أحد أكثر الجوانب صعوبة في جدول العمل المليء بالمربى هو إيجاد الوقت لتناول وجبة مناسبة. يعد الحصول على وجبات خفيفة جاهزة أمرًا ضروريًا للحفاظ على جوعك تحت السيطرة أثناء السفر من موعد إلى آخر. تكريما لذلك أسبوع الموضة، قمنا بتجميع خيارات صحية وسهلة الحمل ستشبعك لساعات - وتمنع معدتك من الهدر أثناء العرض. احصل على استعداد لتناول الطعام أدناه.
تحتوي هذه الألواح المدمجة على جرعة صحية من البروتين (4 جرام ، على وجه الدقة) ، و 1000 مجم من أوميجا 3 ، وهي عضوية. و خالي من الغلوتين. أفضل جزء؟ المفضل لدينا (في الصورة أعلاه) يحتوي على شوكولاتة داكنة ولا يزال يعمل بأقل من 200 سعرة حرارية.
ضع في اعتبارك هذه البسكويت المطاطية اللذيذة ، ابن عم شريط الجرانولا اللذيذ والأكثر حلاوة. كلاهما مُرضٍ للغاية (تحتوي كل كيس على ما بين 11 و 12) ، ويمكن استهلاكهما في أي وقت من اليوم.
مثل نسخة البالغين من Fruit Roll-Up - ولكن أكثر صحة - تحصل شرائح الفاكهة الطبيعية بحجم الجيب هذه على مذاقها الحلو المنعش تمامًا من الفاكهة ، بدون إضافة سكر.
إن قطع الموز المخبوزة والمسببة للإدمان ليست فقط خالية من الدهون والغلوتين - فهي توفر مصدرًا جيدًا للألياف. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الحقيبة بأكملها على ما يعادل سعرات حرارية لموزة واحدة كبيرة ، لذلك ستحصل على المزيد من الدوي مقابل المال.
نحن معجبون كبيرون بـ جاستن زبدة الجوز ، وهذه الإضافة الجديدة إلى مجموعته تضيف المعجنات إلى هذا المزيج الذي لا يفشل ، دائمًا ما يرضي مزيجًا من المالح والحلو. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي كل عبوة على 200 سعر حراري فقط.