بلو كراش ربما تكون قد ألهمت جيلًا جديدًا من كتاكيت ركوب الأمواج ، لكن عشاق الفيلم المفضل لدى العبادة يعرفون أن تمزيق الأمواج ليس بالأمر الهين (خاصة عندما يتعلق الأمر بـ Pipe). بالنسبة لأولئك الذين قد لا يكونون مجهزين جسديًا للتعامل مع الرياضات القاسية ، فإن التجديف بالوقوف (SUP) يعد أمرًا سهلاً ، بديل مناسب للمبتدئين والذي سيجعلك تشعر بدس مثل آن ماري تشادويك عندما تضرب الماء. إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ ، فقد اخترنا جينا برادلي ، مؤسس مجداف ديفا، وهي شركة SUP مقرها في إيست هامبتون ، نيويورك ، لأفضل ممارساتها. كل ما تحتاجه هو لوح من نمط ركوب الأمواج ومجداف - أوه ، وأفضل واقي راش يمكنك أن تجده. تابع القراءة للحصول على نصائح خبرائها.
1. الممارسة ، الممارسة ، الممارسة.
"تدرب على الانتقال من الركوع إلى الحامل ، والجلوس إلى أعلى المنضدة (الأربعة كلها) ، وتدرب على الوقوف من هذا الوضع (هذه هي الطريقة التي نرتقي بها على السبورة - إنها بهذه السهولة!) ".
"تأكد من أنك تتغذى ، وترطب ، وأن لديك الكثير من الحماية من أشعة الشمس مثل قبعة وسترة واقية من الشمس. احصل على "كرواكي" ، وهو حزام للنظارات الشمسية لإبقائها على رأسك. خطط لارتداء ثوب السباحة أو أي شيء يمكن أن يبتل إذا وقعت فيه. اترك هاتفك المحمول خلفك - حان الوقت لنسيان العالم والاستمتاع بالرحلة! "
"إذا ارتفعت الرياح بشكل غير متوقع وانفصلت عن لوحك في السقوط ، فقد تقطعت بهم السبل وتشاهد لوحك ينجرف بسرعة إلى أسفل."
"تضمن لك ضربة مجداف جيدة قدرتك على التجديف في أي حالة أو في أي اتجاه للرياح. جدف بأذرع ممتدة واستخدم قلبك لسحبه على طول سكة اللوح وإخراج المضرب عند قدميك. تأكد من عدم سحب المضرب حتى ذيل اللوحة ، فهذا من شأنه أن يبطئك في الواقع ".