إذا كان شخص ما تلتقي به في المرة الأولى يحاول تجنب المصافحة ، فلا تقم بشطبها على أنها وقحة ، فقد يعاني فقط من الأكزيما. تقول الممثلة تيا موري التي عانت من الإكزيما لمدة خمس سنوات: "المشكلة هي الأكزيما أنه بمجرد حصولك على هذا الاختراق عليك أن تتخلص منه". "أتذكر أول اندلاع حدث لي وهو شيء يفسد ثقتك بنفسك قليلاً."
إلى جانب الجفاف والحكة غير المريحة ، يمكن أن تكون حالة الجلد أيضًا محرج - خاصة عندما تقرر الظهور على مناطق بشرتك تكون مرئية للجميع مثل يديك. يوضح Mowry: "يمكن أن تضعه على بشرتك ، لكن في بعض الأحيان يمكن أن تضعه على يديك". "الشيء هو أنه التهاب في جلدك. كان المنجم عبارة عن نتوءات صغيرة من شأنها أن تسبب الحكة والحكة فقط وسأخدشها. ستبدأ بشرتي في التقشر وسيكون من المحرج مصافحة الناس.
ذات صلة: كل ما تحتاج لمعرفته حول الأكزيما
دعماً لحالة البشرة الجافة التي يتعامل معها الكثير من الناس ، تعاون Mowry مع Eucerin ، العلامة التجارية الأساسية للحمام لمرضى الأكزيما في كل مكان لمساعدتهم على الشعور بالفرق عندما يتعلق الأمر بمعالجة الحالة ومواقفهم تجاهها هو - هي.
بالنسبة إلى موري ، ترتبط نوبات الاحتدام بضغوط كونها أم عاملة ، إلى جانب بعض الأطعمة. بالإضافة إلى استخدام مساعدين للعناية بالبشرة غير دهنيين ومحملين بمكونات مهدئة وشفائية مثل كريم الجسم Eucerin Eczema Relief Body Crème (8 دولارات ؛
target.com) بعد الاستحمام ، ومنظف مرطب للبشرة الحساسة Eucerin Sensitive Skin Gently Hydrating Cleanser ($ 6 ؛ target.com) لغسل وجهها ، يقترح موري ممارسة اليقظة لإبقاء التوتر - والانفجارات - تحت السيطرة. "كلما تقدمت في العمر ، أدركت أنه يجب عليك البدء في الاعتناء بنفسك والعناية بصحتك ورفاهيتك. أحب أن أمارس الرياضة مثل ممارسة اليوجا ، والتي تساعدني حقًا على التهدئة وتقليل مستويات التوتر لدي ، "كما تقول. "لقد بدأت للتو في ممارسة التأمل بنشاط لمدة 10 دقائق في الصباح والليل ، ومن المدهش جدًا كيف يهدئ الجهاز العصبي. تسبب بعض الأطعمة أيضًا ذلك ، بالنسبة لي ، هناك الكثير من الكحول في ليلة خروج الفتيات. أعتقد أن المفتاح هو الاستماع والانتباه لجسمك فيما يتعلق بالأطعمة التي تضعها في جسمك ".ذات صلة: لماذا يجب أن تنظف بشرتك بالفرشاة
في حين أنه قد يكون من المحبط السيطرة على الجفاف في البداية ، فإن أكبر نصيحة لموري هي عدم الاستسلام ومشاركة تجارب الإكزيما. "عندما تكتشف ما لديك لأول مرة ، فهذا أمر محرج بالطبع ، ولكن كلما شاركت تجاربك معه ؛ يقول موري "إنه يجعلك تشعر بمزيد من الثقة". "ليس هذا فقط ، سواء كنت تعرف ذلك أم لا ، فقد تشجع شخصًا آخر."