ميغان ماركل تنفتح على الأفكار الانتحارية

مقابلة أوبرا وينفري التي طال انتظارها الليلة الماضية ميغان ماركل و الأمير هاري - هم أول منذ الابتعاد عن أدوارهم كأفراد من العائلة المالكة الرسمية - جلبوا معهم عددًا كبيرًا من الكشف عن الفك. ولكن ربما كان الأمر الأكثر حزنًا هو أن ماركل كانت تعاني بصمت من التفكير الانتحاري - وتم إغلاقها عندما طلبت المساعدة من النظام الملكي لعلاج الاكتئاب.

قال ماركل لأوبرا: "لقد شعرت بالخجل حقًا من قول ذلك في ذلك الوقت ، وخجلت من أن أعترف بذلك لهاري خاصة لأنني أعرف مقدار الخسارة التي تكبدها". "لكنني كنت أعرف أنني إذا لم أقل ذلك فسأفعل ذلك ، ولم أرغب في أن أكون على قيد الحياة بعد الآن. وكان ذلك فكرًا دائمًا واضحًا وحقيقيًا ومخيفًا ".

ذات صلة: كل شيء تعلمناه خلال مقابلة ميغان ماركل والأمير هاري في أوبرا

أخبرت ماركل أوبرا أنها ذهبت إلى "أحد كبار الموظفين" في "المؤسسة" ، المعروف أيضًا باسم مكتب العائلة المالكة ، لإعلامهم بأنها بحاجة للذهاب إلى مكان ما لتلقي العلاج. "قيل لي إنني لا أستطيع ، لأن ذلك سيكون سيئًا للمؤسسة." أضافت ماركل أنها تريد مشاركة تجربتها لمساعدة الآخرين في التعامل مع الأفكار الانتحارية. قالت: "أعرف شخصيًا كم هو صعب ليس فقط التعبير عن ذلك ، ولكن عندما تقوله يقال لك" لا ".

في حين أن المرض العقلي هو أحد أكثر الصراعات شيوعًا في هذا البلد ، فإن الانتحار هو جانب غالبًا ما يتم التستر عليه أو التكتم عليه ، مما يجعل ماركل. الاكتشافات أكثر تأثيرًا ، كما يقول الطبيب النفسي جيسي جولد ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في قسم الطب النفسي في جامعة واشنطن في سانت. لويس.

"المحادثة حول طلب المساعدة مؤثرة وحرجة بشكل خاص. يسلط ماركل الضوء على مدى صعوبة امتلاك الشجاعة لقول "أنا بحاجة إلى المساعدة" في المقام الأول ، "كما يقول الدكتور جولد. "هناك وصمة عار مصاحبة لذلك ؛ العار الذي يأتي في ذلك ؛ الضعف الذي يأتي مع ذلك. هذه الآراء ليست صحيحة ، لكنها ما أخبرنا به المجتمع منذ فترة طويلة عن صراعات الصحة العقلية ، وبالتالي ، ما تخبرنا به وصمة العار الخاصة بنا ".

ذات صلة: ربع الشباب البالغين اعتبروا الانتحار بسبب الوباء ، اكتشف مركز السيطرة على الأمراض

توضح تجربة ماركل أيضًا كيف أنه حتى بعد التحدث عن الحاجة إلى المساعدة ، من الشائع مواجهة الحواجز ، كما يقول الدكتور جولد. بينما تم إخبار ماركل ببساطة أنه لم يُسمح لها بالحصول على المساعدة ، فقد يُقال للآخرين أن معاناتهم يمكن أن "تُصلى بعيدًا" أو تواجه عوائق مالية في الوصول إليها. ويضيف الدكتور غولد ، "لا يمتلك الآخرون الطاقة اللازمة للقيام بكل هذه الأشياء عندما يكونون مكتئبين بشكل نشط."

ال ردود على المقابلة من أشخاص مثل بيرس مورغان الإيحاء بأن ماركل "تكذب" أو أن امتيازها يعني أنها محصنة ضد الاكتئاب أمر مؤلم ومدمّر. يقول الدكتور جولد: "عندما يتحدث شخص ما عما يجري معهم ، علينا أن نقبل عواطفهم وخبراتهم". "أي شيء أقل من ذلك يؤدي إلى صدمة نفسية وإبطال مفعول ويمكن في الواقع مضاعفة تجربتهم بالنسبة لهم."

ذات صلة: لماذا تبدو تجربة الكابيتول المروعة في AOC مألوفة لكثير من النساء

كما يشير ماركل ، حتى أولئك الذين "يبتسمون أكبر الابتسامات ويضيئون أكبر الأضواء" يمكن أن يعانون بصمت خلف الأبواب المغلقة. "أحيانًا يُظهر لنا الناس الجانب الذي يتوقع المجتمع منهم إظهاره - الجانب السعيد ، المجتمع ، الناجح ، وهي حالة ، ملكي ، شخص - وليس من المفترض أن يكون لدى هذا الشخص مشاعر أو يكون ضعيفًا ، لأن هذا يمثل ضعفًا ، "دكتور جولد يقول. "لكن هذا ليس صحيحًا. حتى الدوقة يمكن أن تعاني من صعوبات في الصحة العقلية ".

يتفق خبراء الصحة العقلية على أن شجاعة ماركل في مشاركة قصتها لها القدرة على إنقاذ الأرواح. "إذا استطعنا أن نرى شخصًا مثل ميغان ماركل يتحدث عن الانتحار - ولا نتحدث عنه فحسب ، بل نتحدث عنه بصراحة ، بما في ذلك النضالات التي تواجهها تم التعامل معه فيما يتعلق به - يمكن أن يساعد الآخرين على الارتباط وربما طلب المساعدة بأنفسهم "، كما يقول الدكتور جولد ، مضيفًا أنه عندما انفتحت الأميرة ديانا حول تكافح مع الشره المرضي في ال 1990، تضاعفت معدلات العلاج في إنجلترا. "هذا مهم بشكل خاص لمجتمعات اللون ، حيث يساعد في رؤية شخص مثلك ويرتبط بالأعراض ومعرفة أنه شائع ويمكن علاجه."

إذا كانت هناك وجبة جاهزة واحدة من هذه المقابلة ، فليكن الأمر هكذا ، يقول الدكتور جولد: "من المهم أن تعرف أنك لست وحدك وأن هناك مساعدة متاحة".

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يفكر في الانتحار ، فاتصل بالخط الساخن الوطني لمنع الانتحار على الرقم 1-800-273-8255 أو أرسل رسالة نصية إلى Crisis Text Line على 741-741.