ليس هناك ما هو أسوأ من الحصول على مظهر متألق والانزلاق على قمة لطيفة منخفضة القطع فقط لرؤية حب الشباب الأحمر الغاضب الذي يحدق بك في المرآة. الاختراقات يمكن أن يكون الأمر مزعجًا بغض النظر عن المكان الذي تقرر ظهوره، ولكن عندما يكونون على الصدر، فإن طريقة معالجتهم تختلف قليلاً عن محاولة تقليص حبة أو اثنتين على الوجه. وذلك لأن جلد الجسم أكثر سمكًا من الوجه، لذلك يمكنه عادةً التعامل مع المكونات الأقوى (وهذا هو الحال بالنسبة لجميع حب الشباب في الجسم).
إليك ما يقوله كبار أطباء الجلد أنه يجب أن يكون الحل الأمثل لإزالة حب الشباب في الصدر ومنع ظهوره في المقام الأول.
تلبية الخبير
- بلير ميرفي روز، دكتور في الطب هو طبيب أمراض جلدية وتجميلية معتمد من البورد في مدينة نيويورك.
- بريندان كامب، دكتوراه في الطب هو طبيب أمراض جلدية معتمد من البورد في مدينة نيويورك.
- لوريتا سيرالدو، دكتور في الطب هو طبيب أمراض جلدية معتمد ومؤسس دكتور لوريتا للعناية بالبشرة.
أسباب حب الشباب في الصدر
تساهم عدة عوامل في ظهور البثور على الصدر. في معظم الأحيان، ينجم حب الشباب في منطقة الصدر عن مزيج من البكتيريا المسببة لحب الشباب،
الزهم الزائدوانسداد المسام والالتهاب الذي يسبب تكوين آفة حب الشباب. ومع ذلك، يمكن لمؤثرات أخرى أن تساهم في حدوثها أيضًا. يقول الدكتور مورفي روز: "حب الشباب على الصدر شائع جدًا". "يمكن لكل من الذكور والإناث تجربة حب الشباب في الصدر من مرحلة ما قبل المراهقة وحتى مرحلة البلوغ."في أغلب الأحيان، يقول الدكتور ميرفي روز أن حب الشباب في الصدر هو حب الشباب الالتهابي الناجم عن انسداد المسام والبكتيريا (P. حب الشباب)، مما يؤدي إلى التهاب في الجلد. "كثير من الناس لديهم استعداد وراثي لحب الشباب، ويرجع ذلك جزئيا إلى هرمونات الاندروجين." حب الشباب الأخرى في الصدر وتشمل العوامل التي تؤدي إلى تفاقم منتجات العناية بالبشرة، والتعرق، وبعض الأدوية، والمكملات الغذائية، والأطعمة، و ضغط. يعد العرق الزائد الناتج عن التمارين الرياضية القوية، أو الطقس، أو إنتاج الجسم الطبيعي للدهون سببًا شائعًا لاحتمالية ظهور البثور على الجلد الموجود على الصدر. يقول الدكتور كامب إن أولئك الذين ينشطون بدنيًا، أو يتعرقون كثيرًا، أو يرتدون ملابس ضيقة تسبب الاحتكاك، أو لديهم بشرة دهنية أو معرضة لحب الشباب بشكل طبيعي، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب في الصدر.
دون علم الكثيرين، يمكن أن تسبب منتجات الشعر أيضًا حب الشباب في الصدر. يقول الدكتور كيرالدو أن ننظر إلى مكان حدوث الاختراق. "إذا كان شعرك طويلًا ويصل مباشرة إلى الصدر، فإن المكونات الموجودة في منتجات شعرك قد تسبب حب الشباب في الصدر"، كما تقول.
