علامات الحب بلا مقابل وكيفية التعامل ، وفقًا لخبراء العلاقات

ما لم تكن محصنًا من الرفض ، فقد وقعنا جميعًا ضحية حب بلا مقابل. كما تعلمون ، ذلك الشوق الذي يسحق الروح وينبض بالقلب لشخص آخر لا يعيد الشعور. لكن الحقيقة هي أن "المطاردة" جذابة للغاية للكثيرين ويمكن أن يكون من الصعب الإقلاع عنها.

خذها مني ، لقد حصلت على نصيبي العادل من مشاعري غير المبادلة في المواعدة الحياة. أنا دائما أريد ما لا أستطيع الحصول عليه. وعندما يتوفر شيء ما ، فأنا لست مهتمًا دائمًا. إذهب واستنتج.

يمكن أن يأتي الحب غير المتبادل بعدة أشكال مختلفة - من سحق غير واقعي إلى شعلة قديمة الذي وقع في حبك منذ ذلك الحين. عادة ما تشعر بالوحدة الشديدة وتكون بمثابة ضربة لتقديرك لذاتك ، مما يجعلك تنغلق على الخيارات المتاحة. وقد يكون البعض أكثر عرضة للحب بلا مقابل اعتمادًا على أسلوب المواعدة والتعلق.

لكن الجميع يستحق ذلك احب واجعل نفسك محبوبا. مما يعني أن الوقت قد حان للتخلي عن هذا الشيء المعين من عاطفتك والذي لا يرد الجميل ، حتى تتمكن من العودة إلى هناك وتجربة حب متبادل. تحدثنا مع خبراء المواعدة لمعرفة ما هو الحب غير المتبادل بالضبط وأفضل طريقة لك للتخلص منه.

ذات صلة: Hardballing هو اتجاه المواعدة الذي كنا ننتظره جميعًا

ببساطة ، إنها مشاعر غير مرتدة. ولكن من الواضح أن هناك الكثير من الطبقات عندما يتعلق الأمر بالمواعدة والحب. "الحب غير المتبادل هو اهتمام بالحب أو الحب تجاه شخص لا يمكن التصرف عليه بسببه لا يعيد الشخص مشاعره أو أن كلا الطرفين مع شخص آخر ولا يمكنه التصرف وفقًا لذلك ، " يقول وسيط زواج والرئيس التنفيذي لشركة Exclusive Matchmaking سوزان ترومبيتي.

سحق شخص لا يشعر بالشيء نفسه ، لديه مشاعر تجاه شخص ما في علاقة ملتزمة أو في المنصب غير المناسب للسلطة (مثل رئيسك في العمل) ، أو الاستمرار في حب شخص سابق بعد انتقاله ، كلها أمثلة مدرجة في القائمة ترومبيتي.

تضيف أن هناك بعض العلامات الواضحة للحب غير المتبادل: يأخذك الشخص كأمر مسلم به لأنه يعرف ما تشعر به ، وغالبًا ما تجد نفسك في أحلام اليقظة عن هذا الشخص وكيف ستكون العلاقة معه ، تشعر بالحزن أو الحزن ، ولا يمكنك الانتقال إلى شخص جديد يمكنه أن يمنحك ما تريد يحتاج.

بينما يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء حبك لشخص غير متاح ، خبير العلاقات ومدير علوم العلاقات في مفصل يقول لوجان أوري إن هناك سببًا رئيسيًا واحدًا يجعلك تنجذب إلى شخص لا يريدك مرة أخرى.

"أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل الناس يستحوذون على شخص غير مهتم بهم هو أنهم مرتبطون بقلق ، وهناك إنها فرصة جيدة للانجذاب إلى شخص لديه أسلوب تجنب الارتباط "، كما تخبرنا ،" إنها تسمى في الواقع حلقة تجنب القلق ".

إذن ماذا يعني أن تكون متوترًا مرتبطًا بقلق؟ يقول يوري إن هذا النوع من الأشخاص لديه خوف من الهجر ويجب أن يكون على اتصال دائم بشريكه. من ناحية أخرى ، فإن التاريخ المرتبط بالمتجنب هو "خائف من الاختناق".

