أستطيع أن أقول بثقة أن فخذي كانا معًا - مثل ، حقًا ، هل حقا معًا - طوال حياتي. كنت عبارة عن رغيف صلب لطفل رضيع بنوع الفخذين الذي يتطلب من والدتي أن تنظف ما بين الطيات. لقد أصبحت طفلة ممتلئة الجسم ، ومراهقة سمينة ، وفي النهاية امرأة قوية تبلغ من العمر 33 عامًا. ليس لدي أي فكرة على الإطلاق عما قد يكون عليه الحال بالنسبة لفخذي أن يكون لديهما مساحة من بعضهما البعض ، حتى لا أتلامس في جميع الأوقات. لم أعرف قط فجوة في الفخذ. أنا بخير مع ذلك ، إنه رائع في الواقع ، لكن هذا يعني أنني أمتلك خبرة طويلة في اكتشاف كيفية منع احتكاك الفخذين - وكيفية التعامل معها بمجرد ارتكابك لخطأ السماح بحدوث ذلك.
بالنسبة لأي أحمق محظوظ لم يقم بعد بزيارة هذه الدائرة المعينة من الجحيم الصيفي ، فإن غضب الفخذ هو كابوس يحدث عندما يفرك فخذيك معًا ، مما يؤدي إلى حدوث احتكاك ، وفي النهاية يستسلم للاحمرار والتقرح والعميق الذي لا يلين يحرق. يُعرف أيضًا باسم تشوب فرك ، ويزداد التهديد بشكل أقوى خلال أشهر الصيف ، عندما لا يكون الفخذان متساويين مفصولة بالسراويل (الشورتات والفساتين متواطئة في هذا للأسف) وجسمك مغطى بطبقة من العرق عند كل الأوقات.
ذات صلة: ابتكر مدون الموضة هذا حلاً عبقريًا لتهيج الفخذين
بعض ذكرياتي المبكرة هي في طريق عودتي إلى المنزل من حمام السباحة المحلي خلال فصل الصيف ، رطبة ومرهقة وبائسة ، في محاولة لمنع قدمي الصغيرتين من ملامسة بعضهما البعض بعد أن بدأ الغضب. عندما كنت في الكلية ، ذهبت في رحلة صيفية طويلة للمشي لمسافات طويلة ، حيث حصلت الأرباع الداخلية من فخذي على ذلك أحمر وخام ، فكرت بجدية في التوقف تمامًا والعيش خارج أيامي على جانب جبل مثل الماعز. منذ أقل من صيفين مضت ، مشيت لمسافة طويلة إلى المنزل من حانة مرتدية فستان قصير في أكثر أيام السنة حرارة ، وبحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى الشقة ، كل ما يمكنني فعله هو الاستلقاء في السرير وتوجيه المروحة مباشرة إلى ساقي من الداخل أثناء الصلاة من أجل إطلاق سراح لطيف الموت.
ببساطة ، غضب الفخذين هو الجحيم ، وأنا لا أتمنى أن يكون ذلك على ألد أعدائي. لحسن الحظ ، لقد تعلمت أخيرًا كيفية إدارتها - وصدقوني ، لقد جربت كل شيء. هذا ما ينجح بالفعل ، وفقًا للخبراء (وبهذا ، أعني نفسي وفخذي الجميلتين).
فيديو: أفضل وأسوأ الأوقات لشراء أساسيات الصيف
بالنسبة للمبتدئين ، لقد تعلمت على مر السنين أن مفتاح تجنب احتقان الفخذ هو الوقاية. لسوء الحظ ، لم يتم إنشاء جميع طرق الوقاية على قدم المساواة. عذرًا ، يا جدتي ، لكن بودرة الأطفال لن تقطعها - فهي تتجمد بسهولة مع عرق الصيف ويمكن أن تجعل فخذيك الداخليين يبدوان وكأنك حاولت للتو وضع قشرة فطيرة عليها. بالإضافة إلى أنها تلطخ ملابسك بالكامل.
ذات صلة: ماذا ترتدي تحت ملابس الصيف الشفافة
من واقع خبرتي ، فإن أربطة الفخذ المصنوعة من الدانتيل والنايلون المصممة خصيصًا لمنع احتكاك الفخذين ليست أيضًا حلاً رائعًا. لست متأكدًا مما إذا كانت هذه هي الطريقة التي تتشكل بها ساقي أو ما إذا كان هناك شيء غريب في الطريقة التي يمشون ، لكنهم ببساطة لا يبقون على فخذي ، مما يؤدي حتما إلى تفاقم مشكلة. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن رأيي لا يشاركه الجميع - بعض الناس يحبونهم، وبغض النظر عما يستحق ، فإنهم يبدون جذابين نوعًا ما تحت السراويل القصيرة والتنانير.
بالنسبة لأموالي ، تتلخص أفضل طرق الوقاية في خيارين: سراويل قصيرة للدراجات ، وبلسم.
دعونا نبدأ مع السراويل القصيرة ، على وجه الخصوص Knix's Thigh Saver.
هذا هو التكرار المفضل لدي في اختصار منع الغضب ، لأن المادة لطيفة جدًا. إنه مزيج زلق ومريح للغاية من النايلون والليكرا ، وبالكاد تدرك أن السراويل القصيرة موجودة. إنها طويلة ، وسلسة تمامًا ، ولديها تقنية مدمجة في امتصاص الرطوبة ومقاومة الرائحة. تأتي بلونين ، أسود وبيج ، ومتوفرة بأحجام S-XXXL ، والتي تتوافق مع 2/4 إلى 24/26. إنها باهظة الثمن بعض الشيء - 36 دولارًا لكل منها أو ثلاثة مقابل 90 دولارًا - ولكن عندما أخبرك أنها تستحق ذلك ، صدقني. لدي زوج واحد وأفكر بانتظام في استبدال كل ملابسي الداخلية بترسانة دوارة من هؤلاء الأولاد السيئين.
