جائحة التسوق من الانتقام وماذا يعني ذلك لعلاقتك

أرسل لي صديق مؤخرًا صورة لها حقيبة يد شانيل جديدة لامعة. ثمنها: 5000 دولار. مثل أي صديق جيد ، لقد تم ضخها من أجلها. لكن كخبير في الصحة العقلية ، سرعان ما تحول ذلك إلى قلق. "انظر إلى شراء الانتقام الخاص بي! وإليك كيف سأعود إلى Paul "كتبت رسالة نصية (على الرغم من أنني غيرت اسمه هنا). سلوكها هو شيء يسميه علماء النفس مثلي "التسوق للانتقام" أو "الإنفاق للانتقام".

إذا كنت تبحث عن # قحبة على Instagram ، سترى مئات الصور لأشخاص يتباهون بملابس فاخرة وإلكترونيات راقية وحقائب يد وأحذية. لكن هذه ليست مجرد تفاخر: مع اقتراب الوباء ، يقوم الكثير من الناس "بالتسوق للانتقام" للاحتفال بوضعهم المحصن أو كمكافأة للسنة الطويلة والصعبة التي تحملوها. بالنسبة للآخرين ، فهو تعبير عدواني-سلبي عن الغضب أو الحزن أو الإحباط تجاه الشريك. لذا ، في حين أن "التسوق الانتقامي" يبدو ممتعًا ومشاكلاً - مثل سيئ السمعة "فستان الانتقام- إنها أكثر انسجامًا مع "جسد الانتقام": يُعرف أيضًا بالسلوك الإشكالي الذي يؤذي نفسك في النهاية فقط (وفي هذه الحالة شخص تهتم لأمره أيضًا).

"بعد الشجار مع زوجي ، أنفقت مئات الدولارات على إعادة تزيين المنزل ، على الرغم من عدم قدرتنا على تحمل تكاليفه ،" يقول

ذات صلة: يقول خبراء العلاقات إن هذه العادة السامة هي واحدة من أكبر المتنبئين بالطلاق

عندما يتم التسوق في السر ، يطلق عليه "الخيانة المالية" ، وتشير الأبحاث إلى ذلك تقريبًا 41% من الأمريكيين يخفون عادات إنفاقهم عن شركائهم. غالبًا ما تظهر الخيانة المالية على أنها "إنفاق انتقامي" ، والذي يحدث عندما تقوم بعملية شراء متسرعة وسرية بعد مشاجرة مع شريكك. مشابه ل الأكل العاطفي أو الشرب ، غالبًا ما تكون محاولة مضللة لتجنب الصراع والهروب من الواقع وتخدير الألم. وعلى الرغم من أن شراء حقيبة يد فاخرة أو التسوق على Instagram قد يكون جيدًا في الوقت الحالي ، إلا أن التسوق لتجنب مشاكل العلاقات الشائكة يميل إلى جعل المشاكل أسوأ على المدى الطويل.

ميغان مكوي ، دكتوراه ، يخبرنا معالج مالي معتمد وأستاذ في جامعة ولاية كانساس في الاسلوب لقد شهدت زيادة طفيفة في الإنفاق الانتقامي أثناء الوباء. تشرح قائلة: "لم يكن COVID رائعًا للأزواج ، وبعض الناس يشترون أشياء للتغلب على إحباطهم الناتج عن التخمير".

يقول المعالج المالي في الاسلوب أن المنفقين على الانتقام قد ينفقون سرا أموالهم الخاصة ، أو ينغمسون في الصناديق المشتركة ، أو يستخدمون بطاقة ائتمان شركائهم. لكن مبلغ المال أو مصدره ليس هو المشكلة حقًا ، بل هو عدم الأمانة ، التي يمكن أن تزعج الثقة وتعيث الفوضى في العلاقة. ويوضح ماكوي أنه مما لا يثير الدهشة ، "غالبًا ما يكون السلوك علامة على وجود قلق في العلاقة لم تتم معالجته". قد يتسوق المنفقون على الانتقام لأنهم يواجهون صعوبة في التحدث عن أنفسهم أو لأنه من الصعب جدًا مواجهة المشاعر المؤلمة. يقول في بعض الحالات ، "قد يكون الإنفاق الانتقامي أيضًا وسيلة لمعاقبة شريكك" فران والفيش ، بسي. د.، معالج نفسي للأسرة والعلاقات في بيفرلي هيلز.

التسوق على الرغم من عدم وجود مشكلة جديدة بالنسبة لـ Webster ، لكن إنفاقها زاد حقًا أثناء الحجر الصحي عندما تصاعدت الخلافات مع زوجها. "بعد قتال ، أميل إلى رؤية العالم باللونين الأبيض والأسود. كل شيء يبدو فظيعًا ". يصبح الإنفاق على الانتقام وسيلة مخادعة للتعبير عن الاستياء ، "إنها طريقتي في إخبار شريكي ،" لقد اشتريت هذا لأنك لم تدعمني ".

