Бенджамін Франклін якось сказав, що єдині речі, які є впевненими, це смерть і податки, але ми впевнені в іншому: ніхто також не хоче прищів на сідницях. Немає причин соромитися прищів на попах (це трапляється з найкращими з нас). Однак просто через незручне розташування прищики на спині можуть бути справжньою проблемою. Тут ми розкриваємо, чому в першу чергу виникають прищі на попі, а також як їх лікувати та запобігати.
Що викликає прищі на сідницях
Ми, як правило, зосереджуємося на прищах на обличчі, але правда полягає в тому, що всюди, де у вас є пори (це означає всюди на вашому тілі, крім долонь і підошов), ви можете отримати прищі. Так, це означає, що навіть ваша сідниця вразлива. «Прищі на сідницях, вугри та вугри на обличчі виникають через те саме: жир і мертва шкіра потрапляють у фолікули, що призводить до запалення та надмірного росту бактерій», — каже Джессі Ченг, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог, який практикує в Чикаго та Нью-Йорку.
Як і з іншими видами прищів на тілі чи обличчі, стрес є головним фактором. Відповідно до Дослідницький центр Pew, щонайменше четверо з десяти дорослих у США відчувають сильніший стрес, ніж будь-коли після пандемії. «І ці гормони стресу сприяють виникненню прищів», — каже д-р Чунг.
Віддалена робота також може бути несподіваним зв’язком із прищами на сідницях: «Зі збільшенням кількості людей, які працюють вдома та, можливо, витрачають значну частину «Проводячи день за робочим столом, ми бачимо збільшення випадків появи прищів на сідницях через скупчення поту та бруду в цій області під час тривалого сидіння», — говорить Нкем Угонабо, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог в лазерній дерматології Union Square у Нью-Йорку.
Навіть коли ми активні, працюючи віддалено, перебування вдома має інші спокуси. «Ми всі любимо комфорт спортивного одягу, але непроникні матеріали, такі як спандекс, також можуть призвести до появи вугрів», — каже доктор Ченг. Крім того, коли ви тренуєтеся вдома, зручніше сидіти в пропотнілому одязі вдома, коли ви не поспішаєте кудись. З усіма цими змінами способу життя не дивно, що прищі на сідницях стали поширенішими.
Це справді прищі?
Швидше за все, якщо у вас є прищі на сідницях, у вас також є прищі на інших ділянках тіла. Проте, якщо він ізольований на вашій сідниці, це може бути не акне. Натомість це може бути поширене захворювання шкіри, яке називається фолікулітом у гарячій ванні. «Фолікуліт у гарячій ванні — це різновид вугрів, спричинених специфічними бактеріями, які ростуть у теплому вологому середовищі», — каже доктор Чунг. "Зазвичай він з'являється через 12-48 годин після перебування в гарячій ванні або гідромасажній ванні і зазвичай дуже червоний і свербить, з гнійними горбками".
Фолікуліт на сідниці також може виникнути, коли після тренування накопичується піт, бруд і жир. Ще одним потенційним захворюванням шкіри, яке можна прийняти за вугрі на сідниці, є волосяний кератоз (KP). «КП — це акне-імітатор, який характеризується маленькими червоними горбками на шкірі, схожими на вугри, спричиненими вашою шкірою. виробляє занадто багато кератину, який блокує ваші волосяні фолікули та викликає роздратування», — каже доктор. Угонабо.
Нарешті, якщо у вас є шишки дуже близько до анального отвору, «це може бути пляма на шкірі, геморой або бородавка замість прищів», — каже доктор Ченг.
Як лікувати прищі на попі
Не виключено, що прищі є специфічними для вашої сідниці. У будь-якому випадку, якщо ви впевнені, що це не фолікуліт, КП або інший стан шкіри (ваш надійний дерматологія може вам допомогти визначте це), тоді план лікування прищів на сідницях не сильно відрізняється від того, як ви б лікували прищі в іншому місці.
