Немає нічого гіршого, ніж ошатуватись і надіти милий топ з низьким вирізом лише для того, щоб побачити червоні сердиті прищі на грудях, які дивляться на вас у дзеркало. Прориви можуть бути набридливими незалежно від того, де вони вирішать з’явитися, але коли вони знаходяться на грудях, спосіб лікування їх трохи інший, ніж спроби зменшити один-два прищики на обличчі. Це пов’язано з тим, що шкіра на тілі товщі, ніж на обличчі, тому зазвичай може працювати з сильнішими інгредієнтами (це стосується вугрів на всьому тілі).
Ось що, на думку провідних дерматологів, має бути основним засобом для очищення від прищів на грудях і запобігання їх появі.
познайомитися з експертом
- Блер Мерфі-Роуз, доктор медичних наук є сертифікованим косметичним і медичним дерматологом у Нью-Йорку.
- Брендан Кемп, доктор медичних наук є сертифікованим дерматологом у Нью-Йорку.
- Лоретта Чіральдо, доктор медичних наук є сертифікованим дерматологом і засновником Доктор Лоретта Догляд за шкірою.
Причини появи прищів на грудях
Кілька факторів сприяють появі висипань на грудях. Здебільшого прищі на грудях є результатом поєднання бактерій, що викликають прищі, надлишок шкірного сала, закупорені пори та запалення, що спричиняє утворення вугрової висипки. Тим не менш, інші впливи також можуть сприяти цьому. «Прищі на грудях — дуже поширене явище, — каже доктор Мерфі-Роуз. «Як чоловіки, так і жінки можуть відчувати прищі на грудях від підліткового віку до зрілого».
У більшості випадків доктор Мерфі-Роуз каже, що прищі на грудях — це запальні прищі, спричинені закупоркою пор і бактеріями (P. акне), що призводить до запалення шкіри. «Багато людей генетично схильні до акне, частково зумовлене андрогенними гормонами». Інші прищі на грудях Факторами загострення є оклюзійні засоби догляду за шкірою, потовиділення, певні ліки, харчові добавки, харчові продукти, і стрес. Надмірна пітливість, яка є результатом інтенсивних тренувань, погоди або природного вироблення шкірного сала в організмі, є поширеною причиною, чому шкіра на грудях частіше лущиться. Доктор Кемп каже, що ті, хто фізично активний, багато потіє, носить тісний одяг, який викликає тертя, або має природну жирну або схильну до вугрів шкіру, може бути більш схильним до прищів на грудях.
Багатьом невідомо, що засоби для волосся також можуть викликати прищі на грудях. Доктор Сіралдо каже подивитися, де відбувається прорив. «Якщо ваше волосся довге і падає прямо на груди, інгредієнти ваших засобів для волосся можуть спричинити прищі на грудях», — ділиться вона.
Getty Images
Як виглядають прищі на грудях
Більшість прищів в області грудей — це маленькі червоні запалені горбки, які можуть мати білу точку на верхівці або взагалі бути нею. За словами доктора Сіралдо, прищі на грудях виглядають однорідніше, ніж прищі на обличчі. «З прищами на обличчі ми часто бачимо цілий спектр уражень, включаючи закупорені пори та білі вугри, прищі, пустули та навіть кісти. Але на грудях висипання – це здебільшого менші горбки без закупорених пор і менш гнійні прищі та кісти від вугрів". Це не означає, що випадкові кісти або вугри не можуть з’явитися на груди.
Ви захочете отримати точний діагноз у свого дерматолога, оскільки не всі горбки на грудях є прищами, і багато з них можна помилково прийняти за прищі, хоча насправді вони є іншим захворюванням шкіри. Наприклад, доктор Кемп каже, що пітіроспорумний фолікуліт, висип, спричинений дріжджовими грибками на шкірі, є станом шкіри, який можна помилково діагностувати як акне на грудях. «Це часто проявляється горбками на грудях, які виглядають як прищі, але для лікування потрібні протигрибкові препарати».
