Як отримати свіжу шкіру та зберегти своє сяйво

Незалежно від того, чи є ваше визначення свіжої шкіри повним глазурований пончик зовнішній вигляд або лише натяк на те, що освітлюється зсередини, бажання мати свіжу шкіру займає перше місце в списку бажань майже кожного. Але як цього досягти? Це простіше, ніж ви думаєте: ключ до здорової, свіжої шкіри, яка виглядає свіжою та сяючою, але не жирною, полягає в тому, щоб її добре зволожити.

дерматолог Сучісміта Пол, доктор медичних наук говорить, що шкіра виглядає росою, коли шкіра випромінює сяюче сяйво з рівним тоном. «Шкіра часто найздоровіша, коли вона найбільше зволожена», — додає вона. Крім того, сертифікований дерматолог Жаннетт Граф, доктор медичних наук додає, що «роса шкіра» не є медичним терміном і є протилежністю тьмяної шкіри. "Зазвичай він пухкий і освітлений зсередини".

За словами подвійного сертифікованого пластичного хірурга та косметолога-дерматолога Каран Лал, DO, справді свіжа шкіра має виглядати так, ніби ви щойно зробили макіяж, але без макіяжу. «Усі типи шкіри можуть отримати свіжий вигляд, і люди з жирнішою шкірою часто мають тенденцію бути природнішими, ніж ті, у кого суха шкіра», — каже він. "

Суха шкіра їм важко довести шкіру до точки оптимальної роси, тому що шкіра всмоктує воду, а не дозволяє їй сидіти зверху».

Домашній догляд за свіжою шкірою

Ключ до свіжої шкіри – це використання правильних інгредієнтів для догляду за шкірою та дотримання послідовної процедури. Застосування продукту один або два рази без повторення у вашому режимі догляду за шкірою може бути недостатнім, щоб викликати ефект роси. Удома важливо включити наступні кроки в свій звичайний догляд за шкірою.

Ретельно очистіть

Миття шкіри принаймні один раз на день, якщо не двічі, допомагає видалити бруд, жир, мертві клітини шкіри та накопичення продуктів, які можуть перешкоджати фактору роси шкіри. Коли надто багато сміття сидить на поверхні шкіри, воно не може належним чином відбивати світло, через що шкіра може виглядати плоскою. Миття простим зволожуючим миючим засобом протягом приблизно однієї хвилини має зробити свою роботу.

Регулярно робіть пілінг

Регулярно відлущуючий шкіра є обов’язковою для досягнення сяючої шкіри, оскільки відлущування допомагає видалити мертві, тьмяні клітини шкіри та запобігає сухості, дозволяючи світлу належним чином відбиватися від шкіри. Сертифікований косметичний та медичний дерматолог Клер Волінскі, доктор медичних наук, рекомендує відлущувати шкіру принаймні двічі на тиждень, якщо вона не жирна або схильна до вугрів. «У таких випадках іноді можна використовувати щоденне використання ексфоліантів на основі альфа-гідроксикислоти або бета-гідроксикислоти».

У той час як фізичні та хімічні ексфоліатори, такі як Dr. Loretta Resurfacing Enzyme Polish ($60) і Поза Лева Незаплямована ($79), творять чудеса, освіжаючи шкіру, щоб вона стала свіжою та сяючою, домашні хімічні пілінги, наприклад NudeStix Lemon-Aid Detox & Glow Micro-Peel ($35) теж вигідні.

Додайте сироватки

Хоча зволожуючі інгредієнти чудово підходять для створення свіжої шкіри, не відкидайте силу ретинолу та ретиноїдів. Доктор Граф каже ретинол збільшує обмін клітин, залишаючи їх сяючими та свіжими. «Пептиди є ще одним інгредієнтом, оскільки вони також можуть допомогти створити свіжу шкіру».

Вітамін С також прискорює обмін клітин, освітлюючи зміну кольору та вирівнюючи тон шкіри, щоб вона була більш однорідною та здоровішою. «Освітлювачі є ключовими для створення того сяючого сяйва, яке асоціюється з росою шкірою», — каже доктор Пол. Вітамін С, потужний антиоксидант, міститься в Щоденна сироватка з вітаміном С Navinka 3OC ($75), допомагає стимулювати вироблення колагену, одночасно захищаючи шкіру від шкідливого впливу навколишнього середовища та зменшуючи гіперпігментацію для більш рівного кольору обличчя.

Добре зволожуйте

За словами доктора Графа, регулярне зволоження шкіри, особливо після її відлущування, має вирішальне значення для досягнення свіжої шкіри. Почніть із застосування есенції або зволожуючого тонера Кремовий тонік і зволожувач шкіри Laniege ($36), перш ніж нанести ніжний зволожуючий крем, наприклад Нетоксичний легкий зволожуючий лосьйон із зволоженням ($25) або Alpyn Ghostberry Barrier Repair Cream (62 долари США) допоможе зволожити шкіру та надати шкірі свіжості.

Доктор Граф додає, що сироватки та зволожуючі гелі, які надають природний блиск, а не важкий чи жирний вигляд, зосереджуються на зволоженні, щоб допомогти підтягнути шкіру. «Зволожувачі, такі як гіалуронова кислота та гліцерин, допомагають утримувати вологу в шкірі, тому, якщо ви хочете мати свіжу шкіру, використовуйте зволожуючий крем двічі на день», — каже доктор Волінскі. Інші зволожуючі інгредієнти включають кераміди, ліпіди, сквален, муцин равликів і гліцерин, які допомагають відновити шкірний бар’єр і живлять шкіру, залишаючи її добре зволоженою.

