Я їв як Кейт Аптон три дні

Що це: Кейт Аптон x Міський план харчування

Хто спробував: Грейс Гавілан, асоційований редактор PEOPLE.com

Рівень складності: 4/10

Коли я думаю Кейт Аптон, на думку спадають три речі: Її смішна роль у ролі Інша жінка, її ідеальні стосунки з чоловіком Джастіном Верландером та її цілком завидне статура (і позитивне ставлення організму до завантаження!). Аптон - супермодель, напружений графік якої утримує її в дорозі, але вона намагається їсти чисту, поживну їжу протягом дня, незважаючи ні на що.

Наприкінці червня Аптон оголосила про це в Instagram вона співпрацювала з Urban Remedy та його засновником Neka Pasquale, щоб створити ексклюзивний план харчування, затверджений Кейт-Аптон що сприяє органічному харчуванню.

План триденного харчування (189 доларів; urbanremedy.com) містить салати, вегетаріанський бургер, миску з чорним рисом та кілька склянок соку для любителів фітнесу перед, під час та після тренування. Як Самопроголошена морська свинка People.com, Я відразу заінтригувався і знав, що мушу спробувати. Але це не просто інша знаменитість, яка не має особистої прихильності до продукту, який вона схвалює. Аптон розповідає ЛЮДЯМ, що вона давно є шанувальником компанії та її смачних та корисних пропозицій.

Отже, яку пораду вона мені дала, перш ніж я розпочав свою пригоду, схожу на супермодель? Вона порекомендувала мені звернути особливу увагу на тонкі і помітні зміни, які я відчув би за ці три дні. "Я завжди можу сказати, коли я харчуюся чистим, тому що я краще сплю, моя шкіра очищається і у мене значно більше енергії", - розповідає АПТОН людям з власного досвіду роботи з послугою. "Це справді має величезне значення".

І з цим хед-ап я пішов:

Розкажи мені про свій день: Я навіть не знаю, як описати те, що я відчув у свій перший день. Сюрприз? Повне задоволення? Я був просто щасливий, і так, безумовно, здивований. Я розпочав свою триденну подорож у середу, яка теоретично звучала ідеально. Я б закінчив цей план харчування безпосередньо перед вихідними, тому, якщо я нещасний, я можу просто пригоститись сирною картоплею в суботу, Я думав. Але ось що: страви були справді справді добре - навіть смузі, до яких я спочатку ставився скептично. Я зазвичай починаю свій вихідний день із великої чашки вівсянки і банана, але смузі із зеленої ягоди був першим у списку страв на день 1. Я не маю постійних стосунків із смузі, тому мені було цікаво про мій перший напій у плані. Напій був солодким і густим, але не таким переважним. Я одразу залишився задоволеним і, на мій подив, відчув ситість. Наступного на “середину ранку” з’явився набагато світліший зелений сік (Slender Greens). Явно непережитий, я ласкавий змусив себе випити струнку зелень через 1,5 години після зеленої ягоди, незважаючи на те, що я все ще відчуваю себе цілком повний. Обід закликав до тайської овочевої локшини та курки. Локшину готували з кабачків, і страва була смачною. Він навіть прийшов з пряною заправкою з імбирного лайма! І оскільки Кейт Аптон знає, що кожній здоровій людині потрібна полуденна закуска, щоб вона пережила кризу вдень, вона включила до плану чіпси з кабачків із сметаною та стручком (1/2 пакетика). Я був особливо обережний, щоб не з’їсти весь мішок. Близько 5 години вечора. Я пообідав, веганський салат «Цезар», який постачався з сиром з насіння пармезану з коноплі, кунжуту та соняшнику. Однак через кілька годин я відчув голод, тож я з’їв RX Bar після того, як натрапив на «підказку до плану», написану у верхній частині картки розкладу харчування: «Прислухайтесь до свого тіла і їсти, коли голодний ». Я сприйняв це як знак, щоб насолодитися шоколадною плиткою морської солі, що я в кінцевому підсумку роблю, одночасно пообіцявши, що не змушувати випивати сік вранці так скоро після мого сніданок.

Як твоя шкіра? Я завжди був схильний до проривів, тому я буду чесним і скажу, що не очікував дива за одну ніч. Незважаючи на це, я дуже уважно стежив за шишкою, яку побачив того ранку на правій щоці.

Як ти спав? Як немовля. Але я думаю, що це мало менше стосунку до плану харчування, а більше до того, що моє кондиціонування перебуває цілу ніч.

Як щодо ваших рівнів енергії? Я скажу, що я відчував себе здоровішим, оскільки мене заохочували зосередитися на контролі порцій, а не просто їсти кекси чи печиво, коли мені потрібна була перерва на роботі.

