إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ، أو تعرف أي شخص يعاني منه ، فأنت تدرك جيدًا أنهم ليسوا "فقط الصداع." لا يمكن اعتبار الصداع المعتاد مرضًا ، لكن الصداع النصفي هو مرض عصبي اضطراب، ماثيو روبينز ، دكتوراه في الطب، طبيب أعصاب في NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medicine في الاسلوب. ومؤلمة.
لكن ما الذي يسبب الصداع النصفي؟ لفترة طويلة ، كان المجتمع الطبي في حيرة من أمره ، لا سيما لأن الصداع النصفي له العديد والعديد من المحفزات الشخصية للجميع - من التغيرات في الطقس ، إلى بعض الأطعمة على سبيل المثال. يقول الدكتور روبينز إن المحفزات قد تبدو وكأنها تسبب لك الصداع النصفي ، ولكن هناك شيء آخر في الجذور. هناك سبب واحد فقط حدد العلماء ، بالتأكيد ، أن الناس يعانون من الصداع النصفي: علم الوراثة.
ذات صلة: هناك المئات من أنواع الصداع ، أي منها تحصل عليه؟
يقول الدكتور روبينز: "سلسلة معقدة من الجينات تجعلك عرضة للإصابة بالصداع النصفي". إذا أصيب أحد والديك أو كليهما بالصداع النصفي ، فهناك احتمال بنسبة 50 إلى 75 في المائة أن تصاب به أيضًا ، وفقًا لـ مؤسسة الصداع النصفي الأمريكية (AMF). لكنك لن تفعل ذلك دائمًا. الصداع النصفي هو اضطراب وراثي معقد ، مما يعني أن العديد من الجينات المختلفة يجب أن تجتمع معًا لتجعلك عرضة للإصابة. وحتى في هذه الحالة ، فأنت فقط على استعداد - فأنت لست مضمونًا للإصابة بالصداع النصفي. يقول الدكتور روبينز: "من المحتمل أن تكون والدتك مصابة بالصداع النصفي ، لكنك لا تصاب به أبدًا". والعكس صحيح أيضًا: فقد تعاني من الصداع النصفي على الرغم من عدم إصابة أي من والديك. ربما يكون هذا الافتقار إلى الوضوح هو ما أوصلك إلى هذا المقال بالذات: لماذا. يفعل. أنا. احصل على. الصداع النصفي. قرف.
هذا يعيدنا إلى تلك المحفزات. على الرغم من أننا قد نرغب في استدعاء "سبب" الصداع النصفي ، إلا أنها في الحقيقة هي الشيء الوحيد الذي يتسبب في إيقاف عقلك. يقول الدكتور روبينز إن أدمغة الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي شديدة الحساسية لمحفزات معينة. فكر في الأمر كما لو كان عقلك متحمسًا حقًا عندما يصادف أحد محفزاتك. فيما عدا ، في هذه الحالة ، فإن "الإثارة" أمر سيء لأنها تسبب ألمًا نابضًا في رأسك ، وبالنسبة لبعض الأشخاص ، أعراض أخرى مثل الغثيان ، والحساسية للضوء ، وضبابية الرؤية. في الواقع ، هناك العديد من الأنواع المختلفة من الصداع النصفي ، اعتمادًا على الأعراض المصاحبة ، وفقًا لـ تصنيف جمعية الصداع الدولية.
لسوء الحظ ، أحد أكثر المحفزات شيوعًا هو أنه لا يمكنك فعل الكثير للتحكم فيه. يرى الدكتور روبينز العديد من المرضى الذين يتم تحفيزهم بسبب الدورة الشهرية ، أو بشكل أكثر دقة ، تقلبات الهرمونات التي تسببها دورات الحيض. تبدأ نافذة الصداع النصفي للدورة الشهرية قبل يومين من دورتك الشهرية وتستمر في الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية ، حسب مؤسسة الصداع النصفي الأمريكية.
يقول AMF إن الصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية هو أحد أكثر أنواع الصداع النصفي صعوبة في العلاج. بينما يمكن للأشخاص محاولة تجنب معظم المحفزات الأخرى ، فإنه من الصعب جدًا تجنب الدورة الشهرية. في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعد تحديد النسل المستمر ، كما تقول الدكتورة روبينز. وسيحاول الأطباء أيضًا استخدام الأدوية الوقائية إما التي تستهدف نافذة الحيض أو طوال الشهر.
ذات صلة: لقد حاولت كل شيء لعلاج الصداع النصفي - إليك ما نجح
تشمل المحفزات الشائعة الأخرى: الإجهاد ، والتغيرات في النوم (عدم النوم بشكل كافٍ والنوم كثيرًا) ، أو الكافيين أو يقول الدكتور روبينز: الكحول ، التغيرات في الطقس (بعض الناس حساسون للضغط الجوي) ، والجفاف. يقول بعض الناس أيضًا عن مسببات الطعام ، ولكن يصعب التحقق منها ، كما يقول. بشكل عام ، إنها استراتيجية جيدة لتتبع محفزاتك ومحاولة تجنبها. إذا لاحظت حدوث نوبة صداع نصفي في كل مرة يكون لديك فيها جدول نوم مضطرب ، فحاول إعطاء الأولوية للحصول على قسط ثابت من النوم لمنع حدوث نوبة أخرى. على سبيل المثال ، يجب على الشخص الذي تسبب في الإصابة بالجفاف التأكد من أنه يشرب كمية كافية من الماء.
بالطبع ، معظم المصابين بالصداع النصفي ليس لديهم سبب واحد فقط. وليس من الممكن دائمًا التحكم فيها ، خاصةً العوامل المسببة للتوتر والتغيرات في الطقس. تمامًا مثل أسباب الصداع النصفي ، لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع لهذا الاضطراب.
إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ، فإن أفضل خيار لك هو مقابلة طبيب أعصاب ووضع خطة علاج مخصصة بناءً على محفزاتك وتكرار نوباتك. يقول الدكتور روبينز: "يجب على أي شخص يعاني من صداع شديد بما يكفي للتساؤل عما إذا كان يجب عليه زيارة الطبيب أم لا ، يجب عليه مراجعة الطبيب". إذا كان الصداع يعبث بحياتك بشكل خطير - مما يجعلك تفوتك كثيرًا من العمل أو تلغي الخطط مع الأصدقاء - فإن الأمر يستحق تحديد موعد. قد يحيلك طبيب الرعاية الأولية إلى طبيب أعصاب لتشخيص رسمي.
حتى إذا لم تكن مصابًا بالصداع النصفي ، فقد يكون الصداع المتكرر ناتجًا عن اضطراب عصبي آخر أو قد يكون أحد أعراض شيء آخر. لذلك من الأفضل دائمًا أن يتم فحصك.