صور جيتي
كيف يبدو حب الشباب في الصدر
معظم البثور التي تعتبر منطقة الصدر موطنًا لها هي نتوءات صغيرة حمراء وملتهبة يمكن أن تحتوي على رأس أبيض في الأعلى أو تكون خالية من واحدة. وفقا للدكتور كيرالدو، يبدو حب الشباب في الصدر أكثر تجانسا من حب الشباب في الوجه. "مع حب الشباب في الوجه، غالبًا ما نرى مجموعة من الآفات، بما في ذلك انسداد المسام والرؤوس البيضاء، والبثور، والبثرات، وحتى الخراجات. ولكن على الصدر، تكون البثور في الغالب عبارة عن نتوءات أصغر بدون مسام مسدودة وأقل امتلاءً بالصديد البثور وكيسات حب الشباب." هذا لا يعني أن الكيس العرضي أو الرؤوس السوداء لا يمكن أن تظهر على الجلد. صدر.
سوف ترغب في الحصول على تشخيص دقيق من طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك نظرًا لأن النتوءات الموجودة على الصدر ليست كلها حب الشباب، وقد يتم الخلط بين العديد منها على أنها بثرة في حين أنها في الواقع حالة جلدية أخرى. على سبيل المثال، يقول الدكتور كامب إن التهاب الجريبات النخالية، وهو طفح جلدي تسببه الخميرة على الجلد، هو أحد الأمراض الجلدية التي يمكن تشخيصها بشكل خاطئ على أنها حب الشباب في الصدر. "غالبًا ما تظهر نتوءات على الصدر تبدو مثل حب الشباب، ولكنها تتطلب أدوية مضادة للفطريات للعلاج."
يمكن أن يؤدي ظهور حب الشباب على الصدر إلى فرط تصبغ ما بعد الالتهاب وندبات حب الشباب. يقول الدكتور ميرفي روز: "يميل حب الشباب الكيسي إلى ظهور ندبات، ومعظم حب الشباب في الصدر يكون التهابيًا، لكن بعض الحالات يمكن أن تكون كيسية". "تشهد جميع أنواع حب الشباب زيادة في خطر حدوث ندبات عند التقاطها أو فقعها أو التلاعب بها بطريقة أخرى." بدلاً من محاولة استخراج بثرة بنفسك، يوصي الدكتور كيرالدو بوضع كمادة دافئة على المنطقة، مما يساعد في كثير من الأحيان على وصول العيب إلى ذروته وحله بشكل أسرع دون التعرض لخطر الإصابة. تندب. "إذا كانت الآفة كبيرة جدًا ومؤلمة، فاذهب إلى طبيب الأمراض الجلدية للحصول على حقنة كورتيزون مخففة يمكن وضعها مباشرة فيها."
أفضل الطرق لمنع حب الشباب في الصدر
إن تحديد سبب البثور ومعالجتها بشكل مناسب هو أسهل طريقة للتخلص من حب الشباب في الصدر.
1. قم بتغيير ملابس التمرين المتعرقة في أسرع وقت ممكن
بالنسبة للمبتدئين، لا ترتدي ملابس رياضية متعرقة لمدة دقيقة أطول مما تحتاج إليه. احتفظ بتغيير نظيف للملابس في متناول يدك بعد الانتهاء من التمرين. سيؤدي الاستحمام في أسرع وقت ممكن بعد ممارسة التمارين الرياضية المتعرقة إلى إزالة أي زيت أو عرق عالق على الجلد حتى لا يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
2. اغسل الصدر بغسول الجسم لحب الشباب
للمساعدة في التحكم في إنتاج الزيت على الصدر وتقشير الجلد الميت، وكلاهما يساهم في ظهور حب الشباب في الصدر، استخدمي غسول الجسم المصمم خصيصًا لعلاج حب الشباب. يقول الدكتور كامب: "تعد المنظفات وسيلة فعالة لعلاج المساحات الكبيرة، مثل الصدر". "توجد مكونات مثل حمض الساليسيليك في غسول بيتر توماس روث لإزالة حب الشباب (39 دولارًا) يمكن أن يمنع حب الشباب عن طريق تنظيف المسام من الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة. توفر منظفات بيروكسيد البنزويل خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
ما عليك سوى الابتعاد عن غسول الجسم الذي يحتوي على الألوان والعطور الاصطناعية، لأنه، كما يوضح الدكتور سيرالدو، يمكن أن يصبح الجلد الملتهب الناتج عن حب الشباب أحمر اللون ومتهيجًا بسبب هذه المكونات.
