Моллі Сімс це не та людина, якою вона була у дні моделювання. З моменту першого прикрашання сторінок Спорт Ілюстроване плавання десятиліття тому модель і актриса каже, що вона оновила свої харчові звички і більше не відмовляється їсти одну особливо здорову, але жирну їжу: авокадо.
Це правильно. У той час Сімс ніколи б ніколи не їв цю вершкову, модну, поживну суперзірку.
"Я б ніколи не їв авокадо 10 років тому, якби ви мені заплатили", - розповідає Сімс, який співпрацює з Hyatt and Chase для просування нової кредитної картки World of Hyatt. Здоров'я. «Мовляв, ти жартуєш? Але тепер, замість того, щоб переїдати [і] не їсти цілий день, з’їжте це, і тоді ви цього не зробите запої.”
Крім захоплення авокадо, Сімс вибирає дієту з низьким вмістом вуглеводів. Але вона не повністю виключила всі вуглеводи.
"Я думаю, що вам потрібно їсти вуглеводи", - каже вона. «Не можна жити. Ви не можете їсти лише [насичені] жири, тому що це роз'їдає ваші артерії. Тому я вважаю, що це дійсно великий баланс, і я намагаюся з усіх сил бути здоровим, але і щасливим ».
Вона їсть багато білка, а також щотижня проводить понеділок без м’яса. Щоб допомогти зберегти свій здоровий спосіб життя, Сімс каже, що її надихає келлі Левек, яка переконала її споживати здорові жири, такі як авокадо.
Сімс каже, що її вибір їжі допомагає їй підтримувати її фізичне та психічне здоров'я. Замість того, щоб голодувати та їсти, щоб схуднути, як це роблять багато жінок, вона працює у цих корисних для вас жирах, п’є багато води та відвідує спортзал чотири рази на тиждень.
«Я зобов’язуюся», - каже вона про спортзал, зізнаючись, що це не завжди легко. «Це не повинно бути години! Лише трохи." Вона також слідує процедурам тренувань від Трейсі Андерсон, Body by Simone та Tone It Up.
Незалежно від того, чи потрібна вам якась інформація, щоб почати споживати здорові жири, або вам потрібна мотивація, щоб потрапити на бігову доріжку, слова мудрості Сімса можуть заохотити вас знайти власний баланс.