10 موارد علاجية مجانية ومنخفضة التكلفة للأشخاص ذوي البشرة السمراء والأشخاص ذوي البشرة السمراء

بينما قد يجد الكثير منا العلاج مفيدًا في مرحلة ما من حياتنا ، لسوء الحظ ، لا يتمتع الجميع بنفس الوصول إلى رعاية الصحة العقلية. قد يكون العلاج مكلفًا ، وقد يكون العثور على المزود المناسب أمرًا صعبًا ، لكن يواجه السود والأشخاص الملونون حواجز إضافية.

وفقا ل التحالف الوطني للأمراض العقلية، تقريبا 30% من البالغين الأمريكيين من أصل أفريقي المصابين بمرض عقلي يتلقون العلاج كل عام ، مقارنة بالمتوسط ​​في الولايات المتحدة 43%، ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى التحيز والتمييز في نظام الرعاية الصحية.

وعلى الرغم من أن دراسة عام 2006 من الجمعية الامريكية لعلم النفس اقترح أن وجود معالج من نفس العرق أو الخلفية العرقية يمكن أن يوفر "فائدة متصورة للعلاج" بشكل أفضل ، 4٪ فقط من المعالجين في الولايات المتحدة هم من السودبينما 4٪ آسيويون و 6٪ لاتينيون.

قاعة شيكيفا ، دكتوراه.، اختصاصي علم النفس الإكلينيكي في نيويورك ، يقول إنه من المهم للجميع الانتباه إلى العلاقات العلاجية التي يدخلونها ، ولكن يمكن أن يكون ذلك أمرًا حيويًا بشكل خاص للأشخاص الملونين.

ذات صلة: كيفية تحقيق أقصى استفادة من العلاج عبر الإنترنت

"أحيانًا عندما يحضر العملاء للعلاج ، يكون ذلك عندما يتعاملون مع كميات كبيرة من التوتر ، غالبًا ما يتفاقم بسبب الاضطهاد المنهجي الذي يمكن أن يهاجم بشدة الصحة والعلاقات وراحة البال " يقول.

ومع ذلك ، أضافت أن هؤلاء العملاء قد يتعاملون مع المعالجين الذين لا يرون سوى محنتهم "وليس غيرهم جوانب مهمة من الشخص ، بعيدًا عن التحيزات المحفوظة "- والتي يمكن أن تؤدي إلى تشخيص خاطئ ونوعية رديئة الرعاية. إن العوائق التي تحول دون الرعاية الشاملة - والرعاية بشكل عام - مقلقة بشكل خاص بالنظر إلى الصدمة التي كان على السود تحملها في الأشهر الأخيرة مع فيروس كورونا. تأثيرات غير متناسبة على السود والأمريكيين ذوي البشرة السمراء ، بالإضافة إلى عمليات القتل التي نفذتها الشرطة مؤخرًا جورج فلويد و بريونا تايلور والاحتجاجات اللاحقة.

ذات صلة: كيف تسأل رئيسك عن يوم للصحة العقلية

قد يبدو العلاج وكأنه رفاهية للبعض ، وقد يكون أمرًا مخيفًا أن تجد المساعدة إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ. تحقيقًا لهذه الغاية ، قمنا بتجميع قائمة من موارد الصحة العقلية الشاملة منخفضة التكلفة أو المجانية تمامًا للأشخاص ذوي البشرة السمراء والملونين.

يقول الدكتور هول: "لم يعد العلاج مجرد طريقة جذرية لتعزيز البقاء على قيد الحياة ، بل هو وسيلة عملية لتعزيز الازدهار يوميًا ، والازدهار هو حقنا الطبيعي".

فندق Boris L. تأسست مؤسسة هينسون من قبل تراجي ب. هينسون تكريما لوالدها الراحل ، وهي "ملتزمة بتغيير مفهوم المرض العقلي في المجتمع الأفريقي الأمريكي من خلال تشجيع أولئك الذين يعانون من هذا المرض المنهك على الحصول على المساعدة التي يحتاجونها ". بدأت المؤسسة مؤخرًا في تقديم العلاج الافتراضي المجاني لأولئك الذين قد يواجهون أحداثًا غيرت حياتهم بسبب جائحة COVID-19. ستتم تغطية خدمات العلاج الافتراضي أو عن بُعد من قبل أطباء سريريين مرخصين ومؤهلين ثقافيًا في شبكتهم لمدة تصل إلى خمس جلسات.

