إذا كان بإمكانك استعادة كل الوقت الذي قضيته في انتقاد جسدك ، فماذا ستفعل به؟ بالنسبة للنساء ، يتم تطبيع الشعور بعدم الأمان المحيط بالعار من الجسد. وفي مجتمع مشبع بمحتوى مصفى ومعايير غير قابلة للتحقيق ، يكاد يكون من الأسهل انتقاد أنفسنا بدلاً من النظام. الكلمة الرئيسية: تقريبيا.
لطالما كانت كاتي ستورينو ، مؤسسة ماركة العناية الشخصية Megababe Beauty ، تتحدث بصوت عالٍ حول أهمية شمولية الجسم في الموضة والجمال. لقد تم الإشادة بها لتطويرها منتجات تعالج مخاوف الجمال غير المعلنة ، مثل احتكاك الفخذين وحب الشباب ، أثناء استخدام منصاتها الاجتماعية للدعوة إلى العلامات التجارية لإنشاء أحجام تناسب جميع الجسم أنواع. كتابها الجديد ، حديث الجسم: كيف تحتضن جسمك وتبدأ في عيش حياتك الأفضل ، التي ظهرت لأول مرة في 25 مايو ، تواجه هذه المحادثة مباشرة مع نغمة Sturino غير الرسمية التي ستجعلك تشعر وكأنك تحصل على نصيحة من صديق قديم.
ذات صلة: محرر الجمال لدينا جعلني مدمن مخدرات على قناع بعقب التوضيح هذا
بدلاً من مجرد مناقشة رحلتها الشخصية مع جسدها ، فإنها تحث القراء على اتخاذ خطوة إلى الوراء والتأمل الذاتي من خلال إدخالات دفتر اليومية ، والمطالبات بالرسم ، والمشاعر المجنونة. الهدف هنا ليس غناء نفس أغنية إيجابية الجسم التي سمعتها من قبل ، ولكن لتشجيع القبول الكامل.
بعد قراءة كتابها ، أتيحت لي الفرصة للتعمق في الموضوع مع ستورينو. أخبرتها أنها كانت تقريبًا كما لو أنها سمعت سرًا كل ما لدي من مخاوف خاصة بي وجعلتني أواجهها كتابيًا (بأفضل طريقة ممكنة). تحتوي الصفحات على قصص صادقة ومفتوحة لا يمكن لكل امرأة أن تتصل بها فحسب ، بل الأهم من ذلك التعلم منها. تحذير سريع: لا تتفاجأ إذا كنت مليئًا بالضحك والدموع بعد فصل واحد فقط.
أدناه ، يتحدث ستورينو عن كل الأشياء حديث الجسم، حيث يجب أن يتناسب الجمال مع محادثة قبول الجسد ، والطقوس التي تجعلها تشعر بالثقة.
ما الهمك للكتابة حديث الجسم?
أردت حقًا أن آخذ كل الأشياء التي كنت أفعلها على الإنترنت خلال السنوات الست الماضية وترجمتها إلى شيء ملموس يمكنك أخذه في وضع عدم الاتصال. عندما تقوم بالتمرير عبر الإنترنت ، من السهل حقًا أن تأخذ القليل من الإلهام وأن تكون مثل حسنًا. هناك شيء [مختلف] حول القيام بالواجب المنزلي والتفكير.
عندما كنت تكتب هذا الكتاب ، من كان يدور في بالك؟
الإجابة المختصرة هي أنني كتبت هذا الكتاب للنساء. أعتقد أن كل امرأة لديها مشكلة مع جسدها وليس بطريقة صغيرة. إنه للنساء في السبعينيات أو الثمانينيات من العمر اللائي ما زلن يتبعن نظامًا غذائيًا ويتحدثن عن اتباع نظام غذائي ، وفقدان 10 أرطال ، ولا يمكن تصديق أنهن لا يتناسبن مع شيء ما. إنه للأمهات اللواتي لاحظن أن أطفالهن بدأوا في التعرف على ما يقولونه لأنفسهم.
فيديو: كتبت ميغان ماركل كتابًا مستوحى من الأمير هاري وآرتشي
تتضمن فصولك العديد من "الواجبات المنزلية". لماذا كان هذا مهمًا بالنسبة لك لتضمينه؟
أنا حقًا لا أريد أن تكون هذه مجرد قصتي تأتي إليك. أريده أن يكون تفاعليًا ومحفزًا للفكر وأريده أن ينجح. يمكن أن تكون مصدر إلهام لقصة شخص ما ، لكنني أعتقد أن هناك قدرًا معينًا من العمل الذي تحتاج إلى القيام به للمساعدة في تعزيز سردك الخاص. من المؤكد أن العمل لا يبدأ ولا يتوقف حديث الجسم، ولكن نأمل أن تكون نقطة انطلاق للناس.
تطرح العديد من المطالبات الأسئلة التي تؤجلها العديد من النساء. كان إكمالها بمثابة تحرير عاطفي بالنسبة لي. هل كان هناك جانب شفاء أو عاطفي لكتابة هذا الكتاب؟
كانت شخصية للغاية. كان التنقيب عن بعض أشياء الطفولة بالتأكيد إطلاقًا لأنني أعني ، تلك قصص محرجة حقًا. لمواجهتهم مرة أخرى كشخص بالغ وإدراك أنهم ما زالوا يتمتعون بالقوة مثل يا رجل ، اعتقدت أنني سأتجاوز الأمر. لكن لا ، كان علي أن أتركها تذهب. عندما كنت أقرأ الكتاب الصوتي ، كان علي أن أتوقف عن الإنتاج وأبكي في موقف السيارات لأنه كان حقًا فظًا وعاطفيًا.