إذا كنت تبحث عن خيار ميسور التكلفة إلى حد ما ، فقد حققت نجاحًا كبيرًا أيضًا Jockey Skimmies Slipshort.
تأتي في مجموعة متنوعة من الأطوال والألوان ، وهي مصنوعة من النايلون والياف لدنة. الخامة هي لمسة أقل راحة من Knix's Thigh Saver ، ولكن خيار إجراء قصات قصيرة أو طويلة ، اعتمادًا على ما ترتديه ، أمر بالغ الأهمية. تتوفر Jockey Skimmies أيضًا بأحجام S-XXXL ، وتبلغ تكلفتها 20 دولارًا لكل زوج.
إذا كنت تفضل ارتداء ملابس داخلية أصغر حجمًا ، فلا داعي للقلق: بلسم الجسم هنا للمساعدة. تبدو وكأنها أعواد من مزيل العرق ، وكل ما عليك فعله هو إعطاء فخذيك بعض الضربات الشديدة مع المنتج وأنت على ما يرام. لقد جربت مجموعة من الصيغ المختلفة ، ولكن هناك صيغتان تبرزان بعيدًا عن البقية. الأول هو عصا منع تشققات الجسم، والتي يمكنك استخدامها على الفخذين أو القدمين أو الحلمتين أو الإبطين أو في أي مكان آخر قد تتعرض فيه للغضب. لا تحتوي التركيبة على بترول أو بارابين أو فثالات ، وهي مقاومة تمامًا للعرق وخالية من القسوة. تأتي عصا Body Glide Anti Chafe بأربعة أحجام ، وأنا أحب الإصدار البالغ 0.35 أونصة لإلقائها في جيبك عندما لا تشعر بالرغبة في حمل حقيبة.
ثم هناك MegaBabe إنقاذ الفخذ، بلسم الجسم الذي أنشأته المؤثرة ذات الحجم الكبير كاتي ستورينو. إذا كان Body Glide هو صديقك القوي الذي لا يحتوي على زخرفة والذي يساعدك على طلاء مطبخك ، فإن MegaBabe هو صديقك المفضل مع روتين العناية بالبشرة المكون من 10 خطوات والذي يخبرك باستمرار أن تدلل نفسك.
مثل Body Glide ، MegaBabe خالٍ من البترول والبارابين والفالات - ولكنه يحتوي أيضًا على مكونات مثل الصبار وفيتامين E ومستخلص بذور الرمان وزيت بذور العنب لحماية بشرتك وترطيبها. يأتي أيضًا في عبوات لطيفة لا يمكن إنكارها ، مما يجعله ربما المنتج الأول الذي يلهمني لوضع مشكلات غضب الفخذ على Instagram.
يمنح كل من Body Glide و MegaBabe فخذيك انزلاقًا خالٍ من الاحتكاك لا يشعر بالانزلاق أو الزيت ، ويستمر طوال اليوم ، ولن يترك علامات على ملابسك. أستطيع أن أقول بأمان أنني لن أفعل الصيف بدونهم.
ولكن ماذا لو كانت جميع شورتات الدراجة الخاصة بك متسخة ، ونسيت استخدام عصا من بلسم مضاد للتشوه؟ ماذا يحدث عندما تقضي يومًا صيفيًا حارًا تتجول مع فخذيك يفركان معًا ، وتشعر بالحرق البطيء والثابت يتطور بين ساقيك؟ إذا كان الوقت قد فات للوقاية ، فهناك خياران من خيارات العلاج في أسوأ الحالات التي تعمل في الواقع أيضًا.
الأول هو جل بودرة مونيستات لتخفيف الغضب. على الرغم من أنك قد تربط Monistat بالإرهاب المقدس الذي كان آخر عدوى خميرة ، إلا أن العلامة التجارية تصنع أيضًا منتجًا علاجًا قاتلًا للغضب. يمكنك استخدام تركيبة الجل إلى بودرة للوقاية بالطبع ، لكنها تعمل أيضًا على تهدئة وتخفيف بشرتك التالفة مع توفير حاجز حريري يمنع المزيد من الضرر.
الائتمان: مجاملة
يتوفر جل Monistat Chafing Relief Powder Gel في معظم الصيدليات مما يجعله مثاليًا في لمح البصر ، ولكن بالنسبة لأموالي ، لا يوجد شيء أفضل من مرهم CeraVe's Healing. إنه كريم فائق الدسم وغني بحمض الهيالورونيك ويشعرك أنه رائع حقًا عند وضعه ، ويحتوي أيضًا على ثلاثة السيراميد الأساسي الذي يعمل على إصلاح البشرة مع إعطاء فخذيك طبقة ناعمة من الحماية حتى تتمكن من القيام بذلك عمل. أنا أيضًا أحب استخدامه على حرق الحلاقة ، وتوصي CeraVe به كعلاج لمن يعانون من الصدفية والأكزيما.
الخط السفلي؟ الصيف حار ، لكن لا ينبغي أن يحترق. لقد علمتني أكثر من ثلاثة عقود من البؤس المرتبط بالفخذين شيئًا واحدًا: عندما يتعلق الأمر بغضب الفخذين ، كلما كنت أكثر نشاطًا ، كان ذلك أفضل. إن إبقاء الفخذين متباعدتين طوال الصيف ليس خيارًا واقعيًا ، ولكن منحهم الأدوات التي يحتاجون إليها للعب معًا بشكل جيد هو كذلك.