لأكثر من عقد ، تريسي أندرسون نحتت الأجساد في جميع أنحاء العالم في شكل باستخدام طريقة توقيعها ، وهي مزيج من عمل العضلات والرقص الكارديو ، والآن أضافت خبيرة اللياقة البدنية فئة جديدة إلى تشكيلتها الروتين. أفضل جزء؟ مستوحاة من أحد عملائها الدائمين ، جينيفر لوبيز.
تافا (اسم مستوحى من الأحرف الأولى من اسمها + va، التي تعني "go" باللغة الإسبانية) ، مشابهًا لروتين الرقص المصمم للرقص الذي يضخ القلب والذي أصبح عشاق اللياقة البدنية مهووسين به على مر السنين ، ولكن مع تطور. يدمج التمرين الجديد تصميم الرقصات الانسيابية مع تصميم منخفض التأثير ، مما يعني عناصر القفز والقفز تمت إزالة دروس الرقص التقليدية - مما يجعلها مثالية لمن يتطلع إلى تجنب التأثير الأكبر التدريبات.
"أعمل مع تريسي أندرسون لسنوات عديدة ، والنتائج التي حققتها طريقتها على جسدي مذهلة. أشعر بالتواصل والتناسب والدعم والقوة "، كما يقول لوبيز. "إنها تبتكر باستمرار للتأكد من أن لدي الأدوات التي أحتاجها لأظهر لجسدي."
لكن أحدث إضافة إلى محفظتها الصفية هي مجرد واحدة من الأشياء العديدة التي تمتلكها أندرسون في الأعمال (إنها حقًا تستحوذ على عالم اللياقة البدنية ، ولا يمكننا أن نشعر بسعادة أكبر حيال ذلك). لقد أطلقت للتو سطرًا من
نظف ألواح البروتين العضوي وخلطها حصريًا مع Target (خذها منا ، قضبان Vanilla Toffee Crunch خارج هذا العالم) وأحدث تمرين TAva لها متاح على DVD بدءًا من اليوم في استهداف مخازن على الصعيد الوطني. لا يسعنا الانتظار لرؤية ما سيفعله أندرسون بعد ذلك.