3. قشر بانتظام
يمكن أن يساعد استخدام مقشر لطيف على الصدر مرة أو مرتين أسبوعيًا في تقليل تراكم خلايا الجلد الميتة المتراكمة على الصدر. سواء كنت تستخدم غسولًا أو مقشرًا للجسم أو علاجًا مقشرًا بحمض الساليسيليك، مثل مقشر بانوكسيل المنقي 2% حمض الساليسيليك (11 دولارًا) أو منظف التقشير الدقيق من دكتور لوريتا (35 دولارًا)، الذي يذيب خلايا الجلد الميتة للحصول على بشرة أكثر نقاءً، والهدف ليس الإفراط في تنظيف الجلد أو تجريد حاجز الجلد.
4. التزمي بالمنتجات التي لا تسبب انسداد المسامات
إذا كان حب الشباب مشكلة في الوجه، فمن الممكن أن يكون أيضًا في الصدر. في هذه الحالة، اقرأي الملصقات الموجودة على منتجات العناية بالبشرة جيدًا واستبدلي أي كريمات ومستحضرات ثقيلة بأخرى لا تسبب انسداد المسامات وأمصال خفيفة الوزن.
5. قم بتغيير نظامك الغذائي
النظام الغذائي الذي يتكون أساسًا من السكريات والأطعمة المصنعة والأطعمة المسببة للالتهابات يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب في الصدر. يقول الدكتور كامب أن تعديل النظام الغذائي قد يساعد في علاج حب الشباب. "الأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم عالية، بما في ذلك الخبز الأبيض والبيرة والمشروبات الغازية السكرية والأرز الأبيض والبطاطس، تسبب ارتفاعات سريعة في مستويات السكر في الدم، والتي يعتقد أنها تؤدي إلى سلسلة هرمونية تؤدي إلى ظهور حب الشباب". يشرح. إن تقليص تناولك لها قد يساعد في تحسين البشرة.
6. السيطرة على مقدار العرق
يمكن أن يساعد الحفاظ على برودة الجسم في الحد من التعرق لمنع حب الشباب في الصدر. ينصح الدكتور سيرالدو بالاستحمام بالماء البارد بدلاً من الماء الساخن واحتساء الماء المثلج في صالة الألعاب الرياضية وطوال اليوم. "إذا تمكنت من تقليل التعرق، فسوف تتفاجأ بمدى نجاح هذا في حل المشكلة."
7. استبدلي منتجات شعرك
إذا كانت المرطبات الثقيلة وحبوب التصفيف تسبب حب الشباب في الصدر، فاستبدليها بتركيبات أخف بدون السيليكون أو الزيوت الثقيلة أو الزبدة. يوصي الدكتور كيرالدو بالتحول إلى الشامبو الشفاف وخلط نصف الكمية المعتادة من البلسم معه إنفيوزيوم 23 يترك في العلاج (6 دولارات) لتخفيف الطبيعة الكريمية للبلسم، والتي يمكن أن تسبب حب الشباب في بعض الأحيان. هناك أيضًا منتجات للعناية بالشعر لا تسبب انسداد المسامات مثل مرئيوالتي تقدم فوائد للبشرة.
صور جيتي
كيفية علاج حب الشباب في الصدر
قد يكون التخلص من حب الشباب في الصدر معركة شاقة حتى تجد المجموعة المناسبة من العلاجات لبشرتك. يستغرق الأمر بعض الوقت لرؤية النتائج، لذلك لا تستسلم. عندما تبدأ بشرتك في التحسن، يجب أن تكون ثابتًا وتستمر في القيام بما ينجح. في هذه الأثناء، لا تفرقع أو تلتقط أي بثور مرئية، لأن ذلك قد يسبب ندبات ويطيل وقت الشفاء.