يشرح يوري: "إنهم يحاولون تقليل ألم الرفض من خلال التظاهر بأنهم لا يريدون التواصل حقًا". "إنهم لا يعتقدون أنهم يستطيعون الاعتماد على الآخرين لتلبية احتياجاتهم العاطفية ، لذا فهم يتجنبون الاقتراب من أي شخص."

لذا تبدأ الحلقة المفرغة: أولئك الذين لديهم أسلوب التعلق القلق يحبون إثارة المطاردة ، مما يدفعهم لملاحقة أولئك الذين لديهم أسلوب تجنب التعلق. أيونيك ، أليس كذلك؟

وعندما يعيد شخص ما المشاعر ، تميل البيانات المرتبطة بالقلق إلى الانقطاع. ونتيجة لذلك ، فإن "البيانات المرتبطة بقلق تميل إلى السعي وراء إشارات مختلطة وحب بلا مقابل" ، وفقًا لما ذكره أوري.

ذات صلة: الصراخ هو اتجاه المواعدة الجديد الذي يبدو إجماليًا كما يبدو

لا عجب هنا: الحب غير المتبادل غير صحي للغاية. يقول ترومبيتي: "ليس من الجيد أن تتوق لشخص يعرف أنك لن تحصل أبدًا على ما تريده". "لا يمكنك العثور على شخص يحبك ويلبي احتياجاتك ، لذلك تصبح وحيدًا وتعلق في مكان عاطفي."

يعتقد كل من Trombetti و Ury أيضًا أن نمطًا مستمرًا من الحب غير المتبادل يمكن أن يشير إلى مشكلة أكبر. يقترح ترومبيتي أن تسأل نفسك "لماذا تضع نفسك في مواقف مع الآخرين لا تعيد مشاعرك وتفسد سعادتك".

بمجرد معرفة "السبب" يمكنك البدء في تغيير عاداتك وإعادة كتابة هذا النمط ، كما يقول Ury.

ذات صلة: 12 علامة أنت تواعد رجلًا وطفلًا

الخطوة الأولى في إيجاد علاقة متوازنة التخلي عن من الحب غير المتبادل. القول أسهل بكثير من الفعل ، لذا قدم ترومبيتي ويوري بعض الاستراتيجيات.

أول الأشياء أولاً ، كتم صوت هذا الشخص أو حظره على وسائل التواصل الاجتماعي وقطع أي اتصال معه. كلما رأيتهم أو منشوراتهم ، زاد تفكيرهم. لذا قم بإزالتها من خلاصتك (سواء بالمعنى الحرفي أو المجازي).

بعد ذلك ، يقترح Ury إجراء بعض البحث عن الذات لمعرفة ما يدور حول هذا الشخص والذي لا يمكنك التخلي عنه. هل لديهم بالفعل صفات تنجذب إليها ، أم أنك ببساطة منخرط فيهم لأنهم لم يعجبوك مرة أخرى؟ إذا كانت هناك خصائص تقدرها في هذا الشخص ، يقول ترومبيتي ، يمكن أن تكون هذه "خارطة الطريق" للعثور على شخص يمتلك نفس الصفات - ولكنه يحبك أيضًا.

حان الوقت الآن لإنهاء دورة الحب بلا مقابل. يبدأ ذلك بتدريب نفسك على البحث عن "موعد آمن" ، كما يقول أوري. تنصح "ابحث عن شخص لا يجب أن يقتنع بمواعدتك". "اختر شخصًا يعيدك".

إذا كنت لا تزال تجد نفسك أغلق الاتصال بشخص ما أو أنك تكرر النمط في كل مرفق تشكله ، يقترح ترومبيتي طلب المساعدة من معالج أو مدرب مواعدة ، تم تدريبه لمساعدتك في التغلب على هذه العقبات.

خلاصة القول هي أن الجميع يستحق أن يُحب. إذا وجدت نفسك غالبًا ما تنجذب للآخرين الذين لا يشعرون بنفس الشعور ، فهناك فرصة جيدة لأن تكون عالقًا في دائرة من التخريب الذاتي. النبأ السار هو أنه يمكنك تغيير الخاص بك عادات المواعدة وابدأ في البحث عن علاقات صحية. كل شيء يبدأ من خلال التعرف على أنك تستحق أكثر - ثم البحث عن شريك مجهز بالفعل لمنحك إياه.