Прищі на грудях можуть призвести до постзапальної гіперпігментації та шрамів від прищів. «Кістозні прищі мають тенденцію до утворення шрамів, і більшість прищів на грудях є запальним процесом, але деякі випадки можуть бути кістозними», — каже доктор Мерфі-Роуз. «Усі типи вугрів підвищують ризик утворення рубців, якщо їх чіпати, тріскати або іншим чином маніпулювати ними». Замість того, щоб намагатися самостійно витягнути прищ, Доктор Сіралдо рекомендує накласти теплий компрес на цю ділянку, що часто допоможе плямі виникнути та швидше зникнути без будь-якого ризику рубцювання. «Якщо ураження дуже велике і ніжне, зверніться до дерматолога за ін’єкцією розведеного кортизону, який вони зможуть ввести безпосередньо в нього».
Найкращі способи профілактики прищів на грудях
Найпростіший спосіб позбутися від прищів на грудях – це визначити причину висипань і належним чином усунути їх.
1. Якнайшвидше змініть спітнілий спортивний одяг
Для початку не носіть спітнілий спортивний одяг ні на хвилину довше, ніж потрібно. Тримайте під рукою чистий змінний одяг після закінчення тренування. Прийміть душ якнайшвидше після тренування, повного поту, щоб видалити жир і піт, що залишилися на шкірі, щоб уникнути загострення акне.
2. Вимийте груди засобом для миття тіла від прищів
Щоб допомогти контролювати виділення жиру на грудях і відлущити мертву шкіру, що сприяє появі прищів на грудях, використовуйте засоби для миття тіла, спеціально розроблені для лікування прищів. «Очисники — це ефективний спосіб обробки великих поверхонь, наприклад грудей», — каже доктор Кемп. «Такі інгредієнти, як саліцилова кислота, містяться в Peter Thomas Roth Acne Clearing Wash ($39), може запобігти виникненню прищів, очищаючи пори від надлишку жиру та відмерлих клітин шкіри. Очищувальні засоби на основі пероксиду бензоїлу мають протизапальні та антибактеріальні властивості».
Просто уникайте засобів для миття тіла зі штучними барвниками та ароматизаторами, оскільки, як пояснює доктор Сіралдо, запалена шкіра від прищів може почервоніти та викликати роздратування від цих інгредієнтів.
3. Регулярно робіть пілінг
Використання делікатного пілінгу на грудях один-два рази на тиждень може допомогти зменшити накопичення мертвих клітин шкіри, що накопичуються на грудях. Незалежно від того, використовуєте ви відлущуючий засіб для миття тіла чи скраб чи відлущуючий засіб із застосуванням саліцилової кислоти, наприклад PanOxyl Clarifying Exfoliant 2% Salicylic Acid ($11) або Dr. Loretta Micro Exfoliating Cleanser (35 доларів США), який розчиняє мертві клітини шкіри, щоб шкіра виглядала чистішою, мета полягає не в тому, щоб надмірно очищати шкіру чи знімати шкірний бар’єр.
4. Дотримуйтеся некомедогенних продуктів
Якщо прищі є проблемою на обличчі, вони можуть бути і на грудях. У цьому випадку уважно прочитайте етикетки ваших засобів по догляду за шкірою та замініть будь-які важкі креми та лосьйони на некомедогенні та легкі сироватки.
5. Змініть свій раціон
Дієта, що складається переважно з цукру, обробленої їжі та продуктів, що викликають запалення, може спровокувати появу прищів на грудях. Доктор Кемп каже, що зміна дієти може допомогти з акне. «Продукти з високим глікемічним індексом, включаючи білий хліб, пиво, солодкі безалкогольні напої, білий рис і картоплю, викликають швидкі стрибки рівня цукру в крові, які, як вважають, викликають гормональний каскад, що призводить до акне", - сказав він. пояснює. Зменшення споживання цих речовин може допомогти покращити стан шкіри.
6. Контролюйте, скільки ви потієте
Зберігання тіла в прохолоді може допомогти обмежити потовиділення, щоб запобігти виникненню прищів на грудях. Доктор Сіралдо радить приймати душ у прохолодній воді, а не гарячій, і пити крижану воду в спортзалі та протягом дня. «Якщо ви зможете зменшити потовиділення, ви будете здивовані, наскільки добре це може вирішити проблему».
