حاولت نعومي أوساكا حماية صحتها العقلية ، ومن المحزن توقع الاستجابة

"لم أرغب أبدًا في أن أكون مصدر إلهاء وأقبل أن التوقيت لم يكن مثاليًا وأن رسالتي يمكن أن تكون أكثر وضوحًا. والأهم من ذلك أنني لن أستخف بالصحة العقلية أو استخدم المصطلح باستخفاف ".

هذين الخطين في بيان ناعومي أوساكا كتبت لتعلن أنها ستكون كذلك الانسحاب من بطولة فرنسا المفتوحة، ولمشاركة تجربتها مع الاكتئاب والقلق ، حطم قلبي في الواقع قليلاً كطبيب نفسي.

عندما أقرأها ، أرى شخصًا يكافح ، وفي الوقت نفسه ، يتعين عليه الاعتذار والدفاع عن حقيقة أنها كانت "مريضة بدرجة كافية" لاستخدام المصطلح الصحة النفسية لوصف أعراضها وحالتها في المقام الأول. أرى أيضًا امرأة تبلغ من العمر 23 عامًا ، ثنائية العرق تخبر العالم أن مشاكلها كانت حقيقية ، بغض النظر عما كتبه منتقدوها أو غردوا عن كونها "ديفا" أو "طفل مدلل متعجرف " لإعلانها أنها ستتخطى المؤتمرات الصحفية أثناء وجودها في باريس من أجل الحفاظ على صحتها العقلية.

ذات صلة: سيرينا ويليامز والرياضيون الآخرون يقدمون كلمات دعم لنعومي أوساكا

هذا ليس تصريحًا من شخص متأكد بنسبة 100٪ أن قرارها كان جيدًا. وكان يجب أن يكون.

هذه هي كلمات شخص استوعب الكثير من ردود الفعل العنيفة التي كانت متوقعة والتي تلقتها من خلال التحدث علنًا وببساطة

اختُصرت معظم الانتقادات الأولية على النحو التالي: لقد كان الوقت الخطأ ، لقد فعلت ذلك بطريقة خاطئة ، وحتى أنها كانت الشخص الخطأ (الذي يعاني من أنواع خاطئة من المشاكل). وهذه الاستجابات هي التي لا يمكن أن تكون خاطئة أو أكثر خطورة من الخرافات التي يجب إدامتها.

قالت أوساكا إنها تعاني من القلق الاجتماعي والاكتئاب اللذين تداخلا في حياتها اليومية قبل فترة طويلة من هذه البطولة. يمكن أن يجعل القلق الاجتماعي من الصعب على أي شخص أن يكون في مجموعة ، ناهيك عن مجموعة من الصحفيين المحترفين الذين لا تعرفهم يسألونك أسئلة حميمة غالبًا تهدف إلى إثارة الغضب أو الدموع. ويمكن للاكتئاب أن يجعل من الصعب حتى النهوض من السرير. لكن من الواضح أن هذا لم يكن جيدًا بما يكفي ، أو مريضًا بدرجة كافية "للتأهل" كمشكلة صحة عقلية حقيقية ، وفقًا لبعض النقاد.

إن الاعتقاد بأن هناك عائقًا يجب الوفاء به بشكل عرضي للتأهل كشخص مسموح له بطلب المساعدة يعني أن العديد من الأشخاص يعانون في صمت على طول الطريق. في تجربتي ، تؤخر هذه العقلية الأشخاص في الحصول على المساعدة (أو تمنعهم من الحصول على المساعدة على الإطلاق) لأنهم عندما يقومون بتقييم الأعراض الخاصة بهم ، فإنهم أعتقد أن شخصًا ما دائمًا ما يكون أسوأ منهم ، وأنه "ضعيف" أو بحاجة إلى "امتصاصه والتعامل معه". لا يسعني إلا أن أتخيل عدد مرات أوساكا أرادت طرح هذا الأمر ولم تحاول ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، وقيل لها إنها غير مهمة أو لا تستطيع بسبب ما يعتقده الناس قبل أن تقول ما يكفي كان كافيا. لا يسعني إلا أن أتخيل مدى قربها من الأزمة بالفعل قبل أن تقرر أخيرًا التحدث على أي حال. قد لا نتعلق جميعًا بالمؤتمرات الصحفية ومباريات التنس ، لكن يمكننا جميعًا أن نتعامل مع عدم معرفة ما إذا كنا نستحق أن نضع أنفسنا أولاً.

