Ми шліфуємо, формуємо, підпилюємо та поліруємо наші нігті, щоб вони виглядали чудово. І хоча здорові нігті займають перше місце в більшості наших списків краси, такий постійний догляд може сприяти ослабленню нігтів, які лущаться.
Вони не тільки можуть бути ознакою пошкодження, але й відшаровування нігтів також може вказувати на те, що відбувається всередині, оскільки нігті часто відображають ваше здоров’я. Попереду ми розберемо все, що потрібно знати про слабкі, що шаруються та ламкі нігті за допомогою кількох експертів.
Чому нігті шаруються
Відшарування нігтів є поширеним явищем і може виникнути через генетичну схильність, старіння, використання продуктів, надмірний вплив води та хімічних речовин, псоріаз, грибок, ліки, дефіцит вітамінів та вірусні інфекції. (Вау.)
Спортивні довгі накладні нігті, які покладаються на міцний клей для зчеплення з натуральними нігтями, також можуть призвести до пошкодження. Емі Лін Лін, генеральний директор і засновник нью-йоркської студії нігтів
неділі, каже, що процес нанесення акрилових нігтів, а також їхня велика вага можуть задушити нігті та послабити їх, що призведе до відшарування. «Подібним чином неправильне зняття гель-лаку для нігтів може спровокувати стоншення та розшарування нігтів», — додає вона. «Полірування відносно безпечне, але надмірне його виконання може викликати лущення».Хоча запобігти контакту нігтів з водою складно, це ще одне часте джерело розшарування нігтів. Лін пояснює, що коли нігті вбирають воду та набухають (через тривалий вплив), зв’язки між шарами нігтів слабшають, через що нігті легко відшаровуються. Жорсткі миючі засоби мають такий же ефект.
З іншого боку, занадто сухі нігті також можуть розшаровуватися, особливо якщо їх шліфувати та висвердлювати під час манікюру. А для деяких людей, які стикаються з розшаруванням нігтів, виною цьому може бути дієта, у якій бракує кальцію та заліза. Так само проблеми та розлади щитовидної залози також можуть вплинути на здоров’я нігтів.
Може здатися, що пошкодження нігтів станеться за одну ніч, але сертифікований дерматолог подвійної ради Каран Лал, доктор медичних наук, каже, що видимі ефекти зазвичай тривають від кількох тижнів до місяців після прояву тригера. «Наприклад, активна вірусна інфекція може не викликати лущення відразу, але воно може матеріалізуватися через кілька тижнів після того, як інфекція зникне».
Як запобігти шаруванню нігтів
Для початку доктор Лал рекомендує дотримуватися здорової дієти. Збільшення споживання заліза, кальцію та біотину через яйця, авокадо, листову зелень і нежирні джерела білка може допомогти зміцнити слабкі нігті. Додайте полівітаміни, щоб заповнити будь-які відсутні вітаміни або поживні речовини для додаткового рівня захисту.
Використання неправильних засобів для нігтів також може спровокувати лущення. Наприклад, Дана Стерн, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог і засновник бренду догляду за нігтями Dr. Dana, каже, що картонні наждачні дошки утворюють мікроскопічні розриви на кінчику нігтя, що може призвести до відшарування. Полірування та ацетон також є порушниками. «Ацетон розчиняє міжклітинні ліпіди та пошкоджує міжклітинну адгезію, що робить нігті більш крихкими», — пояснює вона. Замість цього вибирайте лаки без ацетону, щоб утримувати вологу всередині нігтя, продовжуючи виконувати свою роботу.
Якщо ви хочете придушити нігті, що шаруються, у зародку, зробіть перерву в носінні лаку для нігтів, оскільки він не може належним чином триматися на нігтях і, швидше за все, скочується з них. Це також означає тимчасову відмову від гелевого та дип-манікюру та відмову від нарощування нігтів, акрилу та тіпсів. Нігті без лаку також дають їм можливість дихати.
Найкращі способи реабілітації нігтів, що шаруються
Після того, як ви визначите першопричину нігтів, що шаруються, розробіть домашній план боротьби, який допоможе їм відновити здоров’я.
Носіння рукавичок — найкращий спосіб звести до мінімуму контакт між нігтями, водою та хімікатами. "А вивчення показали, що рукавички, які створюють багато вологи, можуть загострити проблему для тих, у кого ламкі нігті», – каже доктор Стерн. «Тому під час виконання вологих робіт, таких як миття посуду чи прибирання, рекомендується надягати бавовняні рукавички під гумові».
Регулярне застосування крему для рук, наприклад Крем для рук Sundays Super Hydrating, також може допомогти зберегти нігті зволоженими, щоб запобігти розшаровуванню. Подібним чином, олії для кутикули можуть справити свою магію, щоб відновити гідратацію слабких нігтів. Також корисні засоби для зміцнення нігтів. «Вони діють як щит і запобігають взаємодії нігтів із подразниками, хімічними речовинами та водою, що може їх стоншити», — каже доктор Лал.
І так само, як шкіра вимагає регулярного відлущування, щоб залишатися здоровою, нігті також. «Якщо ви подивіться на відшарований ніготь під мікроскопом, то клітини нігтя відділяються, піднімаються та відокремлюються, що спричиняє їх лущення та розщеплення, а полірування не відбувається гладко», — пояснює доктор Стерн. Спробуйте систему нігтів, як Система відновлення нігтів Dr. Dana, який містить гліколеву кислоту для правильного відшарування нігтів.
Нарешті, дайте своїм нігтям час відпочити, відновитися та відростити. «На реабілітацію нігтів потрібен час», — ділиться доктор Лал. «Оскільки вони ростуть приблизно на три міліметри на місяць, може знадобитися від одного до двох місяців, щоб побачити їх відновлення». Але воно того варте.
