'Maskne': لماذا تبتعد عن قناع وجهك

وانت ايضا مصنوع (أو اشترى) قناع وجهك وأنت ترتديه بجد خلال الأشهر القليلة الماضية. الآن ، من فراغ ، تعاني من اندلاع في أماكن جديدة غريبة.

من المحتمل أنك تتعامل مع "ماسكني"، أحدث مصطلح غير ممتع للدخول إلى فيروس كورونا معجم.

بينما كان العاملون في مجال الرعاية الصحية يعانون في المقام الأول من ظهور البثور التي يسببها القناع وتهيج الجلد في بداية الوباء ، فقد أصبحت الأقنعة الآن جزء من الحياة اليومية لبقيتنا ، يتعرض أطباء الأمراض الجلدية للقصف بمواعيد (افتراضية) لهذا الوباء الجلدي ، كما يشرح في مدينة نيويورك طبيب الجلدية ديندي إنجلمان، دكتور في الطب ولسوء الحظ ، فإن الطقس الدافئ الذي كنا ننتظره جميعًا يزيد الأمور سوءًا.

ذات صلة: كيف تعمل طب الجلد عن بعد؟

لذلك أنت لست وحدك في معاناتك للعناية بالبشرة... ولكن كيف تتعاملين مع هذه الحبوب وتمنع حدوثها في المقام الأول؟ هنا ، تقوم الأدمة بتفكيك كل ما تحتاج لمعرفته حول ماسكني.

كما يوحي الاسم ، "ماسكني" هو حب الشباب الناتج عن ارتداء قناع الوجه - وكان على رادار الجلد قبل فترة طويلة من COVID-19. يقول طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك: "لقد رأينا مخاوف جلدية مماثلة مع استخدام القناع خلال أزمة السارس منذ سنوات"

تشرح قائلة: "المصطلح السريري لماسكني هو ميكانيكي حب الشباب وهو ناتج عن الاحتكاك والفرك وانسداد الجلد بفعل قوى خارجية". (ربما تكون قد جربت هذا من خلال ارتداء النظارات الشمسية في أشهر الصيف المتعرقة).

"أي احتكاك وتهيج يمكن أن يدفع البكتيريا إلى الجلد ، مما ينتج عنه تمزقات دقيقة - مما يسمح بدخول أسهل للبكتيريا والأوساخ - ويمكن أن يؤدي إلى الالتهاب الذي يؤدي بدوره إلى ظهور حب الشباب " طبيب الجلدية تيفاني ج. ليبي، دكتوراه ، أستاذ مساعد الأمراض الجلدية بجامعة براون.

ستلاحظ هذه التشققات حيث يجلس القناع - جسر الأنف والذقن والخدين - ويصنعون تأخذ شكل الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء (إذا تأكسدها الهواء) أو حتى السحجات والخراجات دكتور إنجلمان يقول. ويضيف الدكتور هنري: "يمكن للأقنعة أيضًا أن تسبب العد الوردي والتهاب الجلد حول الفم والتهاب الجلد المهيج والتهاب الجلد التماسي وانهيار الجلد".

بينما تحبس الأقنعة بالفعل الرطوبة والأوساخ والزيوت والعرق في يوم جيد ، فإن منطقة الذقن والفم والأنف لدينا متساوية أكثر عرضة للاختراق الآن بعد حلول الصيف. يقول د.

ذات صلة: لماذا يعد وجود روتين مناسب للعناية بالبشرة أمرًا مهمًا للغاية أثناء جائحة فيروس كورونا

في حين أن أي شكل من أشكال حب الشباب محبط ، إلا أن ماسكني يمكن أن يكون مزعجًا بشكل خاص بسبب الجمع بين العوامل التي تساهم في ذلك - وحقيقة أنه لا يمكنك ببساطة القضاء على "القوة الخارجية" يسبب ذلك. (على محمل الجد ، استمر في ارتداء قناعك!) لحسن الحظ ، يمكنك إجراء بعض التعديلات على روتين العناية بالبشرة الخاص بك لمكافحة انتشار القناع ، وتهدئة التهيج ، وإيقاف دورة ماسكني المفرغة.

نأمل أن تأخذ الوقت الكافي لذلك اغسل يديك بجد طوال اليوم - وتجنب لمس وجهك قدر الإمكان. يقول الدكتور إنجلمان إنه يجب عليك أيضًا التأكد من غسل وجهك بمنظف لطيف قبل وضع القناع لمنع البكتيريا المحاصرة تحت القناع ودفعها إلى بشرتك.