هذا لأننا نعيش في ثقافة ، خاصة كنساء ، تمنح الجوائز التي تضع احتياجات الآخرين قبل احتياجاتنا. الولايات المتحدة هي الدولة الصناعية الوحيدة التي ليس لديها إجازة والدية مدفوعة الأجر ، مما يعني أن العديد من النساء يعملن حرفيًا حتى وقت الولادة. ليس لدينا الوقت الكافي المخصص للفجيعة أو تقديم الرعاية ، الأمر الذي أصبح أكثر وضوحًا أثناء الوباء. وبشكل عام ، نحن لا نقدم دعم الصحة العقلية الذي نحتاجه في أماكن العمل لدينا. كان لدي مرضى يستوفون معايير الحصول على إجازة قصيرة أو طويلة الأجل بموجب القانون ، لكنهم لن يتحدثوا خوفًا من رد فعل مديرهم على مرض "غير مرئي". ولكن على الرغم من أنه يُتوقع منا أن نعالج الأمراض النفسية والجسدية حتى تصل إلى الأزمات ، فإن هذا لا يعني أنها مقبولة. بعبارة أخرى ، فقط لأننا نستطيع فعل ذلك والبقاء على قيد الحياة ، لا يعني أننا نفعل ذلك بدون ندوب ، ولا يعني أننا يجب افعل ذلك بهذه الطريقة. فقط لأن هذا هو الحال ، أو كيف كان دائما، لا يعني أنه صواب.

عندما نعود إلى مكاتبنا ، يحتاج الكثير منا إلى تقييم ما يجعلنا سعداء وما هي بيئات العمل التي تناسب قيمنا وتجعلنا نشعر بالأمان. (بالنسبة للبعض قد يعني ذلك عدم العودة شخصيًا على الإطلاق ، أو حتى الإقلاع عنه بدلاً من ذلك). عندما نرى رد الفعل المتوقع على طلب نعمي للحدود - رفض مشاكلها - قد نتساءل عما إذا كانت مشاكل صحتنا العقلية كافية. إذا كان رياضي محترف يتنافس في واحدة من أكثر البطولات خطورة في العالم ليس لديه "عذر" للاهتمام بصحته العقلية ، فمن يفعل ذلك؟

ذات صلة: أنا طبيب نفسي ، وإليك ما يعنيه حقًا أن تكون بصحة نفسية

الحقيقة أنه لا يوجد "وقت مناسب" للحديث عن صحتك العقلية. إذا كان هناك شيء ما يؤثر على حياتك اليومية وكيف تعمل ، فهذا مهم. حان الوقت للتحدث عن ذلك عندما تريد التحدث عنه ووقت الحصول على المساعدة هو عندما تريد ذلك أو عندما تكون مستعدًا لذلك. الشيء الرائع في الحدود هو أنها ملكك ويمكن أن تتغير. لديك الحق في تقييم شعورك واتخاذ قراراتك الخاصة. لسنا معتادين على العيش بهذه الطريقة أو اعتبار أنفسنا جزءًا من المعادلة - وهذا يحتاج إلى التغيير.

في النهاية ، عندما تكافح مع شيء لا يستطيع الناس رؤيته ، في هذه الحالة ، الاكتئاب بدلاً من إصابة الكتف ، البعض قد يفترض الناس الأسوأ - أنك تزيف الأمر أو تستخدمه كذريعة للخروج من شيء لا تريد أن تكون عمل. ولكن ، لمجرد عدم قدرة الآخرين على رؤيتها ، لا يعني ذلك أنها ليست حقيقية.

الشخص الحقيقي الذي استخف بالصحة العقلية ليس أوساكا ، ولكن الأشخاص الذين استجوبوها في المقام الأول.

جيسي جولد ، دكتوراه في الطب ، ماجستير ، هو أستاذ مساعد في قسم الطب النفسي في جامعة واشنطن في سانت لويس.