Після того, як люди народжують дітей, вони часто роблять перерву в кар’єрі - але не якщо ви Келлі Роуленд. Після народження сина Титана співачку мучили питання про поствагітність. Тому вона зробила те, що зробила б будь -яка амбітна жінка, і написала книгу про післяпологові виклики, які стоять перед молодими мамами, з відповідним назвою Ой, дитинко: Посібник для молодих мам, які відчувають себе перевантаженими і зляканими (і дивуєтесь, що сталося #*$ & ($17; amazon.com) і об'єдналися з Пластир на новій рекламна кампанія про наполегливість.
У прямому ефірі на В стилі's Сторінка Facebook, Роуленд відверто розповіла про новий реліз, про батьківство і, звичайно, про дитину долі. Подивіться відео вище, щоб переглянути повні запитання та відповіді, або прочитайте нижче для уривка інтерв'ю.
Розкажіть про своє нове партнерство з Band-Aid.
Почувши про кампанію, я одразу захотів стати її частиною через те, що вона закликає всіх дотримуватися її - не важливо, що це таке. Для мене це змусило мене згадати, коли мене представляла неправильна команда, і я пам’ятаю, що думав собі: «Мені потрібна краща команда. Мені потрібно щось інше. Мені потрібно інше коло навколо себе. "І я отримав його. Це було дійсно важке рішення, яке я повинен був прийняти, але я прийняв його, і це було насправді ідеальне рішення. Іноді доводиться ризикувати. Коли ви падаєте, ви повинні знову піднятися. Вся справа в тому, як ви встаєте і як витримуєтесь. Зараз такий чудовий час для того, щоб стільки молодих людей - і людський період - це знали.
Чи було написання книги чимось, що завжди було у вашому списку?
Я навіть не думав писати книгу. Це сталося тому, що мені справді потрібна була така книга. Я пам’ятаю, що збирався поговорити зі своїм лікарем - у мене буквально без перебільшення було сім -вісім запитань до неї на день після народження сина. Я був настільки підготовлений, тому що читав книгу Дженні Маккарті Живот сміється ($12; amazon.com), [Хайді Меркофф] Чого чекати, коли ви очікуєте ($14; amazon.com), усі ці різні книги, які викликали у мене почуття підготовленості, але ніщо не підготувало мене до того, що сталося пізніше. Не було книг про поствагітність. Я пам’ятаю, як запитав доктора [Трістана] Бікмана, з яким я насправді співпрацював над книгою: "Нічого не вийшло?" Вона сказала: "Ні, хтось повинен написати книгу. У моїх пацієнток більше запитань про те, що відбувається після [вагітності], ніж раніше. "Я сказав:" О, ми напишемо цю книгу ".
Це зараз тут, я такий схвильований-це книга після вагітності. Справа не в материнстві. Чесно кажучи, я все ще вивчаю материнство. У цій книзі ми дуже прозорі. Я говорю про все під сонцем: про те, що відбувається емоційно, фізично, духовно, психічно. У мене є лікарі та різні люди, які спеціалізуються у своїй галузі: тренери, фізіотерапевти, психотерапевти, стилісти, тому що я трохи марний - я хотів виглядати мило після того, як народив дитину, але я не знати, що одягнути. Я не знав, як одягнути своє тіло.
ПОВ'ЯЗАНІ: Як вагітна Бейонсе робить зустріч дитини долі
Як змінився ваш стиль після народження дітей?
Я не думаю, що це кардинально змінилося. Я думаю, що я, безумовно, більш свідомий про свій живіт, тому що саме там у мене є розтяжки. Іноді вони з’являються, іноді ні-це найдивніше,-але я дуже усвідомлював їх.
Що найцікавішого ви дізналися про поствагітність під час процесу написання?
