Якщо ви не знали, Піппа Міддлтон - молодша сестра герцогині Кембриджської, Кейт Міддлтон - вагітна. Вона також пише журнал для британського продуктового магазину Waitrose, який швидко перетворився на колонку про її вагітність і про те, як вона переживає це. І на цьому тижні сусідська сестра по -королівськи поділилася, як вона досягає успіху в плаванні та носінні чарівні купальники під час цього.
"Плавання протягом усієї вагітності дає прекрасне відчуття невагомості", - написала Міддлтон. «З плином місяців ви відчуваєте, що з кожним днем вам стає все важче, але перебування у воді викликає відчуття плавання, легкого як повітря що заспокоює і полегшує тіло, протидіє підвищеному навантаженню спини і витягує ноги від зростаючого шишка. Це не впливає, ніжно і розслабляє ».
За словами Міддлтон, це було її улюблене заняття під час вагітності, оскільки це одночасно знімає біль і допомагає їй охолонути в теплі літні місяці.
«Оскільки літня погода сприяє почуттю здуття живота і набряків, плавання збереже ваше тіло прохолоднішим під час фізичних вправ - це те, що полегшує вагітність, запобігаючи набрякам в руках і ногах ", - сказала вона написав. «Але навіть у прохолодні місяці тимчасове приєднання до місцевого фонду може коштувати інвестицій. Якщо це єдина вправа, яку ви робите під час вагітності, ви на хорошому! »
Звичайно, Міддлтон не ходив купатися у будь -якому старому костюмі. Натомість вона вибрала супер чарівного Безкоштовний костюм для пірнання від спітнілої Бетті. Костюм, який поставляється у вівці та коралі, також зараз продається за 84 долари.
Купувати: sweatybetty.com, $ 84 (спочатку $ 120)
Але плавання - не єдине заняття вагітністю, яке особисто рекомендує Міддлтон. Лише кілька тижнів тому, - поділилася вона у своїй колонці що вона все ще активно грає в теніс, і її надихає продовжувати йти найвідоміша мама всіх, хто грає в теніс-Серена Вільямс.
"Я з дитинства прихильник тенісу, як гравець і глядач, і прагну продовжувати безпечно грати протягом усієї вагітності", - написала Піппа. «Візьміть Серену Вільямс. Вона довели, що жінки можуть грати на високому рівні в теніс від двох місяців (коли вона виграла Australian Open 2017) до восьми місяців ».