7. Поміняйте засоби для волосся
Якщо сильні кондиціонери та висипання при укладанні викликають прищі на грудях, замініть їх на більш легкі склади без силіконів, важких олій або масел. Доктор Сіралдо рекомендує перейти на прозорі, прозорі шампуні та змішати половину звичайної кількості кондиціонера з Настій 23 Залиште в лікуванні ($6), щоб розбавити кремову природу кондиціонера, який іноді може викликати прищі. Існують також некомедогенні засоби для догляду за волоссям Бачили, які приносять користь шкірі.
Getty Images
Як лікувати прищі на грудях
Позбутися від прищів на грудях може бути важкою справою, доки ви не знайдете правильну комбінацію засобів для лікування вашої шкіри. Потрібен час, щоб побачити результати, тому не здавайтеся. Коли ваша шкіра почне очищатися, ви повинні бути послідовними та продовжувати робити те, що працює. Тим часом не лопайте та не вибирайте видимих прищів, які можуть спричинити рубці та продовжити час загоєння.
1. Нанесіть точкову обробку або спрей, де це необхідно
Щоб допомогти очистити прищі на грудях, потягніться до безрецептурних засобів для місцевого лікування плям, що містять саліцилову кислоту або пероксид бензоїлу (використовуйте пероксид бензоїлу лише під час носіння світлих топів, оскільки активний інгредієнт може висвітлити тканини). «Саліцилова кислота є чудовим засобом для лікування та навіть профілактики акне на грудях», — каже доктор Мерфі-Роуз. «Саліцилова кислота — це бета-гідроксикислота, яка відлущує шкіру, очищає пори та зменшує запалення. На відміну від інших гідроксикислот, саліцилова кислота може проникати в пори, допомагаючи підтримувати їх чистотою, діючи на поверхні шкіри та всередині пор." Спреї та тумани з саліциловою кислотою, як Спрей від прищів для тіла Bliss World Clear Genius ($18), також є ефективними варіантами, особливо для обробки великих ділянок шкіри.
2. Розгляньте рецептурні ліки
Коли стійкі прищі на грудях не зникають, а безрецептурні засоби не допомагають, наступним вибором стануть місцеві та пероральні ліки, що відпускаються за рецептом. «Ми часто можемо використовувати сильніші ліки для лікування прищів на тілі, ніж на обличчі, оскільки шкіра на обличчя, як правило, тонше і, отже, більш чутливе, ніж шкіра на тілі", - каже доктор Мерфі-Роуз.
3. Зробіть хімічний пілінг
Ваше обличчя — не єдина зона, схильна до прищів, яка добре реагує на хімічний пілінг, що очищає пори; груди також. Хімічні пілінги, які зазвичай проводять після процедури з видаленням грудей, можуть допомогти ще більше відлущити шкіру та послабити будь-яке сміття всередині пор, що сприяє появі активних прищів. Пілінг саліциловою та гліколевою кислотами зазвичай є засобом вибору для лікування прищів. Домашній хімічний пілінг також є варіантом.
4. Зробіть ін'єкцію стероїдів.
Коли часу не вистачає, і вам потрібно зменшити гігантський болючий прищ на грудях, як учора, ін'єкція кортизону зазвичай є найкращим вибором. Це допомагає зменшити запалення в кістозних ураженнях, знімаючи почервоніння та загоюючи пляму.
5. Інвестуйте в лікування, призначене лікарем.
Окрім ліків, що відпускаються за рецептом, очистити шкіру можуть такі процедури, як світлова та лазерна терапія. Доктор Сіралдо додає, що HydraFacials також є дуже ефективним засобом для лікування прищів на грудях. "Їх слід робити серією кожні два-чотири тижні", - каже вона.
Якщо прищі на грудях залишають після себе шрами, лазери та мікроголки можуть покращити їх. «Ми можемо покращити багато шрамів за допомогою неабляційної фракціонованої лазерної шліфовки або радіочастотного мікронідлінгу, який допомагає оновити колаген», — каже доктор Мерфі-Роуз. «Імпульсні лазери на барвнику діють на знебарвлені рожеві рубці та плями. Мій вибір для лікування гіперпігментованих шрамів – це місцевий догляд за шкірою, який освітлює плями».