ال كوير الوطني والمعالجون المتحولون لشبكة الألوان تم تأسيسها لتحويل الصحة العقلية للأشخاص ذوي البشرة الداكنة والمتحولين جنسيًا ، وتوفر الدليل من ممارسي الصحة النفسية في جميع أنحاء البلاد بالإضافة إلى أ صندوق الصحة العقلية التي تقدم الدعم المالي للأشخاص المثليين والمتحولين من ذوي البشرة الملونة الذين يبحثون عن العلاج.

كاتب وناشط راشيل كارجل أنشئت مؤسسة لوفلاند في عام 2018 لمساعدة النساء والفتيات السود في الحصول على العلاج والدعم. المؤسسة لديها أيضا الأموال الذي يقدم مساعدة مالية للنساء والفتيات السود اللواتي يبحثن عن العلاج.

مجموعة Black Emotional and Mental Health ، التي تهدف إلى الشفاء العاطفي للمجتمعات السوداء ، تطرح مجانًا التدريبات والندوات الافتراضية عبر الإنترنت، بما في ذلك جلسات حول إدارة القلق وتقاطع الصحة النفسية والعدالة الاجتماعية.

تم إطلاق Real ، وهي منظمة قائمة على العضوية لخدمات الصحة العقلية حقيقي للشعب لتقديم جلسات علاجية مجانية لمساعدة الأشخاص على التأقلم في "وقت غير عادي". بينما تم إطلاق Real to the People في البداية كرد فعل على COVID-19 جائحة ، تقدم المنظمة الآن أيضًا خدمة في ضوء "الكفاح المستمر من أجل العدالة في مقتل جورج فلويد بعد عقود من الشرطة" الوحشية تجاه أفراد المجتمع الأسود ". تقدم Real to the People سلسلة من جلسات مجموعات الدعم المجانية للأشخاص الملونين بشكل مستمر أساس أسبوعي.

يركز مجتمع العافية Sista Afya ومقره شيكاغو على الحفاظ على الصحة العقلية للنساء السود. يقدم موقعهم ملف صفحة الموارد على المواضيع مثل حالات الصحة العقلية وكيفية العثور على خدمات الصحة العقلية ، وكذلك المعالجين الداخليين عبر جلسات العلاج عن بعد لأولئك الموجودين في منطقة شيكاغو ، والتي تتراوح من 75 دولارًا إلى 150 دولارًا. إذا كنت غير قادر على دفع السعر الكامل ، فيمكنك التقدم بطلب للحصول على معدل مقياس متدرج. تقدم المنظمة أيضًا ملف مجموعة دعم عبر الإنترنت كوسيلة للمساعدة في "معالجة الاحتجاجات ووحشية الشرطة والمحادثات الحالية حول العرق في أمتنا".

مشروع AAKOMA يعمل على إنهاء وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية مع التركيز بشكل خاص على التجارب الفريدة للأشخاص الملونين. تقدم AAKOMA ما يصل إلى ثلاثة جلسات صحة نفسية مجانية للمراهقين والشباب في شمال فيرجينيا.

Ethel’s Club هو وجهة اجتماعية وصحية مقرها بروكلين توفر مساحات علاجية مخصصة للأشخاص الملونين. الآن ، المنظمة تستضيف التجمعات الافتراضية المجانية وجلسات الشفاء لمجتمع السود ، بالإضافة إلى جلسات العافية والتمرين. يمكنك أيضًا الانضمام إلى فصولهم وصالوناتهم التي يتم بثها مباشرة للحصول على اشتراك رقمي بقيمة 17 دولارًا شهريًا.

العلاج للفتيات السود، التي أسسها الدكتور جوي هاردن برادفورد ، هي مساحة على الإنترنت مخصصة للصحة العقلية للنساء والفتيات السود. المنظمة يساعد النساء في العثور على معالجين شاملين، ويشارك نصائح الصحة العقلية من خلال بودكاست أسبوعي.

Talkspace، وهو تطبيق علاجي شهير عبر الإنترنت ، أنشأ ملفًا مجموعة دعم مجانية خاصة يقودها المعالج بالنسبة لأولئك المتضررين من الصدمات العرقية ، وكذلك مساعدة مالية للعلاج في المجتمع الأسود.