أشعر أن الكتاب سيصدر في وقت مثالي.
إنه أمر مثير للاهتمام لأن الجميع يخرجون من هذا الوقت الصادم للغاية في حياتنا وينصب الكثير من التركيز على التغييرات التي أحدثتها بعض أجسادنا في الوباء. سواء كنت ضعيفًا بسبب عدم التمرين أو اكتسبت وزناً من وجودك في منزلك ، أياً كان الأمر. الناس لديهم الخيار الآن مع جسدك. يمكنك أن تكون في سلام وممتن للنجاة من الوباء ، أو يمكن أن تكون في حالة حرب معها. لا أعتقد أن [الأخير] هو الاختيار الصحيح.
الائتمان: مجاملة
تتحدث عن كيف غالبًا ما نشعر بالخزي من الناس في دوائرنا القريبة ، حتى أمهاتنا. في رأيك ، ما حجم الدور الذي تلعبه معايير الجمال بين الأجيال وثقافة النظام الغذائي في المجتمع اليوم؟
واحدة كبيرة! هذا الشعور تجاه أجساد النساء بشكل عام ينتقل من جيل إلى جيل لأن كل شيء يأتي مع تحذير. مثل ، إذا كنت كبيرًا جدًا ، فلن تجد السعادة. تمر النساء بألمهن وأنت لا تعرف حقًا أنك تفعل ذلك. أنت تشاهد الطريقة التي تتفاعل بها الأمهات مع بناتهن أو الطريقة التي تتفاعل بها مثل الأخوات. إنه لئيم للغاية.
في الكتاب تروج للمانترا ، "أنت تستحق الحب بطبيعتك". ما هي بعض الطرق التي تحب أن تمارس بها حب الذات؟
كل صباح أتأمل وأمشي كلبي للحصول على قهوتي. صباحي لنفسي جزء كبير من رعايتي الذاتية. لقد أغلقت كل شيء بشكل عملي في حوالي الساعة 7 وأعود إليه بحلول الساعة 9. أعتقد أنه من الصعب إخبار شخص ما أنه يستحق الحب والمعاملة الجيدة من العالم. من الصعب على الناس قبول ذلك.
يطلب منا الكتاب أن نتذكر المرة الأولى التي شعرنا فيها أن جسدنا لم يكن على ما يرام. على العكس من ذلك ، متى شعرت بأكبر قدر من الثقة؟
ال مقال مان مبيد الحشرات [في عام 2016] كانت المرة الأولى التي كنت متشبثًا فيها ، كيف شعرت بهذه الطريقة لفترة طويلة؟ رؤية تعليقات من نساء أخريات قلن إنهن يشبهنني. لم أستطع تصديق ذلك لأنني جعلتني أشعر وكأنني أمتلك جسدًا ضخمًا وفريدًا ولم تكن الطريقة التي كان من المفترض أن تكون عليها ، والتي كانت جنونية. أدركت أن النساء الأخريات لم يكن كل شيء بمقاس واحد وأنني كنت مجرد حجم خاطئ كان تمامًا مثل كل شيء.
كل شخص لديه أيام سيئة. هل هناك طقوس جمال تساعدك على العودة إلى تلك العقلية الواثقة؟
تماما! الخطوة الأولى بالنسبة لي هي إذا كانت بشرتي متوهجة. شيء واحد أفعله هو Le Tush وجهاً لوجه [Megababe توضيح قناع بعقب]. تعيد الأحماض بشرتي وتجعلها تتوهج. هذا يجعلني أشعر بالثقة حقًا. من هذه النقطة ، أنا بخير لوجودي. هذه هي قوتي الخارقة.
يركز Body Talk كثيرًا على الموضة ، لكن لماذا تعتقد أن هذه محادثة مهمة يجب إجراؤها في مساحة التجميل أيضًا؟
صناعة التجميل تتقدم على الموضة مع الشمولية في صورها. هناك عدد أكبر من النساء ذوات الحجم الزائد في حملات التجميل أكثر من حملات الموضة. عندما يتعلق الأمر بالمنتجات ، من المهم النظر في كيفية صنعنا وبيعنا وتسويقنا [للمستهلكين]. كان عليّ الصغير أن أجد مصنعًا لصنع عصا غضب في الفخذ لأنه لا أحد في صناعة التجميل كان يصنع ذلك. ومع ذلك ، هناك أطنان من كريمات السيلوليت. لذلك ، ليس هناك ما يجعلك [تشعر] بالراحة ولكن بالتأكيد شيء يجعلك تشعر بالسوء حيال السيلوليت في ساقك.
في رأيك ، أين يجب أن يتلاءم الجمال مع حديث أجسادنا؟
لا أريد مراقبة أي شيء يفعله أي شخص. أنا محترف أفعل ما تريد أن تفعله بجسدك ، لكن يجب أن يكون أصل كل شيء ، هل أنا سعيد بنفسي؟ هل أفعل هذه الأشياء كدرع لأنني لا أشعر بالرضا عن نفسي أو أعتقد أنها ستحل بعض المشكلات؟ أو أفعل هذا لأن هذه هي النسخة التي أشعر بالمرح والمرح والثقة بالنفس. هناك خط. يجب أن يكون الجمال فقط ممتعًا. إذا لم تكن جيدًا مع نفسك فقد يكون ذلك ضارًا.