Почніть із догляду за тілом у душі з інгредієнтами, які зосереджені на стимулюванні обміну клітин шкіри. «Я рекомендую пацієнтам шукати засоби для миття тіла, що містять інгредієнти бензоїлпероксиду та саліцилової кислоти», — каже доктор Угонабо. Інші ключові інгредієнти, на які слід звернути увагу, включають гліколеву кислоту та ретинол, які все частіше доступні в миючих засобах для тіла". Наприклад, Крем для тіла Murad Acne Control використовує саліцилову та гліколеву кислоти для розгладження шкіри та очищення пір.
Якщо у вас поруч ручне дзеркало, актуальні точкові процедури, наприклад Peter Thomas Roth Goodbye Acne Complete Acne Treatment Gel з саліциловою кислотою також може працювати. «Однак, якщо ви поспішаєте, засоби для місцевого застосування не підійдуть, оскільки вони просто зітруться одразу», — радить доктор Чун. Якщо ваш спосіб життя дозволяє, подумайте про те, щоб зосередитись на процедурі лікування прищів на сідницях на ніч, коли ви, імовірно, можете нанесіть місцевий засіб і дайте йому повністю висохнути, лежачи на животі в ліжку (підказка до Netflix). Слово застереження: одним з інгредієнтів, який краще залишити під час прийняття душу, є пероксид бензоїлу. «Це безпечніше як засіб для миття тіла, тому що, будучи актуальним, він може відбілити ваш одяг», — додає доктор Ченг.
Якщо продукти, що продаються без рецепта, вам не підходять, настав час перейти на новий рівень: «Дерматолог може призначити сильніші інгредієнти, наприклад, місцевий крем з кліндаміцином», — каже доктор Угонабо. Це антибіотик, який допомагає боротися з бактеріями. І якщо виявиться, що причиною вашої проблеми є фолікуліт, ваша шкіра, ймовірно, замість цього призначить протигрибковий препарат.
Важливо бути терплячим і послідовним, очищаючи прищі на сідницях. «З безрецептурними продуктами це може зайняти до шести тижнів або більше», — каже доктор Угонабо. І поки ви чекаєте, поки ваша шкіра загоїться, чиніть опір бажанням тикати в прищі. «Сіпниця заживає повільніше, ніж обличчя, оскільки ваш одяг натирає це місце, спричиняє тертя та роздратування», – додає доктор Ченг. Тому уникайте збирання, яке може призвести лише до шрамів і темних плям.
Як запобігти появі прищів
Якщо ви тримаєте свої прищі на сідницях під контролем і хочете, щоб це було так, є ключові способи переконатися, що вони не стануть повторюваною проблемою:
Зніміть спітнілий спортивний одяг, стат
Ми розуміємо: ви щойно виконали важке тренування, і все, що вам хочеться робити після цього, це лінуватися. Однак спітнілий, тісний одяг є чудовою можливістю для появи прищів на сідницях. «Якщо ви не біля душу і не можете відразу змитися, протріть тіло дитячими серветками у вашій спортивній сумці», — каже доктор Чунг. Змініть свій брудний одяг для тренувань якнайшвидше. І не одягайте одяг для тренувань повторно, навіть якщо він здається чистий. Вони все ще можуть містити невидимі бактерії з вашого велосипеда, підлоги в спортзалі тощо.
Перейдіть на дихаючий, вільний одяг
Ваш повсякденний одяг (особливо ті легінси, в яких ви живете) все ще може притягувати бруд, сміття та старі клітини шкіри, навіть якщо ви не потієте. Спробуйте повітряні тканини, як-от бавовна, для вашої нижньої білизни та більш вільні моделі для верхнього одягу, щоб зменшити тертя та подразнення на спині.
Робіть перерви за робочим столом
Дайте своїй сідниці відпочити, особливо якщо ви працюєте вдома і у вас менше стимулів пересуватися. Встановіть будильник на годиннику, щоб принаймні раз на годину вставати та ходити, щоб зменшити тертя від сидіння на офісному стільці цілий день.
Дотримуйтеся розпорядку догляду за шкірою
Коли прищі на сідниці заживуть, не відмовляйтеся від лікування. Ви можете зменшити кількість разів, коли ви використовуєте засоби для боротьби з прищами для тіла, але обов’язково використовуйте їх принаймні один або два рази на тиждень, щоб запобігти появі прищів на сідницях.
