من الشرائط التي لا تستلزم وصفة طبية إلى العلاجات الاحترافية في عيادة طبيب الأسنان ، فإن خيارات الحصول على بياض لؤلئي لامع لا حصر لها. لسوء الحظ ، كل علاج له إيجابيات وسلبيات. لا يستطيع البعض تبييض كل سن على حدة ، في حين أن البعض الآخر قد يؤدي إلى حساسية الأسنان.
ولكن إذا كنت تبحث عن طريقة ألطف للحصول على ابتسامة مشرقة - حتى على الأضراس التي يصعب الوصول إليها - فأنت محظوظ. بفضل الطبيعة الأم ، هناك أيضًا طرق عضوية لحماية ابتسامتك وإظهار البياض الطبيعي بدون المنتجات القاسية. تحتوي العديد من الأطعمة مثل الخضروات النيئة والفواكه الطازجة على مكونات أساسية تحمي الأسنان من التسوس وتكافح البلاك الذي يصعب إزالته. لا تصدقنا؟ جربهم بنفسك. لقد قمنا بتجميع الأطعمة المفضلة لدينا أدناه لمساعدتك في الحصول على ابتسامة أكثر إشراقًا مع كل قضمة.
ذات صلة: كل ما تحتاج إلى معرفته قبل تجربة مجموعات تبييض الأسنان على Instagram
بروكلي
بدلًا من التبخير ، تناول الزهيرات المقرمشة من هذه الخضار النيئة. يمكن أن تعمل الخضار المغذية كفرشاة أسنان طبيعية يمكنها تنظيف الأسنان وأنت تقضم بصوت عالي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تغطي المستويات العالية من الحديد المينا للمساعدة في درء البقع والبكتيريا الضارة والتآكل الحمضي.
البرتقال
لا ترمي القشر بعيدًا. خلافا للاعتقاد الشائع ، قشور البرتقال ليست حمضية مثل نظيراتها من الحمضيات. يحتوي قشر الفاكهة على أنواع مختلفة من فيتامين سي ، والتي يمكن أن تكون بديلاً لمبيضات الأسنان القاسية. اغسل القشر جيدًا ، ثم افرك الجزء الداخلي الأبيض عبر سطح المينا لمحاربة تراكم الجير وتقليل البلاك.
فراولة
من المعروف منذ سنوات عجينة مصنوعة من الفراولة وصودا الخبز لتكشف عن ابتسامة ناصعة البياض بشكل طبيعي. يعمل حمض الماليك الموجود في الفاكهة اللامعة كمبيض من الطبيعة الأم ، ولكن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد ذلك أمر لا بد منه لأن التوت يحتوي أيضًا على السكريات.
جزر
يحتوي هذا الخضار المقرمش على سطح كاشط لا توجد فرصة بجانبه للبقع. إلى جانب مجرد تناول وجبة خفيفة من الجزر النيء ، حاول فرك الجذور البراقة على أسنانك للحصول على ملمع ناعم وسريع.
جبنه
تساعد أحماض اللبنيك في الجبن على حماية الأسنان من التسوس في المستقبل. قطع شريحة صلبة مثل كبار السن جودة. يمكن للأسطح الصلبة أيضًا إزالة البقع الناتجة عن تراكم جزيئات الطعام.