Боретеся мотивувати себе повернутися у спортзал після літньої перерви або відпустки для відпустки? Якщо ви ще цього не зробили, радимо слідувати Ешлі Грем.
Завжди відверта супермодель звернулася до своїх шанувальників перед тим, як відправитися на сеанс поту Dogpound у вівторок у Нью -Йорку. Вона щойно повернулася додому після трьох тижнів подорожей і не була повністю готова повернутися до звичного режиму фітнесу - і ми можемо повністю розповісти.
"Я зараз відчуваю себе цілим гарячим безладом, тому моліться за мене у спортзалі", - сказала вона у відео, опублікованому у своїй історії в Instagram. Я щойно випив еспресо - я такий нервовий ».
Hamрем давно серйозно ставиться до свого часу в тренажерному залі, тому не дивно, що вона не стримувалася. З чоловіком Джастіном Ервіном біля неї вона виконала серію важких рухів з великими вагами.
Після того, як її нерви врівноважилися, вона впевнено поділилася: «Повернусь до цього через 3 тижні. Відчуття великого удару ». В одному відео в Instagram Грем додала, що відчуває себе "знову як спортсменка... добре бути вдома!"
Наплив ендорфінів, мабуть, спонукав її до ще більшого тренування, і в середу вони з Ервіном повернулися до Dogpound ще на один раунд. Порядний потовий сеанс пари, можливо, визначення "цілей пари", показує, як пара використовує Машина SkiErg та участь у рутинному вбивстві.
Сподіваюся, вона скоро дасть собі день відпочинку. Але до тих пір вона заохочує нас збирати зміну одягу для обходу після тренування до тренажерного залу.