Що колір сечі говорить про ваше здоров'я

Це стаття спочатку з'явилася на тему "Здоров'я". Щоб дізнатися більше подібних історій, відвідайте health.com.

Хоча ваш перший інстинкт може бути змити якомога швидше, варто час від часу заглядати у свій унітаз. Ви, напевно, чули, що колір вашої сечі може вплинути на рівень гідратації, але насправді сеча може виявити багато іншої інформації про ваше здоров’я, кажуть експерти. "Колір сечі може змінюватись щодня", - говорить Крістіан Новакович, доктор медичних наук, уролог із HealthSystem NorthShore University в Чикаго. "Як правило, це не привід для тривоги, [але] ніколи не буває неправильно звернутися до лікаря, якщо ви стурбовані".

Тут ця зручна діаграма кольорів сечі допоможе вам визначити, чи нормальна ваша сеча, а якщо ні, то що може бути винуватцем.

Хоча немає одного точного "нормального" кольору сечі, ваша сеча повинна потрапити десь на жовтий спектр, - каже Майкл Палезе, доктор медичних наук, завідувач відділення урології на горі Синай Бет Ізраїль. Він пояснює, що, як правило, чим більше води ви п'єте, тим прозоріше буде виглядати ваша сеча. "Якщо сеча блідіша або біліша, це означає, що вода, яка фільтрується через нирки, більш розбавлена", - говорить він

Отже, якщо ви останнім часом випиваєте багато Н2О, ваше сечовипускання може бути абсолютно чистим, тоді як бліда солома або прозора жовта сеча також можуть свідчити про те, що ви добре зволожені. Рідко можна пити занадто багато води, але ви, ймовірно, можете сміливо трохи скоротити, якщо ваша сеча повністю прозора.

Сеча бурштинового або медового кольору або навіть темно-помаранчева може свідчити про те, що ваш організм не отримує достатньої кількості води. "Якщо ви зневоднені, і ви утримуєте більшу частину власне води, сеча стає все темнішою і темнішою", - каже доктор Палезе.

Крім темнішої сечі, інші ознаки зневоднення може включати втому, озноб, неприємний запах з рота, тягу до цукру або м’язові судоми. По -перше, спробуйте збільшити споживання води (доктор Новакович рекомендує від 1,5 до 2 літрів води щодня на додаток до інших рідин). Якщо це не допомагає, запишіться на прийом до лікаря, щоб виключити інші проблеми.

Деякі ліки можуть надати сечі більш темний жовтий або помаранчевий відтінок, включаючи феназопіридин, який часто призначають для лікування болю при інфекціях сечовивідних шляхів (ІМП), і сульфасалазин, що використовується для лікування виразковий коліт.

ПОВ'ЯЗАНІ: Більш багато жінок мочиться в штани, ніж ви думаєте

Ваша сеча нагадує чай, бурий ель або кока-колу? Виною тому можуть бути деякі продукти харчування, включаючи ревінь, фасоль та алое. Темно -коричнева сеча також може означати крок далі темно -жовтої або оранжевої сечі - ознака того, що ви сильно зневоднені.

Якщо ви нещодавно проходили урологічну процедуру, коричневий колір, який ви бачите, насправді може бути результатом повільного розчинення крові в сечі, говорить доктор Новакович. Він додає, що деякі антибіотики (такі як метронідазол та нітрофурантоїн), проносні (каскара чи сенна) та ліки (метокарбамол та метилдопа) також можуть спричинити коричневий колір сечі.

Темно -коричнева сеча може бути ознакою чогось більш серйозного. Однією з можливих проблем є печінка. "Якщо у когось погана функція печінки, це може проявитися темно -жовтою або коричневою сечею", - говорить доктор Палезе. Ті, хто має історію меланома Також слід звернути увагу на цей відтінок: "Якщо сеча [пацієнтів з меланомою] стане коричневою, це може статися вказують на наявність меланіну, який асоціюється з прогресуванням раку ", - пояснює доктор. Новакович.

Якщо ви регулярно помічаєте темно -коричневу сечу, запишіться на прийом до лікаря, - каже доктор Палезе. "Загалом, це не означає, що щось абсолютно не так, але це може бути".

ПОВ'ЯЗАНІ: Все, що вам потрібно знати про інфекції сечовивідних шляхів

Ви останнім часом їли більше чорниці, буряка чи ревеню? Ці продукти можуть змінити колір сечі (твій табуреттеж) і надати йому рожевий або червонуватий відтінок. Винні також можуть бути ліки, такі як феназопіридин або антибіотик рифампіцин.

Однак, якщо ви не наповнювали тарілку їжею червоного або фіолетового відтінків, ви могли бачити кров у своїй сечі. Запишіться на прийом до лікаря, щоб виключити a ІМП, камені в нирках, або інший стан. "Кров у сечі завжди повинна бути оброблена, і обов'язково [вимагає] відвідування лікаря", - говорить доктор Палезе. Він рекомендує кожному, хто має захворювання, що впливає на сечовивідні шляхи (наприклад, рецидивуючі інфекції сечовивідних шляхів або камені в нирках в анамнезі), уважно стежити за їх сечею на наявність крові.

ВІДЕО: 5 речей, які потрібно знати про менструальні склянки, перш ніж спробувати їх

Не панікуйте: найстрашніший на вигляд колір сечі, ймовірно, має абсолютно нешкідливе пояснення. Фарба в тому, що ви їли, або певні ліки (іноді винні антидепресанти та протизапальні препарати) може спричинити, що ваша сеча стане синьою або зеленою. "Зазвичай це ліки", - каже доктор Палезе. "Навряд чи [блакитна сеча] є чимось більшим".

Рідко блакитна або зелена сеча може бути ознакою сімейної гіперкальціємії, також відомої як синдром синьої пелюшки, рідкісного генетичного розладу.