إذا كنت بحاجة للمساعدة في الحفاظ على برودتك في عام 2018 ، فابحث عن أفضل كتب غابرييل بيرنشتاين مبيعًا. ظاهرة المساعدة الذاتية التي تهم أوبرا من بين معجبيها ، تقوم بإرشاد روحي لتحفيز حتى أكثر النفوس قسوة. هنا ، تشارك أساسيات العام الجديد ، بما في ذلك لولوليمون طماق و فلسفة مناديل مكياج.
ذات صلة: Zendaya تنفتح على Sisterhood في هوليوود ، وتحتضن الشهرة ، وآخرها (أعظم) دور
لمزيد من مثل هذه القصص ، اختر عدد يناير من مجلة InStyle، متاح في أكشاك بيع الصحف ، من خلال أمازون، ولل تحميل الرقمي حاليا.
"شمال ولاية نيويورك. أنا منفتح ، لذا أعود إلى الصمت كثيرًا لإعادة الشحن. المشي لمسافات طويلة في الخارج أمر لا بد منه ".
"أنا مهووس بـ Cassey Ho's دروس بيلاتيس على موقع يوتيوب. إذا جمعت أربعة مقاطع فيديو معًا ، فسيكون لديك تدريب لمدة 30 دقيقة ".
"اجعل الأمور بسيطة وركز على تغيير واحد مرغوب فيه ، بدلاً من محاولة إصلاح كل شيء مرة واحدة. كتابي الجديد ، حكم التخلص من السموم، هو كل شيء عن كيف ساعدني شفاء سلوكي القضائي على الشعور بتحسن تجاه نفسي وعلاقاتي ".
"ديباك شوبرا. أنا معجب حقًا بطاقته والتزامه بالسلام والسعادة ".
يا فتاة قدم. فلورنس ويلش' من عند المطربه سيدة غاغاألبوم ، جوان، قد تكون أفضل أغنية كتبت على الإطلاق. لا شيء أفضل من نشيد قوة الفتاة ".
"أضع ملعقة من مسحوق الكولاجين في قهوتي. أعتقد أنه يجعل شعري وأظافري ينموان مثل الأعشاب الضارة ".