في مرحلة ما من حياتنا ، من المحتمل أن نختبر نحن أو أي شخص نعرفه تساقط الشعر. وليس هناك شك حول مدى التوتر الذي يمكن أن يسببه ملاحظة الاختلاف في الكثافة أو عدد الشعر.
علاوة على ذلك ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر ، ولكن لحسن الحظ هناك أيضًا العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بذلك العلاج والوقاية كل نوع من أشكال المرض.
المعرفة قوة ، ونحن هنا لمساعدتك على التحكم في رحلة تساقط شعرك. لهذا السبب تحدثنا إلى ثلاثة خبراء لشرح كل ما تحتاج لمعرفته حول تساقط الشعر وماذا تفعل حيال ذلك.
اكتشف كل ما لديهم لمشاركته ، في المستقبل.
ما هو تساقط الشعر؟
كلنا نفقد الشعر بشكل منتظم. في الواقع، فإن كليفلاند كلينك يلاحظ أنه من الطبيعي أن يفقد الأشخاص ما بين 50 إلى 100 خصلة شعر كل يوم. الدكتور وليم راسمان ، المستشار الطبي لـ رأس سعيد، يضيف أنه حتى 150 خصلة يمكن أن تكون طبيعية.
إذن ، ما هو تساقط الشعر؟
تشاك حزقياوالمعلم الوطني وسفير العلامة التجارية في رينيه فورترر ، يقول إنه يُعرَّف على أنه اضطراب ناتج عن انقطاع دورة إنتاج الشعر في الجسم. "في المتوسط ، تحتوي فروة الرأس على 100000 شعرة تدور خلال فترات النمو (التنامي) ، والراحة (التراجع) ، والسقوط (التيلوجين) ،" بدأ. "إذا تعطلت هذه الدورة ، أو في حالة تلف بصيلات الشعر ، فقد يبدأ الشعر في التساقط أكثر بسرعة ، مما يؤدي إلى أعراض مثل انحسار خط الشعر ، تساقط الشعر في بقع ، أو بشكل عام رقيق."
قد تبدأ في ملاحظة تساقط الشعر بعدة طرق. بالنسبة للمبتدئين ، يقول الدكتور راسمان إنك قد ترى المزيد من الشعر يتساقط أثناء الاستحمام أو على مشطك عندما تصفف شعرك. بالإضافة إلى ذلك ، يقول إنك قد ترى أيضًا تغيرًا ملحوظًا في حجم الشعر مقارنةً بالسابق أو قد تلاحظ بقعة صلعاء جديدة.
ومع ذلك ، فإن تساقط الشعر ليس مصطلحًا شاملاً يناسب الجميع ، لذا من المهم التمييز بينها لفهم سبب فقدان الشعر أكثر من المعتاد وماذا تفعل حيال ذلك.
ما هي الأنواع المختلفة لتساقط الشعر؟
William Gaunitz ، FWTS ، عالم الشعر المعتمد ومؤسس علم الشعر المتقدم، يقول إنه يقسم تساقط الشعر إلى ثلاث فئات عامة:
- تساقط الشعر المرتبط بالهرمونات. يُعرف أيضًا باسم الصلع الوراثي أو تساقط الشعر النمطي ، وهو حساسية وراثية للداي هيدروتستوستيرون. بالنسبة للرجال ، يلاحظ حزقيا أن هذا النوع من تساقط الشعر يبدأ فوق المعابد ويستمر حول الجزء العلوي من الرأس ، وغالبًا ما تترك حلقة من الشعر على طول الجزء السفلي من فروة الرأس ، وفي النهاية تؤدي إلى الصلع. في النساء ، يقول إن الشعر رقيق ولكن خط الشعر لا ينحسر عادةً ونادرًا ما يؤدي إلى الصلع. بمجرد تفعيل هذه الحساسية ، يقول Gaunitz إنه لا يمكن عكسها. ومع ذلك ، يقول الدكتور راسمان إن الأدوية مثل مينوكسيديl والعلاجات مثل ميكرونيدلينغ يمكن معالجته.
- تساقط الشعر الغذائي. يمكن الإشارة إلى هذا أيضًا باسم الثعلبة التغذوية ويشير إلى الترقق العام في فروة الرأس ، ولكنه قد يؤثر أيضًا على الحاجبين وشعر الوجه بسبب انخفاض في التوافر البيولوجي العام للعناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر إلى أقصى إمكاناته ، مثل فيتامين د 3 ، وفيريتين ، والحديد ، والزنك ، وفيتامين ب 12 ، و حمض الفوليك. يقول Gaunitz أن هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر والسبب الأكثر شيوعًا لعدم نجاح العلاجات الإضافية.
