Skylar Diggins-Smith-чотириразова зірка WNBA, модель і, мабуть, величезний фанат Apple. Після анонсу нового Apple Watch Series 4 ми хотіли знати: Як спортсмен буде використовувати годинник? Очевидно, Скайлар використовує її майже в кожному аспекті свого дня. "Це не тільки добре виглядає під час тренувань, але і як міні -тренер", - каже вона. "Мені не потрібно двічі думати про те, щоб стежити за своєю дистанцією на велосипеді, біговій доріжці або у воді. Ці годинники легко і швидко стали частиною мого щоденного розкладу ».
Ми попросили її вести щоденник щоденного використання.
7:30 ранку: Я прокидаюся з годинником як будильником.
8:15 ранку: Я снідаю, який запрограмований на годиннику. Я використовую його для відстеження своїх страв, що дуже корисно для розрахунку калорій. Щодня я відкриваю для себе нову функцію на цьому годиннику.
8:30 ранку: Не можу знайти свій iPhone. Я виписую пристрій зі свого годинника і негайно знаходжу його.
9 ранку: Тренування. Я перевіряю частоту серцевих скорочень перед початком. Мені не потрібно встановлювати, що я є
ось -ось попрацює, годинник відчуває активність. Це спростило збалансування високоінтенсивних тренувань з періодами відпочинку. Я також можу надсилати текстові повідомлення з чоловіком протягом усього тренування, що допомагає, коли ми знаходимось у різних зонах спортзалу.10:00: Плавати. Мені подобається додавати різноманітності у свій розпорядок дня, а водостійкість у басейні створює чудові тренування з високим кардіо і легким ударом у суглоби. Годинник водонепроникний, що чудово, тому що я можу плавати з ним. Він відстежує пульс і відстань у басейні.
12:00: Обід. Годинник відстежує калорії, які я спалюю під час тренування.
13:00: Перевіряйте електронні листи на моєму телефоні та відстежуйте замовлення від Zappos.
15:00: Шість миль їзда на велосипеді. Годинник відстежував пробіг. Я все ще звик використовувати свій iPhone як телефон, але все інше я можу робити на цьому годиннику. Одним із додатків, якими я користуюся найбільше, є програма Breathe - вона допомагає мені нормалізувати частоту серцевих скорочень після тренування. Я виконую інтервальні тренування, чергуючи високу та низьку інтенсивність, а також використовую моніторинг пульсу та додаток Breathe, що виявилося чудовою комбінацією. Я знаю, коли у мене почастішає пульс, коли мені потрібно збільшити ритм, а після тренування я можу зробити однохвилинну дихальну вправу і прискорити пульс.
16:00: Я отримую нагадування про конференц -дзвінок з діловим партнером, щоб переглянути комерційне лікування.
18:00: Я роблю веганські курячі пальчики, вегетаріанські бургери та солодку картоплю фрі.
19:00: Я отримую текст від мами.
20:00: Я призначив свій графік на завтра.