1. ضعي علاجًا موضعيًا أو رشيه عند الحاجة
للمساعدة في إزالة البثور الموجودة على الصدر، استخدمي منتجات معالجة موضعية بدون وصفة طبية تحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل (استخدم بيروكسيد البنزويل فقط عند ارتداء قمصان ذات ألوان فاتحة لأن المادة الفعالة يمكن أن تبيض الأقمشة). يقول الدكتور مورفي روز: "يعد حمض الساليسيليك خيارًا رائعًا لعلاج حب الشباب في الصدر وحتى الوقاية منه". "حمض الساليسيليك هو حمض بيتا هيدروكسي الذي يقشر الجلد وينظف المسام ويقلل الالتهاب. على عكس أحماض الهيدروكسي الأخرى، يمكن أن ينتقل حمض الساليسيليك إلى داخل المسام للمساعدة في إبقائها نظيفة، ويعمل على سطح الجلد وداخل المسام. بخاخ حب الشباب للجسم من بليس وورلد كلير جينيوس (18 دولارًا) هي أيضًا خيارات فعالة، خاصة لعلاج مناطق أكبر من الجلد.
2. خذ بعين الاعتبار الأدوية الموصوفة طبيًا
عندما يستمر حب الشباب العنيد في الصدر ولا تنجح الخيارات المتاحة دون وصفة طبية في حل المشكلة، فإن الأدوية الموضعية والشفوية هي الحل التالي. "يمكننا في كثير من الأحيان استخدام أدوية أقوى لعلاج حب الشباب على الجسم مقارنة بالوجه لأن الجلد الموجود على الجلد يقول الدكتور ميرفي روز: "يميل الوجه عمومًا إلى أن يكون أرق وبالتالي أكثر حساسية من جلد الجسم".
3. احصل على تقشير كيميائي
وجهك ليس المنطقة الوحيدة المعرضة لحب الشباب التي تستجيب بشكل جيد للتقشير الكيميائي لتنظيف المسام؛ الصدر كذلك. يمكن أن يساعد التقشير الكيميائي، الذي يتم إجراؤه عادة بعد إجراء عملية استخلاص للوجه على الصدر، في تقشير الجلد بشكل أكبر وتخفيف أي بقايا داخل المسام تساهم في ظهور حب الشباب النشط. عادة ما تكون قشور حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك هي العلاج المفضل لعلاج حب الشباب. يعتبر التقشير الكيميائي المنزلي خيارًا أيضًا.
4. احصل على حقنة الستيرويد.
عندما يكون الوقت ضروريًا، وتحتاج إلى تقليص بثرة صدرية عملاقة ومؤلمة مثل الأمس، فإن حقنة الكورتيزون عادة ما تكون أفضل رهان لك. فهو يساعد على تقليل الالتهاب داخل الآفات الكيسية، وإزالة الاحمرار وشفاء البقعة.
5. الاستثمار في العلاجات التي يديرها الطبيب.
وبصرف النظر عن الأدوية الموصوفة، يمكن أن تساعد العلاجات داخل العيادة مثل العلاج بالضوء والليزر في تنظيف الجلد. ويضيف الدكتور سيرالدو أن علاجات HydraFacials هي أيضًا علاجات فعالة جدًا لعلاج حب الشباب في الصدر. وتقول: "يجب أن يتم ذلك كسلسلة متباعدة كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع".
إذا ترك حب الشباب في الصدر ندبات، فإن الليزر والوخز بالإبر الدقيقة يمكن أن يجعلها أفضل. يقول الدكتور مورفي روز: "يمكننا تحسين العديد من الندبات من خلال إعادة التسطيح بالليزر المجزأ غير الجراحي أو الوخز بالإبر الدقيقة بالترددات الراديوية، مما يساعد على إعادة تشكيل الكولاجين". "تعمل أشعة الليزر الصبغية النبضية على الندبات والعلامات الوردية اللون. غالبًا ما يكون علاج الندبات المفرطة التصبغ هو العناية الموضعية بالبشرة التي تعمل على تفتيح اللون.
