Джанет Джексон виглядає краще, ніж будь -коли. 51-річна зірка не тільки нещодавно привітала синочка Ейссу, вона ще й у найкращій формі свого життя.
Якщо ви думаєте, що вона стукала по біговій доріжці або проводила інтенсивні заняття з віджимання, подумайте ще раз. Відома співачка та її тренер розробили абсолютно новий план тренувань, і вона втратила 70 фунтів. не займаючись кардіо. Будучи ще суворими - вони працювали разом чотири рази на тиждень мінімум по 45 хвилин - інтенсивні тренування пропускали вправи, які, як правило, важко впливають на тіло.
"Ми виконували три -чотири вправи з вагами спиною до спини", - сказала тренер Джексона Полетт Сібліс E! Новини. "Що це робить - ви б подивилися на неї і подумали, що вона зробила зі мною годину кардіотренування, але коли ви працюєте з вагами і працюєте таким чином, він збільшує частоту серцевих скорочень, але також створює вплив на спалювання жиру як під час сеансу, так і коли вона покинула мене, і це було ключ ".
ПОВ'ЯЗАНІ: Джанет Джексон виглядає рідко на червоній доріжці у обтягнутій шкіряній спідниці
Хоча їх початковою метою було схуднути, зараз вони зосереджені на збереженні її фігури та збереженні здоров’я. "Ми не прагнемо схуднути", - продовжила Сібліс. "Вона виглядає неймовірно, і вона така підтягнута, але вона також здорова".
Незважаючи на те, що вона зосереджена на тому, щоб залишатися у неймовірній формі, Джексон також періодично лікується. "Якщо Джанет відчуває, що їй потрібно випити шоколадний торт, ідіть і пийте шоколадний торт. Ви не їсте його кожен день. Ви не ожирієте за одну ніч ».