Якщо ваша шкіра потребує підживлення у відділі сяйва та роси, зволожуючий туман Masktini Wake Bae кожного разу, коли волога бризкає ($65) може допомогти. Більшість спреїв і туманів для обличчя містять зволожуючі речовини, які вловлюють вологу для швидкого вибуху гідратації та додаткової роси.

Помасажуйте шкіру

Регулярний масаж шкіри може допомогти прискорити кровообіг, щоб надати шкірі природний рум’янець. Коли кровообіг шкіри оптимальний, менша ймовірність того, що вона буде виглядати млявою та млявою. Деякі інгредієнти сироваток і кремів для догляду за шкірою, наприклад ніацинамід, наприклад, може допомогти стимулювати здоровий кровотік для сяючої, свіжої шкіри.

Додайте трохи макіяжу

Після того, як ви охопили всі ваші основи у відділі догляду за шкірою та все ще хочете трохи більше шарму, правильний макіяж може допомогти вам. «Деякі праймери для макіяжу можуть бути ефективними для надання шкірі свіжого вигляду з вбудованим тонким мерехтінням і сяйвом», – каже доктор Граф. Нанесіть праймер із супер блиском перед тим, як нанести кілька крапель хайлайтера або нанести його у формі стіка — нам подобається NYX Jumbo Multi-Use Highlighter Stick ($8) може допомогти».

Не скидайте свій раціон

Питна вода може допомогти зволожити організм зсередини. Клітини шкіри потребують води, щоб мати пухкий, зволожений і свіжий вигляд, але вісім склянок щодня — не єдиний спосіб це зробити. Споживання корисних жирів, таких як авокадо, горіхи, лосось, омега-3 жирні кислоти та багаті антиоксидантами ягоди, може допомогти зберегти здоров’я шкіри та запобігти її сухості. Доктор Волінскі додає, що дієти з високим вмістом цукру можуть впливати на запалення шкіри. А алкоголь може висмоктати життя прямо зі шкіри. «Уникайте вживання надмірної кількості алкоголю, оскільки він є сечогінним засобом і зневоднює шкіру», — додає доктор Граф.

Офісні процедури для мокрої шкіри

Незважаючи на всі ваші зусилля вдома, дерматологи вважають деякі методи лікування в офісі перевіреними й надійними для отримання свіжої шкіри.

Догляд за обличчям і хімічний пілінг

Догляд за шкірою обличчя щомісяця або близько того допоможе боротися з накопиченням мертвих клітин шкіри, щоб шкіра могла похвалитися здоровим сяйвом. Хімічні пілінги часто є доповненням до догляду за обличчям, і вони мають більш серйозний ефект відлущування. Доктор Граф додає, що на додаток до хімічних пілінгів Derma Sweep (мікродермабразія з настоєм) і HydraFacials є корисними для досягнення свіжої шкіри. «Ці процедури відлущують і живлять шкіру суперсироватками, які надають шкірі сяючого та оновленого вигляду».

Мікронідлінг

Однією з найбільш невідомих переваг мікронідлінгу є те, що лікування може допомогти підвищити рівень гідратації. Доктор Лал розповідає, що лікування мікроголками та радіочастотним мікроголками може створити сяючий ефект стимулюючи вироблення колагену, збільшуючи еластин і навіть гіалуронову кислоту, роблячи шкіру свіжою.

Лазери

Знебарвлення та рівномірна текстура шкіри є основними гравцями у пошуках свіжої шкіри, і тут грає роль лазерне лікування. Доктор Пол любить використовувати відповідні лазери, щоб усунути нерівний тон і текстуру, а також покращити зовнішній вигляд пор, а кінцевим результатом стає здорова, свіжа, сяюча шкіра. Clear + Brilliant, дитяче фракційне лазерне лікування, також може допомогти зменшити розмір пор, що, за словами доктора Волінксі, може призвести до більш гладкої текстури. Вам слід підтримувати результати процедур в кабінеті повторними процедурами кожні кілька місяців і доглядати за шкірою за допомогою належного режиму догляду.

Скін-бустери

Найновіше ін’єкційне лікування в кабінеті вашого лікаря – це підсилювачі шкіри, які використовують невеликі кількості гіалуронова кислота в мікрокраплинній системі доставки для обробки щік для гладкості та збільшення шкіри зволоження. Доктор Лал каже, що Skinvive допомагає зволожувати глибші шари шкіри, завдяки чому вона виглядає більш росою на поверхні. Але один метод лікування, який, за його словами, ви можете подумати, може творити чудеса з вашим фактором роси, але не робить це ботокс. "Це може висушити шкіру та зробити її менш росистою та сяючою".

Як зберегти свій блиск

Після того, як ви досягнете оптимальної роси, зберегти шкіру таким виглядом дуже важливо, і це не так вже й складно. Дотримання правил догляду за шкірою допоможе шкірі зберегти своє сяйво. Доктор Граф пропонує спростити ваші потреби в обслуговуванні та використовувати повну рутинну програму догляду за шкірою, наприклад Розширена 5-етапна схема Arbonne DermResults ($334). «Він містить усе, що вам потрібно для свіжої шкіри, включно з гіалуроновою кислотою та тонізуючою есенцією з мигдалем і фітиновою кислотою. кислоти для відлущування та зміцнення шкіри." Або продовжуйте робити те, що ви робите - якщо це спрацювало настільки далеко, немає причин для цього СТІЙ.