Через півтора року після того, як у мене народився син, я пам’ятаю, як готувався піти на церемонію нагородження, і я підняв ногу, щоб покласти ногу в сукню, і я буквально завмер. Я не міг рухатися. Я плакала, тому що це був найнестерпніший біль, що стріляв у мою спину. Я пам’ятаю, як думав: "Що не так?" Досить смішно, одна з моїх близьких подруг, Джульєтта Барнс, яка фізична терапевт, перевірив мою спину, а потім попросив мене перевернутися і перевірити мій живіт, і три її пальці помістилися між моїм абс. Це така річ, яка називається діастаз прямої. Я нічого про це не знав - ніхто мені про це не розповідав. Це розділення м’язів преса, і це може вплинути на вашу спину, якщо ваше ядро недостатньо міцне. Я працював над цим зі своїми тренерами, щоб зміцнити своє ядро. Ви повинні продовжувати над цим працювати.
ПОВ'ЯЗАНІ: Келлі Роуленд просто стала реальною про своє трансформацію тіла після народження дитини
Ну, ви виглядаєте приголомшливо. Яким був ваш план тренувань після пологів?
Мушу визнати, я хотів скинути вагу досить швидко, тому я займався двічі на день, вранці та ввечері. Пам’ятаю, був час, коли ми з чоловіком намагалися знайти няню, тож я брала з собою Титана на біг. Я займався йогою, [я робив] SoulCycle. SoulCycle дійсно спалив все. У мене була дійсно чудова маленька система.
Будь -які мами хаки, які допоможуть вам підготуватися вранці?
Робіть це дійсно рано, тому що вони встають дуже рано. Я намагаюся зібратися трохи рано вранці, щоб, коли вони заходять, ти був настільки яскравооким і з кучерявими хвостами, наскільки це можливо.
ПОВ'ЯЗАНІ: Келлі Роуленд гордо демонструє розтяжки після відео Кендріка Ламара
Яка у вас вечірня розкладка?
Це мій час "винного вина". У мене є трохи келиха вина, щоб охолодити, я міг би трохи попрацювати, або я б подивився улюблене телешоу, якщо у мене є час. Я був за межами країни, і я не міг наздогнати свою Чорношкірий. Це моє улюблене шоу на телебаченні.
Ви знімаєте Голос Австралії негайно. Як вам там жити?
Це неймовірно. Коли ми переживали останні шматочки нашої зими, вони були ще влітку, тому надворі було так спекотно і красиво. Мій син зі мною, тому він каже: "Плая! Плайя! "Він розмовляє іспанською, він двомовний, і він хоче щодня ходити на пляж, тому він робить це, коли я на роботі. Мені подобається: їжа хороша, люди такі приємні.
ПОВ’ЯЗАНІ: Бейонсе на Великдень одягнена в біле, виглядає красивіше, ніж будь -коли
Окрім учасників шоу, яких виконавців ви зараз слухаєте?
Я закоханий у Кендрік Ламарновий альбом, Блін. Це такий чудовий альбом. Я буквально повторював це, і обидва вихідні я їздив до Коачелли, щоб побачити його. Він був абсолютно чудовим. Халід теж чудовий. Насправді ми просто разом зайшли в студію. Він такий талановитий, такий свіжий і має гарний дух. Це Техас для вас.
Якщо говорити про музику, то 20 років від дня народження дитини долі. Яку вашу улюблену пісню виконували вживу?
Я все ще люблю виступати "Скажи моє ім'я." Це завжди момент, коли не потрібно співати. Я пам’ятаю, як давно забув слова, і всі просто заспівали пісню, а натовп її вбив.
Титан ще не чув жодного з альбомів?
Немає! Він не мав. Мені треба трохи зіграти з ним. Три тижні тому він вперше почув мене у виконанні. Ми справді робили Голос і у нас був виступ, де я, Дельта Гудрем, Ущільнення, а хлопчик Джордж був на сцені, і він просто спостерігав за нами з цим дивом, наприклад: "Чому вона там, нагорі?" Це Вночі він сказав: "Мамо, добре співай". Я просто плакала, тому що нервувала, оскільки він вперше побачив мене виконувати.
ВІДЕО: Доганяємо Келлі Роуленд
Які ваші улюблені пісні співати йому?
Моя сім’я зараз просто одержима Кендриком, тому "Скромна" - його улюблена пісня. Ми граємо в це вранці, граємо Бруно Марс, він любить ціле Подивіться на Трон альбом. І є пісня, яку я щойно записав, і він продовжує співати хор, що дає мені зрозуміти, що я збережу цю пісню для запису.
Це інтерв'ю відредаговано та скорочено для наочності.