Носити з довгими рукавами, штани та шкарпетки рекомендується з двох причин. По-перше, це допоможе захистити вашу шкіру та саму ковдру, уникаючи прямого контакту. По-друге, шар тканини допоможе ввібрати зайвий піт, полегшуючи прибирання.
Як часто можна користуватися інфрачервоною ковдрою для сауни?
Усі наші експерти сходяться на думці, що для більшості людей безпечно щоденне використання інфрачервоної ковдри для сауни, якщо ви належним чином зволожуєте її до та після сеансів.
Dovey стверджує, що послідовність у використанні є ключовою для отримання всіх переваг. «Ми б запропонували три-чотири рази на тиждень по 30-60 хвилин протягом принаймні шести тижнів», — каже вона. «15 хвилин допомагають розслабити вас і забезпечити рельєф м’язів, тоді як 30-60 хвилин допомагають добре потіти, покращити кровообіг, спалити калорії та покращити роботу серцево-судинної системи».
Для спортсменів або будь-кого, хто прагне максимізувати своє відновлення, Алтан рекомендує використовувати ковдру для інфрачервоної сауни один-два рази на тиждень, щоб побачити найбільший ефект.
Однак вагітним жінкам слід уникати як ковдр для сауни, так і традиційних саун під час вагітності. Крім того, кожен із захворюваннями повинен звернути особливу увагу на їх використання, каже доктор Батнер. Вона створює спеціальні розклади та програми для пацієнтів із ПМС/СПКЯ або хворобою Лайма. Якщо у вас є захворювання, найкраще проконсультуватися з лікарем, щоб визначити частоту використання, яка вам підходить.
Чому варто робити покупки з нами
Пітер Тіттігер є співавтором у В стилі так добре як Берді. Він має понад десять років досвіду дослідження та створення контент-програм для провідних брендів предметів розкоші та стилю життя включаючи TJ Maxx, HomeGoods, Lexus і Best Made Co. Під час написання цієї статті він проконсультувався з сертифікованими дерматолог Доктор Макрен Алексіадес, сертифікований натуропат Доктор Лана Батнер, Шана Омінскі, виконавчий директор топ-рейтингу Курорт Озеро Остін, особистий тренер Саманта Алтан, і Лорен Дові, засновник Тепло цілитель.
