هل يمكنك النوم مع السدادة القطنية؟

لنكن حقيقيين: النزيف في أي مكان من يومين إلى ثمانية أيام (حسب التدفق الخاص بك) مرهق.

في نهاية اليوم ، قد يكون من السهل التوجه إلى السرير دون التفكير في آخر مرة قمت فيها بتغيير السدادة القطنية - ولكن هل من الآمن حقًا النوم مع وجود سدادة قطنية؟

في المستقبل ، يزن الخبراء كم من الوقت يمكنك حقًا الاحتفاظ بالسدادة القطنية وماذا تحتاج لمعرفته حول متلازمة الصدمة السامة.

بالفيديو: الآلاف من الفتيات يغيبن عن المدرسة خلال فتراتهن - هذه المرأة تريد تغيير ذلك

الإجابة المختصرة هي ، نعم ، يمكنك النوم مع السدادة لمدة ثماني ساعات ، لكن لم يعد ذلك ممكنًا.

يقول: "استخدم السدادة الأقل امتصاصًا للتدفق وحدد مدة الاستخدام إلى ثماني ساعات كحد أقصى" أليسا دويك، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب نسائي في CareMount الطبية في مقاطعة ويستتشستر ، نيويورك. هذا يعني أنك بحاجة إلى إدخال واحدة جديدة مباشرة قبل أن تضرب وسادتك وتستيقظ بعد ثماني ساعات (اقرأ: لا تضرب قيلولة بعد الظهر) لتغييرها.

هذا على أساس المبادئ التوجيهية الحالية من المصنعين الذين ينصحون تغيير التامبون كل أربع إلى ثماني ساعات ، وعدم إطالة وقت الانتظار لأكثر من ثماني ساعات. بالطبع ، سوف ترغبين في تغيير السدادات القطنية بشكل متكرر إذا كنتِ تعانين من تدفق كثيف ووجدت نفسكِ تنزفين من خلال السدادات القطنية.

يمكن أن يحد تغيير السدادات القطنية بانتظام من مخاطر إصابتك بها التهاب المهبل الجرثومي أو الإصابة بعدوى الخميرة، كما يقول بيتر رزق ، دكتور في الطب ، طبيب أمراض النساء والتوليد واستشاري فيرهافن هيلث.

ذات صلة: كيف يقاتل هذا الطالب الجامعي لإنهاء فترة الفقر

ربما سمعت عن متلازمة صدمة توكسيس ، أو TSS ، قبل أن تحصل على دورتك الشهرية الأولى في فصل صحي مدرسي غير مريح. عندما اشتريت العلبة الأولى من السدادات القطنية ، كان التحذير موجودًا: "السدادات القطنية مرتبطة بمتلازمة الصدمة السامة."

متلازمة الصدمة السامة ، ICYMI هي مرض نادر وخطير وربما يهدد الحياة. من خلال إطلاق السموم من البكتيريا المعروفة باسم Staphylococcus aureus أو Strep pyogenes ، كما يقول الدكتور دويك.

بينما يمكن أن تكون هناك أسباب أخرى - يمكن أن تحدث أيضًا بسبب عدوى ، مثل حالة شديدة من التهاب الحلق - "TSS هي على الأخص بسبب السدادات القطنية فائقة الامتصاص التي يتم ارتداؤها لفترة زمنية طويلة عند النساء في فترة الحيض ، " يقول.

هذا صحيح: غالبًا ما يتم ربط TSS بسدادات قطنية فائقة الامتصاص. نتيجة لاستخدامها لفترات طويلة ، تتيح السدادات القطنية فائقة الامتصاص أيضًا مزيدًا من الوقت لتراكم البكتيريا الضارة. والخبر السار هو أن السدادات القطنية يمكن أن تكون ذات يوم أبقى طوال مدة دورتك - نعم ، احتفظي بالسدادة القطنية أيام اعتاد أن يكون شيئًا حقيقيًا - تمت إزالته من السوق في الثمانينيات. كان هذا في نفس الوقت تقريبًا من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) صدر تقرير أظهرت أن السدادات القطنية فائقة الامتصاص كانت مرتبطة بارتفاع طفيف في حالات TSS.

منذ ذلك الحين ، انخفض معدل حدوث TSS لدى النساء في الولايات المتحدة ، وفقًا للمنظمة الوطنية للاضطرابات النادرة (NORD). في عام 1980 في الولايات المتحدة ، كان معدل حدوث TSS حوالي ستة لكل 100،000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 19 و 44 عامًا ، كما تلاحظ المنظمة على موقعها على الإنترنت. يقدر اليوم أن TSS قد تحدث في ما يصل إلى ثلاثة لكل 100000 امرأة في فترة الحيض مع حدوث غالبية الحالات في النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 15 و 25 عامًا اللائي يستخدمن السدادات القطنية ، ملاحظات NORD.

ذات صلة: إليك مقدار تكلفة ضريبة التامبون التي لا تزال تكلف النساء الأميركيات

نعم ، TSS حالة خطيرة ولا ينبغي الاستخفاف بها. إذا لاحظت زيادة سريعة في الأعراض التي تشمل ارتفاع درجة الحرارة والطفح الجلدي ، وكذلك الغثيان والقشعريرة والقيء وآلام البطن و / أو الإسهال ، فاطلب رعاية الطوارئ.

ومع ذلك ، طالما أنك تستخدمين الفوط الصحية ، والسدادات القطنية ، والأكواب ، ومنتجات الدورة الشهرية الأخرى ضمن الإرشادات الموصى بها ، فإن خطر الحصول على TSS "منخفض جدًا" ، كما يقول الدكتور رزق.

ضعي سدادة قطنية جديدة في روتينك قبل النوم واحصلي على أوصى ثماني ساعات. جسمك سوف شكرا لكم.