ذات صلة: أفضل غسول للوجه في الصيدليات ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية

يقول الدكتور ليبي: "أوصي بالبدء باستخدام منظف بنزويل بيروكسايد مرة واحدة يوميًا لاستهداف البكتيريا وإزالة الزيوت الزائدة". "أنا أحب ديفرين ديلي منظف عميق التي تحتوي على 5٪ من البنزويل بيروكسايد ، وهي فعالة مثل [تركيزات أعلى] ولطفًا. "

تسوق الآن: $11; target.com

بالنسبة للعاملين في مجال الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية الذين يرتدون أقنعة ضيقة لساعات عديدة من اليوم ، مزيج من "maskne" و الأكزيما (الذي يمكن أن يحدث في أشكال التهاب الجلد التماسي المهيج أو التحسسي) أمر شائع ، ويمكن أن يظهر على شكل بشرة جافة وحكة ، كما يقول الدكتور ليبي. إذا كنت تعاني من هاتين الحالتين ، فمن المهم تنظيف بشرتك فورًا بعد ذلك أزيلي القناع واستخدمي منظفًا لا يجفف بشرتك أو يجردها مما قد يتفاقم تهيج.

يوصي كلا الأدمة منظف ​​لطيف للبشرة من سيتافيل، والتي يمكن استخدامها أيضًا بدون ماء. يقترح الدكتور ليبي إذا كانت بشرتك متهيجة أو حساسة ، امسحي بلطف قطعة من القطن بالمنظف على بشرتك.

تسوق الآن: $14; ulta.com

بينما البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك علاجات البقع يمكن أن تساعد في استهداف الرؤوس البيضاء بمجرد تشكيلها ، مقشرات كيميائيةيقول الدكتور إنجلمان ، الذي يذيب الخلايا الميتة على سطح الجلد ، هو المفتاح لمنع تكسير القناع من التشكل في المقام الأول.

ذات صلة: كل ما تحتاج لمعرفته حول المقشرات الكيميائية قبل وضعها على بشرتك

تقترح اختيار واحد يحتوي على حمض الساليسيليك ، مثل تونر توضيحى إنسانيمرة واحدة في الأسبوع لفتح المسام بدون تهيج البشرة الحساسة. (كما أنه سيترك البشرة أكثر نعومة وإشراقًا في هذه العملية).

تسوق الآن: $18; amazon.com

بعد التنظيف ، تأكدي من إعادة ترطيب البشرة مرة أخرى - لكن تجنبي كريمات الشتاء الثقيلة. "أقترح استخدام مرطب لطيف وخالي من العطور وغير كوميدوغينيك مثل غسول الترطيب اليومي من سيتافيل، الذي تم تركيبه بحمض الهيالورونيك للمساعدة في ترطيب وتهدئة واستعادة الحاجز الواقي للبشرة "، كما يقول الدكتور ليبي.

يضيف الدكتور هنري: "أوصي باستخدام مرطبات تحتوي على مكونات مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك للمساعدة في تقوية وتقوية حاجز البشرة".

للعاملين في مجال الرعاية الصحية أو أولئك الذين يعانون من جفاف شديد وأكزيما ، استخدم وصفة طبية كريم كورتيزون يقول الدكتور ليبي إن العلاج قصير الأمد مفيد في تخفيف تهيج الجلد وتهدئة الالتهاب.

تسوق الآن: $18; ulta.com

يقترح الدكتور إنجلمان التخلص من الأساسات الثقيلة مع اقترابنا من الأشهر الأكثر دفئًا ، والتي لن تؤدي إلا إلى مزيد من حبس البكتيريا في مسامك تحت قناعك - العاصفة المثالية لحب الشباب.

بدلاً من ذلك ، اختر ملف مرطب ملون، أو واقي من الشمس ملون لحماية SPF صديقة للكسر ، مثل كريم آي تي ​​كوزمتكس يور لكن بتر سي سي + بعامل حماية من الشمس 40. المزيد عن ذلك أدناه ...

تسوق الآن: $40; sephora.com

إذا كنت تتخلى عن المكياج تمامًا ، فلا تزال بحاجة إلى وضع كريم واق من الشمس. يقول الدكتور ليبي: "على الرغم من أن وجوهنا ستغطى في الغالب بالأقنعة ، إلا أن مناطق أخرى لا تزال مكشوفة ، لذلك من الأفضل وضع طبقة متساوية من عامل الحماية من الشمس (SPF) كخطوة نهائية لروتينك الصباحي". (ولمعلوماتك ، أنت بحاجة إلى ارتداء واقي من الشمس في الداخل أيضًا).

