Дженніфер Еністон глибоко вдихає. Вона сяє навіть у Zoom і готова говорити про фітнес. У вівторок, 6 червня, Еністон офіційно приєдналася до Pvolve, бренду домашнього тренування, який пишається тим, що пропонує тренування та обладнання для «функціонального фітнесу». Як і багато інших фітнес-брендів, Pvolve має на меті допомогти вам виглядати якнайкраще, але на відміну від інших методів, він прагне це зробити не змушуючи вас відчувати себе гірше — рідкість у галузі, яка заохочує нас «відчувати опік», а потім натискати важче.
Еністон тут не для цього. «Коли ти думаєш: «Мені потрібно зробити 45 хвилин кардіотренувань, інакше я не отримаю хорошого тренування», це лякає», — ділиться вона. «Я так довго в це вірив. Я просто згоріла і зламала своє тіло". Тим не менш, вона визнає, що не почувається собою, коли не тренується, навіть визнаючи, що в минулому вона зайшла занадто далеко. «Мій фізіотерапевт подарував мені ляльку Барбі, покриту кінезійною стрічкою», — каже вона. Це дурний уявний образ, доки ви не зрозумієте, що мета всієї цієї стрічки — «показати кожну травму, яку я отримав за останні 15 років».
Пошуки легких, але ефективних тренувань, які б не погіршили травму спини, у поєднанні з зустріччю з другом привели Еністон до Pvolve. «Моя дівчина, яку я не бачив з часів пандемії, повністю змінила своє тіло. Її тіло було прекрасним, але вона також сказала, що її енергія така, як ніколи раніше».
Для Еністон Pvolve — це «Златовласка» методів фітнесу — не надто жорсткий і не надто м’який. Вона спробувала багато інших на цьому шляху, деякі з яких вона клянеться, що більше ніколи не спробує. «Кросфіт занадто агресивний. Справа в кількості, а не в якості, і це надто важко для організму», – ділиться вона. Те саме стосується боксу. "Я чудово провів час, але це було дуже важко для моїх зап'ясток". Стиль тренувань Pvolve з низьким навантаженням, який починаючи лише з 15 хвилин, відповідав потребам Еністон після одужання, водночас дозволяючи їй добре пропотіти в.
У світі фітнесу розумовий шматок зв'язок розум-тіло часто можна забути про досягнення результатів, але Еністон закінчила роботу через виснажливі тренування. «Ви не думаєте або справді добре тренуєтеся, коли робите щось знову і знову», — каже вона. На відміну від «монотонності 45-хвилинного стукання на біговій доріжці», стиль занять функціональним фітнесом Pvolve приводить вас у ваше тіло за допомогою конкретних цілеспрямованих рухів. Найкраща частина для Еністон? «Після тренування я не відчуваю божевільної втоми, розбитості чи болю».
Тренування з низьким рівнем навантаження, яке заряджає її енергією, є ключовим для Еністон, але також і виховання правильної атмосфери. «Мені більше подобається тренуватися з друзями, — зізнається вона. Якщо у вас звучить хороша музика, ви можете отримати задоволення, але мені подобається, коли мене скеровують. Мені надто легко робити речі менш правильно, ніж слід було б».
Що стосується гарної музики для тренувань, Еністон ділиться, що «мені важко вибрати улюблену. Їх так багато! Мені зараз дуже подобається Lizzo, я люблю Ріанну, звичайно, і люблю олдскульний хіп-хоп 90-х". Ми знаємо, що ви думаєте, і так, ми також хотіли б потренуватися з Дженніфер Еністон, підриваючи Ліццо та повернення назад. Підпишіть нас одразу.
Дізнайтеся більше про послуги Pvolve, включаючи особисті заняття, потокові послуги та навчальне обладнання онлайн.
