عزيزي الطبيب. جين ،
لدي أنا وصديقي مشاكل في العلاقة يمكن أن تستفيد من المساعدة المهنية ، لكنه يرفض الذهاب إلى علاج الأزواج. كيف يمكنني إقناعه بالفكرة؟ — رهاب العلاج
عزيزتي الرهاب من العلاج ،
ليس من غير المألوف أن يقاوم شخص واحد بدء علاج الأزواج. عادةً ما يخشى هذا الشخص أن يذهب إلى مكتب المعالج وأن يُنظر إليه على أنه ما نسميه في عملي "المريض المحدد" ، المعروف أيضًا باسم "الرجل السيئ". قد يشعر شخص واحد في العلاقة بالقلق من أن المعالج سيخبره بضرورة الانفصال فوق.
علاوة على كل ذلك ، هناك مخاوف معتادة بشأن العلاج: أنهم سيضطرون إلى الحديث عن الأشياء الصعبة أو غير المريحة ، أو الشعور بالمشاعر التي كانوا يحاولون القيام بها تجنب. يخشى الكثير أيضًا أن يكونوا ضعفاء جدًا أمام شخص غريب أو أن يتم الحكم عليهم. هذا كله طبيعي تمامًا.
ذات صلة: يمكن للانفصال السيئ أن يؤدي إلى حالة صحية عقلية
لكن هناك شيء واحد يجب أن نفهمه حول علاج الأزواج وهو أن الزوجين يُنظر إليهما في نظام. حتى عندما يبدو شخص ما مثل "الرجل السيئ" ، فإن هذا يحدث في نظام يشارك فيه كلا الشخصين. تتمثل وظيفة المعالج الجيد في مساعدة الأزواج على معرفة كيفية مشاركتهم في المشكلة - وكيفية تغيير الأنماط غير الصحية للتواصل والسلوك في العلاقة. يستغرق ذلك اثنين. (الاستثناء الوحيد لذلك هو الإساءة التي لا يمكن تبريرها أبدًا. لهذا السبب ، لا يُنصح باستشارة الأزواج للأزواج الذين يتعرضون للعنف المنزلي).
فيما يلي ، بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة شريكك على العمل من خلال مقاومة العلاج.
1. تجنب اللغة التي تلقي باللوم. في كثير من الأحيان أرى الأزواج حيث يقوم أحدهم بجر الآخر إلى العلاج ليتم "إصلاحه" ("أنت مهذب ونحتاج إلى علاج الأزواج!"). ساعد شريكك على فهم أن الأمر يتعلق بذلك على حد سواء اتخاذ الخطوات ، وتطوير الأدوات ، وتعلم مهارات الاتصال للحصول على علاقة أكثر إرضاءً للطرفين. تأكد من إخبار شريكك بمعرفة أن هناك طرقًا تريد أن تصبح شريكًا أفضل له أيضًا.
2. دع شريكك يختار المعالج. أوصي دائمًا الأشخاص بمقابلة ثلاثة معالجين شخصيًا قبل تحديد من يريدون العمل معه. (غالبًا ما يعني هذا إجراء مقابلات مع أكثر من ثلاثة أشخاص عبر الهاتف). بمجرد أن تلتقي المعالجون الثلاثة المختارون ، امنحوا شريككم التحكم في اختيار الشخص الذي تمضي قدماً مع.
3. تحدث عن أكبر مخاوفه من العلاج. عادة ما تأتي مقاومة العلاج من الخوف. قم بإجراء محادثة هادئة ومحبة مع شريكك لمعرفة ما يقلقهم حتى تتمكن من تهدئة مخاوفهم. في بعض الأحيان يخشى شخص ما أن يتم إحضاره إلى العلاج من أجل الانفصال عنه. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فتأكد من طمأنة شريكك أنك لا تتطلع إلى التخلص منه في جلسة العلاج.
4. معالجة مخاوفهم المالية. في كثير من الأحيان ، فإن المخاوف المالية هي التي تمنع الناس من الذهاب إلى استشارات الأزواج ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب معرفتها حول العثور على علاج ميسور التكلفة. نظرًا لأن جميع المعالجين يجب أن يكملوا 3000 ساعة تحت الإشراف من أجل الحصول على ترخيص ، فإن عيادات الصحة العقلية مليئة بالمتدربين الذين يحصلون على شهاداتهم. هذا يعني أنه يمكنك في كثير من الأحيان الحصول على خبرة اثنين من المعالجين مقابل أموال أقل بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، يحتفظ العديد من المعالجين برسوم منخفضة متاحة في ممارستهم أو يرغبون في خفض رسومهم - عليك فقط أن تعرف أن تسأل. من المفيد أيضًا مناقشة الشؤون المالية مع شريكك مسبقًا (على سبيل المثال ، إذا كنت تقوم بتقسيم الرسوم أو إذا كان أحدكما يدفع ثمنها).
5. اشرح أنه ليس من السابق لأوانه أبدًا. في بعض الأحيان ، يقاوم شخص ما علاج الأزواج لأن العلاقة جديدة جدًا. الافتراض الشائع هو أن الحاجة إلى العلاج في وقت مبكر تعني أنها ليست علاقة قابلة للحياة. ولكن في كثير من الأحيان ، يبدأ الأزواج العلاج في وقت مبكر من العلاقة. هذا اتجاه صحي للغاية لأنه يسمح للأزواج بتجنب الوقوع في العادات السيئة في علاقتهم منذ البداية ويوفر متنفسًا للأوقات الصعبة في المستقبل. في تجربتي السريرية ، تميل العلاقات الحميمة الوثيقة إلى إحداث جروح الطفولة التي لم يتم حلها. هذا يعني أنه ليس من غير المألوف أن يواجه الزوجان ، بمجرد أن يكونا حميمين عاطفيًا ، المزيد من المشكلات والصراع. أنا من أشد المؤمنين بفكرة أن الأزواج لديهم الفرصة لمساعدة بعضهم البعض في معالجة هذه المشكلات.