ابحث عن الخيارات الخالية من الزيوت والتي لا تسبب انسداد المسام لأنها تعمل على تقليل الزيوت الزائدة التي يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى ظهور حب الشباب. "أنا أحب الخيارات المعدنية ، مثل أكسيد الزنك هو مضاد للتهيج وله خصائص مضادة للميكروبات ، وكلاهما مناسب لأنواع البشرة المعرضة لحب الشباب والبشرة الحساسة ".

أو استبدلي المرطب بواحد مزود بمعامل حماية من الشمس. يقترح الدكتور هنري أولاي ريجينيريست ويب SPF 25. "إنه خيار رائع لا يسبب انسداد المسام لمرطبك اليومي مع واقي الشمس الذي لن يسد المسام."

تسوق الآن: $25; amazon.com

ذات صلة: أفضل 9 مرطبات مع عامل حماية من الشمس لحماية وترطيب بشرتك 

إذا كنت تتعامل بالفعل مع ماسكني ، فإن إنشاء حاجز مادي لحماية هذا الجلد المتشقق هو المفتاح. ضع طبقة على بلسم مرطب وانسداد ، مثل بلسم جلو سكين بيوتي باريريقول الدكتور إنجلمان ، على طول المنطقة التي توضع فيها الأقنعة قبل وضعها مباشرة. وتضيف أن هذا لن يهدئ البشرة الجافة فحسب ، بل سيمنع انتشار البكتيريا.

تسوق الآن: $14; amazon.com

حاجز مادي آخر يقترحه الدكتور ليبي هو شريط سيليكون أو ديوديرم ($24; amazon.com) ، يوضع مرة أخرى على الجلد حيث يلامس القناع وجهك ويطبق أكبر قدر من الاحتكاك. "بقع حب الشباب ، مثل كوسركس، حل آخر مزدوج الوظيفة حيث يطبقون دواء حب الشباب على الآفات الفردية على مدار اليوم ، بينما يعمل أيضًا كحاجز مادي أمام القناع ".

تسوق الآن: $6; ulta.com

إذا كنت ترتدي قناع وجه من القماش ، يجب أن تغسله بعد كل مرة. غير مرتبطة. زمن. انت ترتديه. هذا مهم لصحتك: أنت لا تعرف البكتيريا التي تلامس معها القناع ولا تريد أن تشق الجراثيم طريقها إلى أنفك أو فمك. ولكنه مفيد أيضًا في منع الاختراقات.

ذات صلة: كيفية تنظيف قناع الوجه من القماش ، وفقًا للخبراء

الخلاصة: "الأقنعة ، على الرغم من أهميتها لسلامتنا ، يمكن أن تحبس الرطوبة والأوساخ والزيوت والعرق - وإذا لم تكن كذلك تنظيفها بشكل صحيح أو إعادة استخدامها لفترات طويلة - يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم هذه الأعراض ". يقول ليبي.

يجب أيضًا أن تضع في اعتبارك أنواع المنظفات التي تستخدمها - خاصةً إذا كانت بشرتك حساسة بالفعل.

"أوصي بمنظفات لطيفة مثل تايد فري آند جنتلالذي لا يحتوي على صبغات وروائح تسبب تهيج الجلد والحساسية "، كما يقول طبيب الجلدية الدكتور جوشوا زيشنر. "هذا المنظف بالذات قوي بما يكفي لإزالة الأوساخ والتلوث من الأقمشة ، ولكنه لطيف يكفي للبشرة أنه معترف به من قبل جمعية الأكزيما الوطنية والصدفية الوطنية المؤسسة."

بصرف النظر عن الغسيل المنتظم ، من الجيد أيضًا صنع أو شراء بعض الأقنعة (من الأفضل أن تكون في قماش أكثر نعومة ، مثل مزيج الحرير ، لتقليل الاحتكاك) حتى تتمكن من تبديلها بسهولة وغسلها بين الاستخدامات ، دكتور إنجلمان يقول. خيار اخر؟ قناع مع ما سبق أكسيد الزنك المضمن في القماش قد يكون مفيدًا ، يضيف الدكتور هنري. "الزنك مضاد للالتهابات ومهدئ للجلد. سوف يساهم في حماية حاجز الجلد. "