تقول سيلينا غوميز إن شقيقتها الصغرى جرايسي تساعدها في أيام الصحة العقلية السيئة

ملكة الارتباط والتمكين الذاتي سيلينا غوميز كان مدافعًا منذ فترة طويلة عن الوعي بالصحة العقلية، بين إنشاء منظمة الصحة العالمية صندوق التأثير النادر في عام 2020 لجمع الأموال و تقديم الخدمات والتعليم للشباب (1٪ من إجمالي عائدات علامتها التجارية المحبوبة لمستحضرات التجميل Rare Beauty تذهب إلى المؤسسة) وتشارك صراعاتها الخاصة مع العالم بشكل علني.

في جديد وحصري مقابلة مع العقل العجيب، النظام البيئي "لللياقة العقلية" الذي شاركت في تأسيسه سيلينا ووالدتها ماندي تيفي، تقول النجمة إن "الاستماع و كان التواصل" مع الآخرين الذين يترددون في رحلتها "أكبر هدية" وسبب مشاركتها في الأول مكان.

وتذكرت سيلينا قائلة: "عندما قررت أن أكون منفتحة بشأن صحتي العقلية، بدأ الناس في التواصل معي ومشاركة قصصهم". "كان الاستماع والتواصل أكبر هدية لأنك تشعر بالوحدة أقل."

حتى الآن، وبعد سنوات من العمل، تعترف غوميز بأنه لا يزال أمامها المزيد لتتعلمه، مما يعني أنها ستكون صادقة مع معجبيها بشأن وضعها العقلي.

"لن أتظاهر بأنني قد فهمت كل شيء وأعتقد أنه سيكون دائمًا عملاً قيد التقدم. عليك أن تتعلم كيفية اتخاذ الخيارات الأفضل بالنسبة لك،" قالت لـ Wondermind، التي تتعاون أيضًا مع Self Care Is for الجميع (SCIFE) سيصدرون قميصًا من النوع الثقيل "Check In With Yourself" مع جميع العائدات لصالح التحالف الوطني للأمراض العقلية (نامي) مدينة نيويورك.

لا تحب جوميز أيضًا الخوض في ماضيها أو التمسك بالندم، ولكنها تحب التركيز على خلق مستقبل أفضل لأي شخص آخر يكافح. وتقول: "ما يسعدني هو أن المزيد من الناس أصبحوا منفتحين بشأن صحتهم العقلية". "هناك المزيد من الموارد المتاحة، مثل Wondermind، التي كنت سأحبها عندما كنت أصغر سناً. أنا سعيد أن أي شخص يقرأ هذا الآن لديه مكان للتواصل."

مثلنا جميعًا، لا تزال جوميز تمر بأيام صعبة، لكنها تعتمد على عائلتها في تلك اللحظات، وعلى وجه التحديد الأخت الصغرى جرايسي. "إنها بريئة ونقية للغاية" ، تتدفق. "إنها تساعدني في الحفاظ على منظوري للحياة. إنه أمر مضحك لأنها تبلغ من العمر 10 أعوام؛ عمري 31 عامًا، ورغم هذا الفارق العمري الكبير، فأنا أحب نصيحتها. إنها حكيمة جدًا."

أما بالنسبة لنصيحتها لأي شخص يمر بشيء مماثل؟ وتعترف قائلة: "لا أحب تقديم النصائح لأنني لا أملك كل الإجابات". "أود أن أقول، مع ذلك، ابحث عن صديق أو فرد من أفراد العائلة تشعر بالراحة في التحدث معه وتحدث بصراحة عما تشعر به. إنه أمر ممتع للغاية أن تنفتح على شخص ما. هناك الكثير من القوة في كونك عرضة للخطر."

هوديي متاح للشراء الآن على Wondermind.com.