عصير الفطور النباتي الذي يحافظ على نشاط فينوس ويليامز

هل ستفاجئك عندما تعلم أن بطل العالم في التنس؟ فينوس ويليامز يعمل على النباتات؟ هذا صحيح. مصمم إلفن والنجم الرياضي - الذي يحتل المرتبة السادسة حاليًا في العالم - يملأ بالكامل من النباتات النظام الغذائي ، مما يجعلها الشخص المثالي للانضمام إلى فريق Silk (ودي جي خالد!) لإطلاقهما مؤخرًا # نباتات مبادر. تحتفل الحملة بكل الأشياء الجيدة التي يمكن أن تحدث عندما نأكل المزيد من النباتات.

يقول ويليامز: "بصفتي رياضيًا ، فإن كل ما أفعله موجه نحو أداء أفضل" في الاسلوب. "تزدهر أجسادنا بالأشياء التي نأكلها ، إنه دواء لأجسادنا والنظام الغذائي النباتي هو الأفضل بالنسبة لي."

ويليامز ، التي تعلن عن نفسها "ليست من عشاق الطعام" ، تبدأ كل يوم بتمرين مكثف ، لذا فهي لا تحب أن تملأ الكثير قبل الكثير من التدريبات. فطورها يذهب إلى؟ عصير بينا كولادا سريع وسهل (الوصفة أدناه).

ذات صلة: وجدت! إطلالة الولايات المتحدة المفتوحة لفيلم فلورال إليفن لفينوس ويليامز

إذا كنت تحاول التحول إلى نظام غذائي نباتي بنفسك ، فإن ويليامز يوصي بالبدء بالأطعمة التي ستستمتع بها بالفعل. تقول: "أقول دائمًا إنه إذا كان طعمه جيدًا ، فمن الأسهل القيام به". "ابحث عن الوصفات التي تناسبك وتناسب أذواقك."

يعتبر عصير الصباح الاستوائي هذا مكانًا جيدًا للبدء إذا سألتنا. تابع القراءة لمعرفة التفاصيل الكاملة.

فيديو: 14 من الأطعمة الصحية المفضلة لكورتني كارداشيان

أناناس مكعبات
زيت جوز الهند ، مساعدة كبيرة
جليد
حليب اللوز الحريري (يمكن صنعه أيضًا بحليب جوز الهند الحريري)
* يضاف الموز أو الفانيليا حسب الرغبة إذا لزم الأمر

امزج جميع المكونات واستمتع!