Побалувати себе манікюром - популярний спосіб розслабитися. Однак, в результаті короновірус спалах, чи допоможуть акрилові нарощення або модна довга форма нігтів на шпильці викликати занепокоєння, а не полегшити його?
"Довгі нігті не є ідеальними під час спалаху просто з тієї причини, що на їх очищення потрібно більше часу", - каже Доктор Нікет Сонпал, Нью -Йорк, інтерніст, гастроентеролог та ад'юнкт -професор Коледжу Туро. "Люди не звертають уваги на те, що їм потрібно виділяти більше часу, ніж зазвичай, на миття нижньої сторони нігтів, і вони містять більше мікробів і бактерій".
Вірус, про який вперше було повідомлено в Уханьська область Китаю у грудні 2019 року пробрався до Сполучені Штати. Станом на березень. 5, 11 людей померли від COVID-19, що є хворобою коронавірус причин у людей, і існує понад 150 підтверджених та запобіжних випадків по всій країні. За даними Центру контролю захворювань (CDC), вірус може передаватися від людини до людини, перебуваючи в тісному контакті один з одним, кашляючи та чхаючи. "Ці краплі можуть потрапити в рот або ніс людей, які знаходяться поблизу, або, можливо, вдихнути їх у легені", - пише CDC.
ПОВ’ЯЗАНІ: Коронавірус потрапив у моє місто: Ось як це виглядає
CDC також стверджує: "Можливо, людина може захворіти на COVID-19, торкнувшись поверхні або предмета, на якому є вірус. це торкається їх власного рота, носа або, можливо, очей, але це не вважається основним способом зараження вірусом поширюється ".
Ось чому миття рук настільки важливо. За даними CDC, найкращий спосіб захистити себе від COVID-19-це належне миття рук та уникання дотику до обличчя або покладання рук у рот.
Доктор Сонпал підкреслює, що хоча правильне миття рук важливо під час спалаху COVID-19, "це стосується не тільки новий спалах COVID-19, але це може вплинути на вас у сезон грипу, а також на інші віруси, які є більш поширеними або відомими ",-сказав він. каже. "Наприклад, хтось з довгими нігтями міг би знати про 20-секундний орієнтир миття рук, але міг нехтувати чищенням ефективно знижують нижню сторону своїх нігтів, дозволяючи ризикувати, що вони, коли подряпають ніс або натирають око, заражаються себе ".
ПОВ'ЯЗАНІ: Азіатсько-азіатські країни зазнають нападу через побоювання коронавірусу
CDC правила гігієни нігтів говорить "тримати нігті короткими і часто їх підстригати", щоб запобігти поширенню мікробів та інфекцій нігтів. Також уникайте обрізання кутикули, оскільки "вони діють як бар'єри для запобігання зараження".
Хоча довжина і форма є особистими уподобаннями, доктор Сонпал додає, що "ви можете обрізати їх, щоб піднятися, здорово над кінчиком пальця, якщо ви хочете, щоб їх було легше утримувати в чистоті".
Якщо ви не хочете виривати свої довгі нігті, як ви можете переконатися, що вони належним чином чисті?
Доктор Сонпал пропонує наступний метод миття рук. «Спочатку змочіть руки теплою або холодною водою. Потім нанесіть мило ", - каже він. "Ви хочете спінити руки з милом і зробити це ретельно, обов'язково вимивши пальці, тильну сторону руки, зап'ястя, під нігтями - якщо вони довгі, витратьте додаткові 20 секунд чищення нігтів ". Поширеною пропозицією є миття рук під час співу" З днем народження ". Для ще більшої чистоти під нігтями, нести щітка для нігтів з вами, щоб обережно потерти нижню сторону нігтів під час миття рук.
Що стосується того, як часто ви повинні мити руки, ви повинні робити це послідовно; до, під час і після приготування їжі, перед їжею, а також після кашлю та чхання (хоча завжди намагайтеся чхати в лікоть). Ти можеш бачити повний посібник із миття рук CDC для отримання додаткової інформації.
ЗВ'ЯЗАНИЙ: Як визначити, чи застудився ти або грип
Будь -яке мило - це добре мило, але якщо у вас є вибір, доктор Сонпал рекомендує рідке. "Рідке мило найкраще, тому що воно не контактує ні з ким іншим", - пояснює він. "Мило все ще в порядку, якщо це єдине, що є в наявності, але важливо те, що ви миєте руки послідовно і ретельно".
А коли мити руки - це не вихід? Використання дезінфікуючий засіб для рук це наступне найкраще. "Було б корисно, якби ви використовували дезінфікуючий засіб для рук, коли у вас немає безпосереднього доступу до мила та води", - каже доктор Сонпал. "Деякі приклади - після натискання кнопок ліфта, перил для сходів та ручок дверей". Найефективнішим буде дезінфікуючий засіб для рук, що містить не менше 60% спирту.
ВІДЕО: Як зняти гель -манікюр, не відвідуючи салон
Мити руки та чистити нігті важливо, але важливо тримати руки подалі від рота. "Будь ласка, уникайте гризти нігті, не рвати нігті або не відривати шматочки нігтя", - каже доктор Сонпал. "Це може занести мікроби у ваш рот, а також може призвести до того, що ви розірвете шкіру під нігтем, відкривши її, щоб відкрити можливість проникненню мікробів через поріз".
Що стосується того модного довгого манікюру, який ви доглядали тижнями? Або приготуйтеся до довгих мильних сеансів, або підготуйтеся до оздоблення.