Переваги олії перцевої м’яти для волосся та шкіри голови

Здоров’я волосся так само залежить від того, що ви вкладаєте у своє тіло, як і від того, що ви вкладаєте у свою довжину. Він процвітає, коли має доступ до зміцнюючих поживних речовин, таких як омега-3 жирні кислоти та біотин, які можна отримати з вашої дієти. Оскільки ці поживні речовини потрапляють до шкіри голови через кров, масажуючи її олією м’яти, яка стимулює кровообіг, може допомогти. Він покращує кровообіг шкіри голови, надаючи волоссю кращий доступ корисних речовин.

«Хоча дослідження обмежені, вважають, що олія м’яти перцевої приносить користь шкірі голови, покращуючи кровообіг у волосяних фолікулах, коли її втирати в цю область», — каже. Мартін Н. Zaiac, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог. «Коли наша шкіра голови здоровіша та щасливіша, здоров’я волосся також підтримується, тому [можуть бути] покращення текстури та росту волосся».

Окрім покращення кровотоку, олія м’яти перцевої може також допомогти зменшити лупу та сухість. «Олія перцевої м’яти також має антимікробні та протизапальні властивості, які сприяють загальному здоров’ю шкіри голови», – каже

Маріса Гаршик, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог.

Дізнайтеся все про переваги олії перцевої м’яти для волосся та про те, як її використовувати, нижче.

Що таке олія перцевої м'яти?

«Олія м’яти перцевої — це ефірна олія, яку отримують із листя рослини м’яти перцевої», — каже доктор Заяк. «Більшість із нас знають олію перцевої м’яти за її заспокійливу дію на травлення при прийомі всередину. Ми також знаємо м’ятну олію в ароматерапія за його підбадьорливий аромат, тож ми побачимо, що його часто використовують у ароматах для дому. Олію перцевої м’яти також можна використовувати місцево, зокрема для догляду за волоссям, щоб допомогти відновити шкіру голови. У сфері особистої гігієни ми зазвичай бачимо, як олію перцевої м’яти додають до засобів для волосся в невеликих концентраціях і доповнюють іншими інгредієнтами для підтримки її загальної ефективності».

Переваги олії перцевої м’яти для волосся

При втиранні в шкіру голови масло перцевої м’яти може принести користь волоссю кількома способами.

Посилює доставку поживних речовин

Оскільки олія перцевої м’яти покращує кровообіг, волосся поглинає більше поживних речовин. «Посилення кровообігу в шкірі голови є ключовим для підтримки здоров’я волосся в цілому», — каже доктор Заяк. «Коли ми можемо покращити кровообіг у шкірі голови, ми допомагаємо доставити важливі поживні речовини в цю область, які можуть підтримувати здоров’я та життєздатність шкіри голови».

Збільшує надходження кисню

Крім збільшення поширення поживних речовин, посилення кровообігу сприяє надходженню кисню до шкіри голови та волосяних фолікулів. Кисень відіграє вирішальну роль у підтримці наших клітин здоровими та функціональними. «Поліпшення кровотоку до шкіри голови допомагає гарантувати, що волосяні фолікули отримують багатий запас кисню на додаток до цих поживних речовин, що може сприяти здоровішому волоссю», — каже доктор Заяк.

Підтримує ріст волосся

«Доведено, що олія перцевої м’яти покращує приплив крові до шкіри голови та може стимулювати ріст і товщі, сильніші пасма волосся», — каже доктор Гаршик. Вона вказує на дослідження 2014 року, проведене на щурах що «показало, що використання олії перцевої м’яти збільшує товщину шкіри, кількість і глибину фолікула». Переклад: Це призвело до a товща, міцніша шкіра голови, збільшена кількість волосся та глибше закріплення волосся в шкірі голови, що робить їх більш стійкими до надмірного линька.

«У лабораторних дослідженнях олія м’яти перцевої має такий же ефект, як Рогейн, який зазвичай використовується місцевий препарат для витончення волосся, який розслаблює кровоносні судини шкіри голови та покращує кровообіг», – додає. Доктор Ширлі Чі, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог.

Якщо ви боретеся з випаданням волосся, знайте, що є більш ефективні рішення, ніж м’ятна олія, яку варто розглянути. «Хоча олію перцевої м’яти можна спробувати як цілком природне лікування випадіння волосся та здоров’я волосся в цілому, це дійсно залежить від ваших цілей шкіри голови та волосся», — каже доктор Заяк. «Зустріч із сертифікованим дерматологом також може допомогти розробити найкращий курс дій і визначити, чи підходять вам розчини олії перцевої м’яти. Інші варіанти лікування включають ліки, що відпускаються за рецептом, стероїди, місцеве лікування та ін’єкції».

Вбиває мікроби

«Олія перцевої м’яти має антимікробну дію, що може зменшити сухість і лупу», – каже доктор Чі. Це тому, що лупа часто спричинена надмірним розмноженням дріжджів, тому антимікробна природа олії перцевої м’яти допомагає зменшити кількість дріжджів і збалансувати шкіру голови.

Заспокоює подразнення

«Олія перцевої м’яти також може бути корисною для природного заспокоєння роздратованої та сверблячої шкіри голови», — каже доктор Заяк. Порада редактора: особисто я використовую це як інгредієнт, коли моя шкіра голови стягнута та болить після того, як я заплела нову косу.

Як використовувати масло перцевої м'яти для волосся

Перш ніж взяти пляшку чистої олії м’яти перцевої, знайте, що чисті ефірні олії потрібно розвести в олії-носії (наприклад, олії жожоба або олії солодкого мигдалю), перш ніж їх можна буде наносити на шкіру. Доктор Гаршик зазначає, що застосування нерозведеної олії перцевої м’яти може зробити протилежне тому, що ви хочете, «сприяючи печінню, подразненню або чутливості». Різні люди дадуть вам різне Співвідношення для розведення, тому найбезпечнішим варіантом є використання продукту для волосся з олією перцевої м’яти, розробленого та змішаного хіміками, які знають, скільки використовувати, щоб отримати всі переваги без роздратування.

Доктор Гаршик рекомендує Олія для шкіри голови та волосся з розмарином і м'ятою Mielle (10 доларів), Еліксир для миттєвого заспокоєння шкіри голови Royal Oils Head and Shoulders ($9), і Aveeno Scalp Soothing Fresh Greens Blend Shampoo Шампунь для очищення та об’єму ($11).

Хоча просте нанесення олії м’яти може бути корисним, масаж посилює її надздібності. «Олію перцевої м’яти слід поєднувати з технікою ручного масажу, щоб максимізувати циркуляцію в області», — каже доктор Заяк.

Ризики та запобіжні заходи

Навіть правильно розведена олія м’яти може бути не найкращим рішенням для деяких людей. «Очевидно, що якщо у вас алергія на перцеву м’яту, ви не захочете використовувати її на шкірі голови», – каже доктор Заяк. «Дітям, вагітним жінкам або жінкам, які годують груддю, а також тим, хто має певні захворювання або приймає певні ліки, слід уникати використання олії перцевої м’яти на шкірі голови. або проконсультуйтеся з сертифікованим дерматологом, який може допомогти зорієнтуватися в будь-яких міркуваннях, які можуть знадобитися врахувати перед нанесенням олії перцевої м’яти на шкіру. шкіра голови. Нарешті, якщо ви зіткнулися з подразненнями на шкірі голови, такими як екзема або дерматит, олія перцевої м’яти іноді може посилити симптоми. Знову ж таки, якщо у вас є якісь вагання, зверніться до свого дерматолога».