عندما لا تتجول على المنصة في ملابس داخلية مثيرة أو تطبخ العشاء في المنزل مع عائلتها ، سر فيكتوريا ملاك دوتزن كروس يمكن العثور عليها أثناء ممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية للحفاظ على اللياقة البدنية النجمية في شكل جاهز للإهمال. كيف تحافظ على حماستها يومًا بعد يوم؟ مع الأساسيات الصحيحة ، بالطبع.
إنها تأخذنا خلال تمرينها في هذا الفيديو وراء الكواليس (أدناه) من العلامة التجارية الجديدة مجموعة فيكتوريا سيكريت الرياضية لربيع 2014، مجموعة ممتعة وممتعة من حمالات الصدر الرياضية المعززة للأداء ، والدبابات الساطعة وغيرها من أدوات التمرين التي لا غنى عنها في المتاجر بالأمس. بعد ذلك ، سألنا القنبلة ما هي أسرارها لشعور جيد دائمًا ، داخل وخارج صالة الألعاب الرياضية. وإليك كيف تحافظ كروس على قوة دافعها للتمرين:
ما سر الحفاظ على الدافع للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ قالت لموقع InStyle.com: "إن وظيفتي هي الحفاظ على الحافز واللياقة البدنية". "ملابس التمرين مهمة جدًا بالنسبة لي. إذا كان ذلك يجعلك تشعر بالراحة والإثارة في صالة الألعاب الرياضية ، فهذا محفز للغاية. "" يعتبر خط تمارين فيكتوريا سيكريت سبورت الجديد لفصل الربيع رائعًا لتحفيز النساء على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. الخط مثير للغاية مع ألوان ومطبوعات ممتعة! "
ما هو أول شيء تفعله عندما تشعر بالتعب والإرهاق؟ "أنا أحب التدليك الجيد أو الوخز بالإبر. من المهم أن تظل بصحة جيدة وأن تكون بصحة جيدة ".
كيف تحافظ على صحتك أثناء السفر؟ "أحاول أن أبقى رطبًا بماء جوز الهند غير المبستر ، وأتناول وجبات خفيفة صحية. أطلب خدمة غرف صحية وأحاول ممارسة التمارين الرياضية! "
كيف تكافئ نفسك على التمرين الجيد؟ "أطبخ عشاءًا صحيًا ولطيفًا في المنزل مع عائلتي. أنا أحب الطبخ! "
ما هو روتين التمرين لعام 2014؟"أحب حقًا أن أمزجها - تدور ، ملاكمة ، نط الحبل ، رفع الأثقال ، تدريبات الرقص ؛ أنا فقط أحب أن أتعرق وأحب مدى روعي الذي أشعر به بعد التمرين ".
ما هو التمرين الذي تعتقد أنه غيّر جسمك أكثر من غيره؟ "أقوم بتمرين يسمى Ballet Beautiful - إنه يقوم على تدريب الراقصين وهو تمرين شاق وممتع. أحب أن أتدرب مع مدربي ، الذي يخلط دائمًا الجلسات بحبل القفز والملاكمة ".
ما هو اللون الذي من المرجح أن نلتقطه أثناء التمرين؟"الأسود والمرجان. إنه ممتع ومشرق ".
أكثر:• تجاوز الكواليس في جلسة تصوير VS الأخيرة• اكتشف كيف تستعد عارضات فيكتوريا سيكريت للعرض• احصل على المظهر: فيكتوريا سيكريت أنجل شيمري آي