Розкажи мені про свій день: Я відчував себе учасником реаліті-шоу ранньої аудиторії Острів спокус, але замість загартованих хлопців, моя спокуса прийшла у вигляді корпоративного обіду та барвистого салону своїми руками. Я повинен вистояти! І я зробив. Якось так. Вранці я із задоволенням ковтнув свій сніданок - смузі з м'яти з какао -чіпсами - від якого я майже розплакався, тому що він мав смак як обман, але це так, так добре для вас через насичений вітамінами шпинат, банан, кешью, м’яту та какао це. Обід та вечеря складалися з салату «Веселка» + салатів з курки та чаші «Енсалада». Післяобідня закуска, протеїновий батончик з чіпсами з какао, був саме тим, що мені знадобилося після спокуси смаколиками. О, я також випив майже два літри води протягом дня... що я бездумно закінчую RX Bar, читаючи кілька статей на своєму телефоні. Що я можу сказати? Я істота за звичкою.

Як твоя шкіра? Шишка на щоці стала більшою. Знову ж таки, не твоя провина, Кейт Аптон. Я звинувачую в тому, що однієї ночі на початку тижня, коли я не очистила обличчя глибоко, щоб цей майбутній вулканічний розмір на моєму обличчі скоро з'явився.

Як ти спав? Не дуже добре, але я повністю винен. Я засиджувався допізна, щоб подивитися повторний випуск Південний шарм. Я занадто інвестований у драму Томаса-Ешлі-Кетрін, щоб відчувати провину.

Як щодо ваших рівнів енергії? У четвер я, безумовно, почав відчувати себе впевненіше, головним чином тому, що я спокійно відмовився від безкоштовних бутербродів та морозива, які подають на роботі. Я, однак, стояв у ногах від безкоштовної їжі, щоб побачити/понюхати її, але через кілька хвилин опинився за своїм столом (перекидання волосся).

Розкажи мені про свій день: Мій ранок розпочався з 7 -ї години ранку боксу о Shadowbox, що означало, що мені нарешті вдалося випробувати знімки плану до, середнього та після тренування. Оскільки я дійсно звик тільки підкидати воду під час тренувань і відразу після цього робити протеїновий коктейль, кадри - зроблені з таких інгредієнтів, як корінь буряка (попередній), огірок (середина) та імбир (пост) - були приємними виїзд. Постріл після тренування, зокрема, був приємним ударом завдяки імбиру та куркумі. Він стверджує, що зменшує запалення і офіційно мене розбудив. Після цього я вирушив на роботу, поїв коктейлем із зеленої ягоди та соком Happy Belly годин пізніше, коли моє тіло нарешті було готове. Що стосується їжі, третій день плану - найкращий. Обід і вечеря складалися з рослини умамі Veggie Burger - яку мені довелося перестати їсти так швидко, тому що це що добре - і чаша чорного рису Umeboshi, що поставляється з лососем. Лосось! Я був у захваті, тому що, наскільки я люблю салати, я ціную різноманітність свого білка (тобто щось інше, ніж курка). Післяобідня закуска вимагала останньої половини сумки з чіпсами з кабачків із сметаною та стручковим горіхом, що в кінцевому підсумку виявилося більше половини, тому що я так параноїкувала, що з’їла все це в перший день. Я був дуже задоволений протягом усього дня, головним чином тому, що нарешті я звик пити сік у середині ранку, коли мені стало неприємно напхати. Того вечора було трохи складніше. Моя хороша подруга пригощала мене та чотирьох інших подружок нареченої смачною вечерею за тиждень до її весілля. На замовлення пішло дуже багато часу, тому що я а.) Зовсім не був такий голодний і б.) Хотів змусити Кейт Аптон пишатися! Врешті -решт я вибрав для смаку смажену курку з овочами... і трохи десерту персикової ковбарки з морозивом з ожини. (Вибачте, Кейт !!) Це звучало занадто смачно, щоб пропустити.

Як твоя шкіра? Маленька шишка на моїй правій щоці переросла у повноцінну білу вуха, що-спойлер! - врешті -решт зник майже через тиждень.

Як ти спав? Досить добре! Рано прокидатися на заняття з фітнесу перед роботою, як правило, наздоганяє мене наприкінці дня.

Як щодо ваших рівнів енергії? На роботі я почувався досить добре. Трохи не втомився.

Страви були смачними та готувалися дуже легко, оскільки мені все, що мені дійсно потрібно було, це змішати заправку, курку та лосось. Мікрохвильовка не потрібна! Це було настільки необхідне перезавантаження моєї системи, яка до початку плану харчування розпізнавала лише шоколадні вафлі та курячі наггетси, які я постійно їв під час запою у вихідні. Єдиний недолік полягає в тому, що план харчування має величезну ціну, що має сенс, враховуючи, що кожна їжа свіжа і наповнена поживними речовинами, необхідними вашому організму. При цьому найближчим часом я, безумовно, все -таки пригостився б вегетаріанським гамбургером та кількома коктейлями з м’ясних какао -чіпсів. Найкраща новина? Ви можете придбати будь -який товар окремо.