تعلمت ويبستر من العلاج أن النقر على زر "اشترِ الآن" بعد مناقشة محتدمة ينبع من تاريخها مع الصدمة والإدمان. وتقول: "بصفتك شخصًا في مرحلة التعافي ، يكون التسوق أقل ضررًا من استخدام الكوكايين أو الكحول ، وثقافتنا تطبيع السلوك وتثني عليه ، مما يثبت الإفراط في الإنفاق".

ذات صلة: أنا في الاسلوب محرر وأنا أتخلى عن التسوق لمدة عام

يوافق ماكوي على أن "التسوق المتهور والقهري له الكثير من التداخل مع الإدمان ، بالإضافة إلى اضطراب الوسواس القهري". يصبح التسوق وسيلة لتخفيف الألم العاطفي والقلق ، ولكن عندما يزول الدوبامين "للشعور بالراحة" ، يندفع الذعر والندم. "بعد ذلك ، أشعر بالذنب لأنني أنفق المال لأسباب خاطئة ،" سهم ويبستر. لكن في الوقت الحالي ، "التسوق هو وسيلة لإحاطة نفسي بأشياء يمكنني التحكم فيها والاحتفاظ بها." 

أوجيني جورج، 34 سنة ، تنفق سرًا أيضًا عندما تشعر أنها خارجة عن السيطرة. يقول جورج: "عندما يخبرني أحدهم أنني لا أستطيع أن أفعل شيئًا ما ، يكون ذلك دافعًا رئيسيًا" في الاسلوب. أثناء الوباء ، أثناء التخطيط لحفل زفافها ، أرادت جورج إنفاق 350 دولارًا على تدريب معلمي اليوغا. تقول: "قال شريكي إنني لست بحاجة إليها ودخلنا في جدال". "انتهى بي الأمر بالانغماس في 'صندوق WTF الخاص بي وشرائه على أي حال." 

الخطوة الأولى هي تحديد نطاق المشكلة. هل تعرض عائلتك للخطر من خلال الإنفاق الزائد ، أو استخدام أموال ليست "ملكك" - أو ببساطة عدم إخبار الحقيقة كاملة عن عادات البيع بالتجزئة الخاصة بك؟ يقول ماكوي: "حتى لو كان لديك الكثير من المال ، فإن الإنفاق الانتقامي غالبًا ما يكون علامة على أن شيئًا ما في العلاقة يحتاج إلى الإصلاح".

يتطلب حل النزاع تواصلًا أفضل وقدرة على تحمل أن شريكك لديه قيم واحتياجات وآراء تختلف عن آرائك ، كما يقول والفيش. ولكن عندما تشتد المشاكل ، يميل الأزواج إلى إعادة صياغة الماضي وإلقاء اللوم على بعضهم البعض في مشاكلهم. لمقاطعة الدورة ، "توقف مؤقتًا وابدأ بعبارة" أنا "، كما ينصح والفيش. مع عملائها في العلاج ، تشدد مكوي على أهمية معالجة المشاعر الشريرة مثل الاستياء ، العار والحزن ، "الحديث عن المشاعر يجعل من غير المرجح أن تتصرف على نحو مبالغ فيه وتنفق الانتقام".

ذات صلة: 10 علامات على وجود علاقة سامة

بعد العديد من المشاحنات المالية ، بدأت ويبستر وزوجها في زيارة معالج للأزواج ، لكنها أدركت أيضًا أنها اللازمة لتجنيد آليات التأقلم الصحية وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية ، سواء كانت تزلجًا على الجليد أو الكتابة فيها مجلة. "عندما أستخدم مهاراتي في التأقلم ، لا أجد نفسي مدفوعًا إلى التسوق تحت الضغط." 

كما أنها جعلت من الصعب على نفسها أن تنفق المال بشكل متهور. "لم أعد أحفظ رقم بطاقتي الائتمانية في حسابي على أمازون بعد الآن ، ووضعت ملاحظة على بطاقة الخصم الخاصة بي تقول ،" انتظر ساعة "، كما تشارك. يقول مكوي إن هذه التدخلات هي حيل نفسية يمكن أن تجعل الإنفاق أكثر إيلامًا.

للتراجع عن أنماط الإنفاق المدمرة ، يمكن أن يغير العمل كفريق واحد لتحقيق هدف مالي قواعد اللعبة. "الأهداف الملموسة تمنح الأزواج شيئًا للعمل من أجله ، الأمر الذي يتطلب" الشراء "من كلا الطرفين ، كما يقول مكوي. على سبيل المثال ، يمكن للأزواج إنشاء حساب مشترك والادخار لمنزل أو رحلة خاصة أو سيارة جديدة. "الحديث عن المال يكسر المحرمات ، مما قد يحول المحادثات في اتجاه إيجابي." 

اتخذ جورج خطوات كبيرة لكبح جماح إنفاقها وهو يدرس بالفعل ليصبح مستشارًا ماليًا (ونعم ، لقد أكملت تدريب اليوغا هذا). "بعد مراجعة ميزانيتنا ، قررت أنا وشريكي تأجيل زفافنا" ، كما تفصح. لكنها تقول إن التأجيل يأتي مع جانب إيجابي. "إنه يمنحنا الوقت للجمع بين أهدافنا والعمل معًا كزوجين."