- تساقط الشعر الالتهابي. يقول Gaunitz أن هذه هي المجموعة الأكثر تنوعًا من أنواع تساقط الشعر - وهي تشمل داء الثعلبة ، تساقط الشعر الكربي (تساقط الشعر المرتبط بالتوتر) ، ومجموعة متنوعة من الثعلبة الندبية الناتجة عن الالتهاب الناتج عن اضطراب المناعة الذاتية. يمكن أن يحدث أيضًا بسبب المواد الكيميائية التي تلامس فروة الرأس ، مثل التبييض ، عن طريق سحب شعرك (والذي يحدث عندما يكون لديك نتف الشعر) ، وتصفيف شعرك بتصفيفات شعر ضيقة ومستمرة ، وأدوية مثل العلاج الكيميائي.
فيديو: ماذا تفعل إذا لاحظت ترقق حول حوافك
ما هي أفضل الطرق لمنع كل نوع من أنواع تساقط الشعر؟
خلاصة القول هي أن منع تساقط الشعر قد يكون من الصعب السيطرة عليه. يقول حزقيا: "ليس الأمر سهلاً دائمًا حيث لا يمكننا دائمًا التنبؤ بما إذا كنا سنواجه تساقط الشعر في المستقبل". "تساقط الشعر هو رد فعل الجسم تجاه شيء ما ، سواء كان وراثيًا أو هرمونيًا أو تفاعليًا. بمجرد ملاحظة أنه في تلك المرحلة بالفعل ". ومع ذلك ، فإن بعض أنواع تساقط الشعر أسهل في الوقاية من غيرها.
من الأسهل منع تساقط الشعر بسبب العناصر الغذائية ، حيث يشير Gaunitz إلى أن كل ما عليك فعله هو الحفاظ على مستويات الدم من العناصر الغذائية الأساسية في نطاقاتها المثلى. ويضيف: "يمكنك القيام بذلك بسهولة عن طريق إجراء فحوصات الدم والتعويض عن أي عناصر قد تكون خارج المستوى الأمثل". خيار رائع يوصى به لهذا هو أوراق الشجر ويوصي حزقيا مكملات René Furterer Vitalfan للتخفيف التفاعلي (Telogen Effluvium و Anagen Effluvium) و ترقق تدريجي (الصلع الوراثي). الآن ، إذا كنت تحيض ، أو لديك متلازمة تكيس المبايض ، أو كنت نباتيًا أو نباتيًا ، يوصي Gaunitz بإجراء فحوصات الدم لاستبعاد مشاكل الحديد أو الفيريتين.
لسوء الحظ ، لا يمكن منع تساقط الشعر المرتبط بالهرمونات لأنها وراثية أو نتيجة مباشرة للأدوية ، مثل تحديد النسل. "غالبًا ما يتم ملاحظة الأسباب المختلفة لتساقط الشعر بعد حدوثه ، لذا فإن الشخص المصاب بإحدى هذه الحالات هو يشرح د. راسمان. بدلاً من الوقاية ، يتعلق الأمر بالعلاج.
وفقًا لغونيتز ، يعتبر تساقط الشعر الالتهابي هو الأصعب في الوقاية منه ، لكن هذا لا يعني أنه غير ممكن. نظرًا لوجود العديد من أنواع تساقط الشعر المرتبط بالالتهابات ، فمن المهم تحديد سبب الالتهاب أولاً. إذا كنت تقوم بتبييض شعرك باستمرار ، على سبيل المثال ، فقد تكون إحدى طرق العلاج والوقاية هي التوقف عن تبييض شعرك. إذا كانت بصيلات شعرك مسدودة باستمرار مما يؤدي إلى الالتهاب ، فيجب عليك استخدام مقشر لفروة الرأس لمنح فروة رأسك تطهيرًا عميقًا. الوقاية من تساقط الشعر المرتبط بالتوتر هو تجنب الإجهاد تمامًا ، لكننا جميعًا نعلم مدى عدم واقعية ذلك.
تتطلب معظم أنواع تساقط الشعر علاجًا ولا يمكن منعها. للحصول على أفضل النتائج ، استشر طبيبك لتحديد سبب تساقط شعرك أو التعبير عن قلقك من تساقط الشعر القادم إذا كان ذلك شيئًا يسري في عائلتك. بمجرد اكتشاف السبب الجذري ، يمكن وضع خطة علاج.
