Одне з найбільших помилок, яке я мав щодо прищів, - це те, що мої прориви припиняться в певному віці. Насправді, мої стосунки з прищами тривають десятиліття.
Від дивних прищів на щоці до повних гормональних проривів на моїй щелепі, я бачив (і випробував усе це), коли справа доходить до засобів по догляду за шкірою, що борються з прищами. Тому що, привіт, хоча я все за рух позитиву шкіри, я б брехав, якби сказав, що моя впевненість у собі не зазнає удару від поганого прориву.
І я не один у боротьбі з прищами. Відповідно до Американська академія дерматології (AAD), до 50 мільйонів людей у США щорічно стикаються з прищами. Прориви у дорослих жінок також зростають, вражаючи до 15% жінок.
ПОВ'ЯЗАНІ: Ми всі зараз під напругою - і це проявляється на нашій шкірі
Кілька помилкових уявлень та міфів про процедури догляду за шкірою, схильною до прищів, з’явилися серед людей, які намагаються швидко позбутися від прищів.
Чи допомагає вибір лакуни вилікувати її? Чи всі продукти, які ви використовуєте, повинні бути від прищів? Чи існують такі безрецептурні продукти
справді лікувати гормональні прищі? Доктор Корі Л. Хартман, сертифікований дошкою дерматолог у Бірмінгемі, Ал. відмовляється від усього вищесказаного.Щодо того, як має виглядати ваша процедура догляду за шкірою від прищів, ми також звернулися до лікаря Хартмана Доктор Кеті Белезнай, сертифікований дерматологом у Ванкувері, Канада, за поради експертів.
Крок перший: Очистіть
«Миття обличчя двічі на день можна використовувати для видалення будь -якої олії, бруду та макіяжу, але це важливо пам’ятати прищі не є результатом "брудної" шкіри, а надмірне миття може пошкодити шкірний бар'єр і посилити прищі ",-говорить доктор. Білезнай.
Ніжний миючий засіб, як CerAve виконає роботу, не знімаючи шкіру, але якщо у вас є більш серйозні прищі або ваша шкіра може це терпіти, як доктор Хартман, так і доктор Белезнай є прихильниками використання миючого засобу з альфа -гідроксикислотами, наприклад гліколевою, для приклад.
"Альфа -гідроксикислоти, як правило, трохи м'якші, і вони не тільки допомагають при акне, вони також лікують гіперпігментацію, тонкі лінії та зморшки", - пояснює доктор Хартман. "Гіперпігментація виникає внаслідок запалення та самих прищів. Якщо ви не лікуєте прищі ефективно, чим довше ви його залишите, тим сильніше це призведе до гіперпігментації, яку буде важче лікувати ».
Ми є шанувальниками Glytone's Mild Cream Cleanser, пінного миючого засобу, створеного з 3,5% гліколевої кислоти та не дратівливих поверхнево-активних речовин.
Кредит: Ввічливість
Купувати: $33; dermstore.com
Крок другий: Ретиноїдний крем
Ретиноїди є золотим стандартом догляду за шкірою, оскільки вони вирішують такі поширені проблеми шкіри, як старіння, текстура і так, прищі.
"Я зазвичай рекомендую ретиноїд (або ретинол), сила якого базується на поєднанні тяжкості прищів і того, що ваша шкіра може перенести", - каже доктор Белезней. "Було показано, що тривале послідовне використання ретиноїдів допомагає при акне, а також стимулює колаген і покращує тонкі лінії, текстуру шкіри та тонус".
Безрецептурні варіанти включають ретинол та адапален (до 1%), тоді як рецепти включають третиноїн та тазаротен. Тільки не використовуйте ретиноїд як точкове лікування — це буде не так ефективно.
"Деякі люди вважають, що ретиноїди слід використовувати як точкове лікування, і це помилкова думка, яку ми повинні постійно розвіяти", - каже доктор Хартман. "Хоча вони можуть бути корисними таким чином, ми знаємо, що вони ще більш корисні як засіб зупинки накопичення мертвої шкіри клітини, олія та сміття у волосяних фолікулах, тому пори не закупорюються і сприяють розвитку запалення та прищі ».
Доктор Хартман пропонує Нічний крем AlphaRet Skin Better. "Він допомагає зі старінням, знебарвленням і вуграми, і він чудово підходить для пацієнтів, які не мають ретиноїдів. Або тим, у кого чутлива шкіра, і їм важко знайти ретиноїд, який він би переніс », - каже він.
Кредит: Ввічливість
Купувати: $125; skinbetter.com
ПОВ’ЯЗАНІ: Відповіді на кожне ваше запитання про ретинол
Крок четвертий: Зволожуйте
Якщо ретиноїд, який ви використовуєте, не є подвійним зволожуючим кремом, краще включити зволожуючий крем у свою процедуру. "Важливо, щоб ваша шкіра була зволоженою. Це може запобігти надмірній сухості шкіри, і багато процедур, які ми використовуємо для боротьби з прищами, можуть висушити шкіру, пояснює доктор Белезнай. "Коли ваша шкіра занадто суха і шкірний бар'єр порушується, ваша шкіра може надмірно виробляти масло, щоб компенсувати це, що потенційно може призвести до закупорки пір, вугрів та ще більше посилити прищі".
Цей зволожуючий крем від La Roche-Posay не містить масла і не є комедогенним, тобто не забиває пори.
Кредит: Ввічливість
Купувати: $32; dermstore.com
Крок п'ятий: сонцезахисний крем
Ніколи не можна пропускати сонцезахисний крем, але особливо важливо захистити шкіру від променів UVA/UVB, коли ви використовуєте активні інгредієнти для боротьби з прищами, які можуть викликати чутливість шкіри.
Доктор Хартман рекомендує мінеральний сонцезахисний крем, оскільки хімічні суміші можуть викликати контактний дерматоз у деяких людей. "Для людей з прищами ми, як правило, бачимо не стільки роздратування від певних інгредієнтів, скільки транспортний засіб, в якому він знаходиться", - каже він. "Формули на основі олії або більш важкі можуть викликати комедони, тому сонцезахисний крем може погіршити ваші прищі". Шукайте мінеральний SPF, що пом’якшує, а не важкі креми.
Мінеральна захисна плівка Supergoop! Також захищає від синього світла, крім променів UVA/UVB.
Кредит: Ввічливість
Купувати: $38; sephora.com
ВІДЕО: Коли ви наносите сонцезахисний крем у процедуру догляду за шкірою, це насправді має велике значення
Крок шостий: Лікування плям
"Найкраще-використовувати всю свою актуальну тему для профілактики прищів як частину довгострокової стратегії",-каже доктор Белезней. "Але якщо ви випадково отримали поразку вугрової висипки, яку хочете спробувати впоратися з швидким застосуванням місцевої пероксиду бензоїлу або саліцилової кислоти - просто не перестарайтеся".
Ця аптечна аплікація з основних плям містить 2% перекису бензоїлу для лікування наявних прищів та запобігання утворенню нових бактерій.
Кредит: Ввічливість
Купувати: $9; target.com
Отже, як щодо гормональних прищів?
Важка правда полягає в тому, що для гормональних прищів в домашніх умовах не так багато можна зробити. І доктор Белезней, і доктор Хартман називають спіронолактон, рецептурну таблетку, чудовим варіантом для лікування гормоноіндукованих проривів. Крім того, іноді в якості варіанту лікування рекомендуються протизаплідні таблетки.
"Дерматолог може ввести в один із цих вузликів стероїд, тому що вони виходять не в той час, але це показує, наскільки мало ефективних методів лікування", - каже доктор Хартман.