9 أفكار وشم للصحة العقلية لإلهام الحبر التالي

كان علاج الجروح العاطفية من خلال الفن والقنوات الإبداعية مفيدًا للكثيرين.

رغبتنا في استخدام الفن باعتباره انعكاسًا لانتصار أو تحول شخصي ظلت قائمة منذ فجر التاريخ ، مع اختيار العديد من فن الجسد على شكل وشم لأسباب متنوعة. في بعض الأحيان يكون ذلك لسرد قصتهم الشخصية ، أو المساعدة في التعافي من خلال التذكيرات المرئية اليومية ، أو حتى مجرد أن تكون مدافعًا عن تعزيز الوعي بالصحة العقلية.

تحدثنا إلى أحد أكثر فناني الوشم رواجًا في كندا ، جوانا رومان، لمشاركة وجهة نظرها حول الاتجاه المتنامي للاحتفال برحلة الصحة العقلية من خلال الوشم الهادف والشخصي للغاية.

ذات صلة: 12 من أروع الأوشام للحصول عليها مع صديقتك المفضلة

يسلط هذا الوشم الواعي الضوء على أهمية - وبساطة - أخذ إيقاع لتتذكر نفسك عندما تبدأ في التدهور. كل نظرة على يدك بمثابة تذكير للعودة إلى الأساسيات والتوقف قليلاً.

يوضح رومان: "هذه الأوشام الصغيرة شائعة حقًا". "لكنها وشوم صغيرة ذات معنى كبير وكبير." 

إذا كنت تعلم ، فأنت تعلم. وشم الصحة العقلية الذي بدأ كل شيء: وشم منقوطة من خلال عدسة الصحة العقلية هو رمز التضامن بين أولئك الذين يعيشون ويعانون من مرض عقلي أو الذين فقدوا أحدهم انتحار.

يوضح رومان: "الفاصلة المنقوطة هي وشم للصحة العقلية تقليدي جدًا وشائع جدًا ، وهي تشير إلى أنها ليست النهاية". "يستخدم الناس فاصلة منقوطة لإرسال رسالة مفادها أن قصتهم ما زالت قيد الكتابة." 

غالبًا ما تمثل الفراشات نموًا وتحولًا طبيعيًا ، حيث تبدأ حياتها كاتربيلر ثم تتطور إلى حشرة ملونة نابضة بالحياة تتمتع بقوة وحرية الطيران. يوضح لنا هذا أن لدينا دائمًا القدرة على التغيير والتطور إلى شيء أكبر.

فيديو: أحدث وشم لكريسي تيجن هو أكبر وشم لها حتى الآن

يُعد هذا النص المكتوب بخط رفيع تذكيرًا لطيفًا بأنه حتى أجمل الأشياء في الطبيعة تكافح قبل أن تزدهر وتزدهر.

واحدة من أكثر أنواع الإحباط شيوعًا عند التعامل مع مرض عقلي هو الشعور بأن النضالات لا هوادة فيها. لكن هذا التصميم الجبلي القوي والقوي يجد القوة في النضال ويصل إلى الجانب الآخر.

"عندما يتغلب الأشخاص على اضطراب صحتهم العقلية ، أو حتى إذا كانوا لا يزالون يعانون من ذلك ، فإن هذه التذكيرات الدائمة هي طريقة التعامل معها أو الإشارة إلى تجاوزها "، تشرح رومان ، التي تحمل العديد من الأوشام على جسدها والتي ترمز إلى المواقف الصعبة التي تواجهها غزا. "معظم الناس لديهم قصص وراء وشومهم."

يقول رومان: "لقد تم استخدام الوشم تقليديًا للحزن أو التخلي عن شيء ما ، أو التغلب على صراع". "موضوع الصحة العقلية أصبح أقل فأقل من المحرمات ، لم يكن كما كان من قبل ، وجيلنا هو أكثر انفتاحًا على مشاركة نضالاتنا مع بعضنا البعض لأننا نجد الكثير من الراحة في الأرقام ، في تواصل اجتماعي."

لا عيب في الانهيار. لذا انطلق ، حاول ، افشل ، ثم قم مرة أخرى.

في التقليد الكاثوليكي ، المسبحة هي سلسلة مقدسة من مسبحات الصلاة التي يحملها المؤمنون أثناء تلاوة مجموعات من الصلوات للحصول على النعمة والحظ السعيد والبركات. يمثل الوشم الوردية حول الرقبة أو الرسغ قوة ثابتة من الإيمان والأمل في الغرض الإلهي في مواجهة التحديات.

يعترف هذا النص الأنثوي الناعم بما كان - لحظات من الألم والكفاح - وما لم يأت بعد ، لتكريم رحلة الحياة بأكملها واختيار التطلع إلى الأمام ، وليس البقاء عالقًا.

لا تدع القلق والشك بالنفس يسكتان أحلامك. قم بتهدئة عجلة الحديث السلبي عن النفس عن طريق استبدال الثرثرة المؤذية بتأكيدات صحية وواثقة.

وفقًا لرومان ، فإن أحد أكثر جوانب وظيفتها مكافأةً هو سماع قصص وانتصارات كل تصميم.

وتقول: "على الرغم من أن تجربتهم قد تكون استنزافًا عاطفيًا ، إلا أنهم يريدون فقط تذكيرًا بما تعنيه ، وكيف غيرتهم ، وربما أدت إلى انهيارهم". "ولكن أيضًا جعلهم يدركون ما هو مهم حقًا ويحولون تركيزهم إلى ما يقدرونه."